Japanski "lek" za dug život! Primenite ovih 7 načela

Mesto Okinava u Japanu nosi nadimak "ostrvo dugovečnosti", a smatra se da je ikiagai, razlog tome. 

Ikigai se sa japanskog prevodi kao "razlog za postojanje" ili "strast u životu". Reč je o specifičnoj svrsi koja pojedince motiviše da ustanu iz kreveta i raduju se svakom novom danu.

Psihoterapeut Marko Jovašević, podelio je šta ikiagai zapravo obuhvata. Evo kako ćete sebi osigurati dug (i srećan) život:

Informer

1. Nemoj da se prejedaš.

2. Budi aktivan i kreći se.

3. Budi zahvalan.

4. Živi sada i ovde. 

5. Uspori i češće se smej. 

6. Okruži se dobrim ljudima.

7. Ponovo se poveži sa prirodom.