Znate li šta se dešava sa vašim telom ako svaki dan pijete kafu? Odgovor će vas iznenaditi

Sa svojim gorko-slatkim ukusom, kafa je mnogima jutarnja rutina, nezaobilazan početak dana. Mnogima je šolja kafe u toku dana neophodni stimulans koji podiže nivo energije i koncentracije.

Ali, kafa je mnogo više od jutarnjeg napitka koje morate popiti. Ona je prirodni izvor fosfora i magnezijuma. Prepuna je antioksidanasa, i ako je redovno pijete, donosi mnoge koristi za zdravlje. Zapravo, kafa je najveći izvor antioksidanasa u ishrani mnogih ljudi, prenosi Yahoo.

Informer

Kafa ima neverovatne koristi za zdravlje. Ovo su samo neke:

Povećanje energije

Zrna kafe sadrže kofein, prirodni stimulans koji vam može pomoći da se osećate energičnije.

Kafa stimuliše centralni nervni sistem,  i pomaže ljudima da imaju malo više elana.

Informer

Poboljšanje probave

Ispijanje šoljice kafe (ili bilo kog napitka sa kofeinom) može vam dati podsticaj energije. Ali vam takođe može doneti osećaj kao da treba da odete u kupatilo, i to prilično brzo. Dokazano je da konzumacija kafe stimuliše pokretljivost debelog creva u gastrointestinalnom traktu.

Neki podaci pokazuju da ispijanje kafe stimuliše potrebu za pražnjenjem creva kod oko jedne trećine populacije.

Redovno ispijanje kafe uvek rezultira većim i značajnijim poboljšanjem raspoloženja, dokazano je u istraživanju.

Informer

Rezultati istraživanja koji su objavljeni 2021. godine u Međunarodnom časopisu za molekularne nauke sugerišu da konzumacija kafe može biti povezana sa smanjenim rizikom od razvoja nekih neurodegenerativnih stanja kao što su Alchajmerova bolest, Parkinsonova bolest i demencija.