NEŠTO STE UMORNI OVIH DANA, SVE VAS BOLI, A NE ZNATE ZAŠTO - Evo šta o tome za Informer.rs kaže doktor Petar Borović

Upalni procesi u telu su dodatni napor organizma da se izbori sa nečim  što remeti funkciju ili ugrožava život. Masa ljudi ima probleme, ali ne može da ih definiše. Koliko puta ste čuli da je neko umoran je od jutra, neraspoložen, ima bolove u mišićima, ili se brzo zamara, iako ništa nije radio.

Kako kaže dr Borović za portal Informer.rs u pitanju su lakši oblici upale. 

S druge strane, postoje i teži oblici upale, kao što su - iznenadna visoka temperatura, drhtavica ili  jako oštar bol u određenom delu tela.

E, kod takvih slučajeva treba biti ''maher'' i otkriti šta čoveku smeta. Recimo, on ode kod lekara, vrati se kući i niko ga ne razume. A nervozan je ''bez razloga'', ima napade depresije, dok neke osobe pak imaju alergije, krvarenje iz desni ili povišen holesterol.

-To su takozvani atipični znaci upale - veli dr Borović.

Informer

Govoreći o faktorima koji dovode do toga, sagovornik portala Informer.rs kaže da se prema najnovijim podacima iz nauke objašnjenje  nalazi - u masnim naslagama oko struka.

- Masne ćelije oko struka su loše ćelije  i podstiču stvaranje hemikalija, koje pogoduju razvoju upale. Ako pacijent ima i povišen šećer, povećava se nivo upale, takozvanih citokina. Kod tih ljudi dolazi i do povećanja (ejdž molekula) patoloških komponenti  zbog kojih organizam počinje da stari pre vremena. Osim toga, ejdž molekuli otežavaju cirkulaciju i tako oštećuju kolagen - navodi dr Borović.

Drugi pacijenti, koji imaju problem sa varenjem često govore ''stomak mi je nadut, imam gasove, zatvor i dijareju''. Kod njih je, kaže prim.dr Borović nastala atipična upala u crevima zbog pogrešnog načina života, u čemu alkohol igra veliku ulogu, pošto creva postaju preterano propustljiva

Informer

Namirnice protiv upala

Muka, gađenje, bol u predelu stomaka, gastritis, bol u mišićima, zamor ili otežano mokrenje. Ako postoji neki od ovih problema, prim.dr Borović naglašava da veoma može da pomogne tamno zeleno lisnato povrće, posebno blitva, kelj, zelena salata jer sadrže K vitamin, koji je izuzetno važan protiv upale.

Kelj i brokoli sadrže i sulforafan, dodaje sagovornik portala Informer.rs i naglašava da ako bi pacijent uzimao klice sulforafana, ćelija koja je ''podivljala'' i krenula putem raka, potpuno bi se vratila u normalno stanje.

- Kelj i brokoli smanjuju nivo štetnih citokina - podvlači prim.dr Borović.

Informer

Beli i crni luk sadrže komponente protiv upala. Ako neko ima gastritis luk može da se skuva.

Mangan se retko nalazi u hrani, ali ga ima u borovnicama, jagodama , malinama, kupinama, ribizlama i brusnicama.Moćno deluju protiv upala. 

Hladno ceđeno nerafinisano maslinovo ulje - ako bi u toku dana uzeli 50 mililatara značajno bi se smanjili upalni markeri. 

Višnje i trešnje -u nauci je rađen eksperiment sa pacijentom, koji je dnevno jeo mesec dana 280 grama trešanja. Nakon toga, upale su se smirilie, a mesec dana po prestanku uzimanja ove hrane  pacijenti su bili potpuno zaštićeni od upale.

Bonus video: