Magazin
Ovo su simptomi niskog krvnog pritiska! Evo kakva ishrana vam je potrebna i zašto je važno da ustajete postepeno
Normalan krvni pritisak obično iznosi oko 120/80 mm Hg, pri čemu 120 predstavlja sistolički pritisak (pritisak tokom kontrakcije srca), a 80 predstavlja dijastolički pritisak (pritisak tokom opuštanja srca).
Niski krvni pritisak se obično smatra vrednostima manjim od 90/60 mm Hg, iako se varira od osobe do osobe.
Evo nekoliko ključnih tačaka o niskom krvnom pritisku:
Simptomi niskog krvnog pritiska
Osobe s niskim krvnim pritiskom mogu osećati simptome kao što su vrtoglavica, slabost, umor, zamagljen vid, konfuzija i čak nesvestica. Ovi simptomi obično nastaju kada krvni pritisak postane dovoljno nizak da ne obezbedi dovoljan protok krvi u mozak.
Lečenje
Lečenje niskog krvnog pritiska zavisi od uzroka i simptoma. U slučaju da niski pritisak izaziva ozbiljne simptome, lekar može preporučiti promene u ishrani, povećanje unosa tečnosti, nošenje kompresionih čarapa i, u nekim slučajevima, lekove.
Prevencija
Prevencija niskog krvnog pritiska može uključivati održavanje hidriranosti, pravilnu ishranu sa dovoljno soli, postepeno ustajanje iz sedećeg ili ležećeg položaja kako biste izbegli vrtoglavicu i redovno vežbanje kako biste ojačali srce i krvne sudove.
Važno je napomenuti da niski krvni pritisak ne mora nužno biti problematičan za sve osobe. Neki ljudi imaju prirodno niži krvni pritisak i ne osećaju simptome.