OSTALA SAM BEZ CIGARETA! A ONDA SAM HISTERIČNO PRETURALA PO SVIM FIOKAMA! Mora li baš TAKO?
Podeli vest
Dom zdravlja ''Novi Sad'' organizuje od danas novi ciklus škole za odvikavanje od pušenja. Radionice su besplatne
U pitanju je petodnevna radionica, koja će početi u 18 časova u objektu Doma zdravlja u Rumenačkoj 102 i mogu ih posetiti svi zainteresovani, koji žele da prestanu da puše.
Litijum je metal koji je ključna komponenta baterija za mobilne telefone, prenosne računare i električne automobile, a mnogi ga nazivaju jednom od glavnih sirovina budućnosti. Cene litijuma vrtoglavo su skočile u celom svetu, pa tako danas jedna tona ovog elementa košta vrtoglavih 78.032 dolara, dok je 2012. godine cena bila 4.450 dolara. Procenjuje se da se u ležištu Jadar u Zapadnoj Srbiji nalazi blizu 10 odsto istraženih resursa litijuma u svetu
09.04.2022
15:26
Odvikavanje od pušenja zasniva se na primeni psihoterapijsko-edukativnog modela odvikavanja od pušenja.
To znači da polaznici grupe uče o pravilnoj ishrani i važnosti fizičke aktivnosti. Kontrolni sastanci održavaju se nakon mesec dana, tri meseca, šest meseci i godinu dana kada apstinent postaje nepušač, kažu iz Savetovališta za odvikavanje od pušenja DZ ''Novi Sad''.
Foto:
Bitna je motivacija za prestanak pušenja
Prednosti prestanka pušenja
Iako su prednosti prestanka pušenja svima dobro poznati, veliki broj pušača teško uspeva da prestane. Najčešće se to događa zbog adiktivnog svojstva kojeg ima nikotin.
Koliko puta Vam se dogodilo da ste pomislili da ostavite cigarete, a da ste onda u trenucima stresa nekontrolisano posezali za njima. Uz obaveznu konstataciju - Samo još ovaj put.
Oni, pak koji su uspeli sami da se oslobode ove štetne navike, kažu da su čvrsto rešili da to urade. A onda je bilo potrebno samo da utvrde koliko im je čvrst karakter. Neki su u tome uspeli odjedanput, drugi smanjujući broj popušenih cigareta tokom godinu dana. Nakon toga, osećaj je neverovatan - kao da ste ''pobedili sami sebe''.
Grupna terapija
Postoje jasni dokazi da je grupna terapija za pomoć pri odvikavanju od pušenja efikasna za određenu grupu pušača, kojima taj oblik terapije odgovara
Foto:
Pušenje stvara i psihološku zavisnost
Mentalni poremećaj
Osim navike i fizičke zavisnosti, kod pušača se razvija i psihološka zavisnost, navode iz Savetovališta.
I kako objašnjavaju, prilikom pokušaja odvikavanja od pušenja, kod većine pušača javljaju se karakteristični simptomi koji čine takozvani ''nikotinski apsitencijski sindrom'', koji je uveden i u Međunarodnu klasifikaciju bolesti u kategoriju mentalnih poremećaja.
Mnogi pušači će iskreno priznati da ih je porazila činjenica da su gotovo histerično preturali po svim džepovima, fiokama i raznim štekovima ne bi li pronašli, makar jednu preostalu cigaretu. A onda su izjurili iz stana trkom do obližnje prodavnice kako bi se snabdeli cigaretama.
Koliko će osoba biti uspešna u prestanku pušenja zavisi i od njegove motivacije, zatim od stepena zavisnosti, kao i od podrške koju dobija dok prolazi kroz rad Savetovališta za odvikavanje od pušenja.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Litijum je metal koji je ključna komponenta baterija za mobilne telefone, prenosne računare i električne automobile, a mnogi ga nazivaju jednom od glavnih sirovina budućnosti. Cene litijuma vrtoglavo su skočile u celom svetu, pa tako danas jedna tona ovog elementa košta vrtoglavih 78.032 dolara, dok je 2012. godine cena bila 4.450 dolara. Procenjuje se da se u ležištu Jadar u Zapadnoj Srbiji nalazi blizu 10 odsto istraženih resursa litijuma u svetu
Isplivala je nova fotografija Nebojše Bojovića, ortaka tužioca za organizovani kriminal Mladena Nenadića i bivšeg izvršnog direktora kompanije Infrastrukture Železnice Srbije Milutina Miloševića, čije prijateljstvo datira još iz davnih dana.
Isplivala je nova fotografija Nebojše Bojovića, ortaka tužioca za organizovani kriminal Mladena Nenadića i bivšeg izvršnog direktora kompanije Infrastrukture Železnice Srbije Milutina Miloševića, čije prijateljstvo datira još iz davnih dana.
