Da li se grlite dovoljno? Evo koliko zagrljaja vam treba dnevno da biste bili zdravi!

Zagrljaji nas čine emotivno stabilnim, ali i povećavaju naš imunološki sistem i čine nas otpornijim na bol. 

Teoriju o zagrljajima potvrdila je 1995. godine studija koja je ponovila slične brojke. Studija je  otkrila da četiri zagrljaja dnevno deluje kao protvotrov za depresiju, osam nam pomaže da postignemo mentalnu stabilnost, a dvanaest zagrljaja dnevno pomaže nam da rastemo u psihičkom smislu.

Informer

Iako može biti teško utvrditi tačno koliko kome treba zagrljaja, čini se da nam treba najmanje četiri zagrljaja. 

Drugi par koji nije gledao snimke nije se ni držao za ruke ni mazio.

Merenja su pokazala da je prvi par imao niži krvni pritisak i pravilnije otkucaje srca.

Drugo istraživanje iz 2013. pokazalo je da grljenje i drugi oblici dodira, ublažavaju napetost i povećavaju samopouzdanje.

Jedna od autorki studije je ispitanicima podelila upitnike koje je trebalo ispuniti. Neke od njih je na kratko zagrlila. Zanimljivo je da su ispitanici koje je zagrlila u anketi pokazali manji strah od smrti od onih koji su ostali bez zagrljaja.