Trojni pakt - Albanija, Hrvatska i takozvano Kosovo - održao je nedavno trilateralni sastanak na kome su dogovoreni dalji koraci, koji moraju doći u fokus srpskih službi, pošto je bez ikakve sumnje taj savez uperen upravo protiv Srbije.
Lider LDP-a Čedomir Jovanović razobličio je idelologa blokadera Boža Prelevića, poznatijeg kao Boža Ratkapna, koji je izgleda zaboravio svoju prošlost jer se danas predstavlja kao veliki borac za pravdu.
Novinar Uroš Piper poručio je da će doći dan izbora i da će blokaderi završiti na jednocifrenom broju u procentima glasova, a zatim je razotkrio zašto blokaderi upućuju pretnje profesoru Vladanu Petrovu.
Sanja Kalinović je otkrila da je napravila pasulj za Plave, što je voditelj Vuk Vukašinović iskoristio da se našali kako će svi koji su jeli imati gasove.
U večerašnjoj 22. epizodi Exatlona Srbija pobedu je odneo Crveni tim, rezultatom 8:5 kojim su sačuvali jednog člana svog tima od ispadanja na kraju nedelje.
Član predsedništva SNS Miroslav Čučković gostujući u Info jutru komentarisao je učešće rektora Beogradskog univerziteta Vladana Đokića na narednim izborima i to ispred tzv. Studentske liste.
Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.
Suđenje Branku Pušici, koji je osuđen na 18 godina zatvora pred Višim sudom u Užicu zbog ubistva bračnog para Ivane i Predraga Novakovića, biće ponovljeno, jer je tako naložio Apelacioni sud u Kragujevcu.
Policija u Beogradu, Treće odeljenje Uprave kriminalističke policije zajedno sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, rasvetlili su teško ubistvo u pokušaju na Čukarici i uhapsili V.M. (21) iz Crne Gore.
Policija i tužilaštvo tragaju za dvojicom napadača koji su u noći između 1. i 2. februara bacili tzv. Molotovljev koktel na objekat poznate firme u Surčinu.
U dokumentima američkog finansijera i osuđenog pedofila Džefrija Epstina pojavio se i bivši poslanik ruske Državne dume, Ilja Ponomarjov, koji je tamo predstavljen kao „glavni protivnik Vladimira Putina“ i čak kao potencijalni politički naslednik u slučaju promene vlasti.
Restaurirani anđeo sa licem italijanske premijerke Đorđe Meloni uklonjen je sa zidne slike u jednoj crkvi u centru Rima po nalogu parohijskog sveštenika, nakon političkog i crkvenog negodovanja.
Oluja Leonardo pogodila je danas Iberijsko poluostrvo, posebno špansku pokrajinu Andaluziju, gde je u školama obustavljena nastava, železničke i autobuske linije, kao i putevi, su zatvoreni, a više od 3.500 osoba evakuisano.
Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da razmatra uvođenje „sankcija i drugih mera“ prema Kolumbiji, nakon dvočasovnog sastanka sa kolumbijskim predsednikom Gustavom Petrom.
Jedna kratka, naizgled bezazlena scena iz kultne serije "Simpsonovi" ponovo je zapalila društvene mreže i pokrenula lavinu teorija zavere sa Džefrijem Epstinom.
Bivši britanski princ Endru Mauntbaten Vindzor iselio se iz Rojal Lodža, a za to vreme policija ispituje tvrdnje da je osuđeni seksualni prestupnik Džefri Epstin 2010. godine slao žene u njegovu rezidenciju.
Anegdote o legendarnim glumcima iz filma "Ko to tamo peva" i danas se prepričavaju, a jednu od najneverovatnijih ispričao je beogradski konobar, koji tvrdi da je našeg glumca Petra Lupu žena pijanog iznosila iz kafane.
Reditelj Džejms Kameron otkrio je da je na početku karijere, radeći na niskobudžetnom filmu "Bitka iza zvezda", dobio zadatak da članovima filmske ekipe deli kokain, što je tada, kako kaže, bila uobičajena praksa.
Glumica Hale Beri otkrila je da joj čuvena filmska nagrada Oskar, koji je dobila 2001. godine, nije donela veću popularnost, jer je, kako kaže - crnkinja.
Ideja za smajlije je potekla sa Univerziteta Karnegi Melon, gde je istraživač Skot Falman osmislio simboličan način da se u pisanju jasno razlikuju šale od ozbiljnih poruka.
Posebno odeljenje za suzbijanje korupcije, organizovanog i međukantonalnog kriminala Vrhovnog suda FBIH, potvrdio je optužnicu Federalnog tužilaštva FBIH, te prihvatio sporazum o priznanju krivice protiv Amara Hodžića poznatijeg kao Buba Koreli.
Pevačica Milica Todorović se porodila juče u jednoj privatnoj klinici, a porođaj je prošao u najboljem redu. Prva joj je u posetu došla prijateljica i buduća kuma Bobana.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar