Dom zdravlja ''Novi Sad'' organizuje od danas novi ciklus škole za odvikavanje od pušenja. Radionice su besplatne
U pitanju je petodnevna radionica, koja će početi u 18 časova u objektu Doma zdravlja u Rumenačkoj 102 i mogu ih posetiti svi zainteresovani, koji žele da prestanu da puše.
Odvikavanje od pušenja zasniva se na primeni psihoterapijsko-edukativnog modela odvikavanja od pušenja.
To znači da polaznici grupe uče o pravilnoj ishrani i važnosti fizičke aktivnosti. Kontrolni sastanci održavaju se nakon mesec dana, tri meseca, šest meseci i godinu dana kada apstinent postaje nepušač, kažu iz Savetovališta za odvikavanje od pušenja DZ ''Novi Sad''.
Foto:
Bitna je motivacija za prestanak pušenja
Prednosti prestanka pušenja
Iako su prednosti prestanka pušenja svima dobro poznati, veliki broj pušača teško uspeva da prestane. Najčešće se to događa zbog adiktivnog svojstva kojeg ima nikotin.
Koliko puta Vam se dogodilo da ste pomislili da ostavite cigarete, a da ste onda u trenucima stresa nekontrolisano posezali za njima. Uz obaveznu konstataciju - Samo još ovaj put.
Oni, pak koji su uspeli sami da se oslobode ove štetne navike, kažu da su čvrsto rešili da to urade. A onda je bilo potrebno samo da utvrde koliko im je čvrst karakter. Neki su u tome uspeli odjedanput, drugi smanjujući broj popušenih cigareta tokom godinu dana. Nakon toga, osećaj je neverovatan - kao da ste ''pobedili sami sebe''.
Grupna terapija
Postoje jasni dokazi da je grupna terapija za pomoć pri odvikavanju od pušenja efikasna za određenu grupu pušača, kojima taj oblik terapije odgovara
Foto:
Pušenje stvara i psihološku zavisnost
Mentalni poremećaj
Osim navike i fizičke zavisnosti, kod pušača se razvija i psihološka zavisnost, navode iz Savetovališta.
I kako objašnjavaju, prilikom pokušaja odvikavanja od pušenja, kod većine pušača javljaju se karakteristični simptomi koji čine takozvani ''nikotinski apsitencijski sindrom'', koji je uveden i u Međunarodnu klasifikaciju bolesti u kategoriju mentalnih poremećaja.
Mnogi pušači će iskreno priznati da ih je porazila činjenica da su gotovo histerično preturali po svim džepovima, fiokama i raznim štekovima ne bi li pronašli, makar jednu preostalu cigaretu. A onda su izjurili iz stana trkom do obližnje prodavnice kako bi se snabdeli cigaretama.
Koliko će osoba biti uspešna u prestanku pušenja zavisi i od njegove motivacije, zatim od stepena zavisnosti, kao i od podrške koju dobija dok prolazi kroz rad Savetovališta za odvikavanje od pušenja.
Litijum je metal koji je ključna komponenta baterija za mobilne telefone, prenosne računare i električne automobile, a mnogi ga nazivaju jednom od glavnih sirovina budućnosti. Cene litijuma vrtoglavo su skočile u celom svetu, pa tako danas jedna tona ovog elementa košta vrtoglavih 78.032 dolara, dok je 2012. godine cena bila 4.450 dolara. Procenjuje se da se u ležištu Jadar u Zapadnoj Srbiji nalazi blizu 10 odsto istraženih resursa litijuma u svetu
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Litijum je metal koji je ključna komponenta baterija za mobilne telefone, prenosne računare i električne automobile, a mnogi ga nazivaju jednom od glavnih sirovina budućnosti. Cene litijuma vrtoglavo su skočile u celom svetu, pa tako danas jedna tona ovog elementa košta vrtoglavih 78.032 dolara, dok je 2012. godine cena bila 4.450 dolara. Procenjuje se da se u ležištu Jadar u Zapadnoj Srbiji nalazi blizu 10 odsto istraženih resursa litijuma u svetu
Britanski premijer Kir Starmer je, prema navodima Dejli mejla, ljudima iz najbližeg kruga rekao da namerava da napusti svoju funkciju, ali da želi da sam odredi trenutak i način odlaska.
Amerika i Kina napravile su prvi ozbiljan korak ka smirivanju trgovinskog rata koji je mesecima tresao tržišta, pogađao izvoznike i držao poljoprivrednike u neizvesnosti.
Ambasadorka Norveške u Beogradu Kristin Melsom ukazala je u autorskom tekstu za Politiku da veze između Norveške i Srbije imaju duboke istorijske korene i dodala da je tokom decenija, Norveška bila uz Srbiju kroz razvojnu saradnju, institucionalnu podršku i partnerstvo u evropskoj integraciji.
Miloš Vučević, aktuelni predsednik Srpske napredne stranke (SNS) i bivši premijer Republike Srbije, govorio je za Kurir televiziju o svom životu, odrastanju i političkom angažmanu.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se građanima rano jutros važnom porukom u kojoj je istakao da samo ozbiljan rad i ljubav prema Srbiji pobeđuju.
Blokaderi su na društvenim mrežama urnisali svog dojučerašnjeg pajtosa sa tajkunske televizije Nova S, Slobodana Georgieva, a u rat sa njim uključio se i čuveni zgubidanski siledžija Marko Marjanović, poznatiji po pseudonimu Kristal Met Dejmon.
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
Aleksandar Nešović, za čijim telom se još uvek traga, ubijen je u restoranu na Senjaku, a za njegovo ubistvo osumnjičeni su Saša V. (48), Mario S. (46), Danka V. (42), Boban M. (41), Savo S. (33) Petko P. Nenad L. (50), Vuk Š. (21) Dejan S. (50) kao i Veselin M.(46).
Jedna osoba je poginula, a tri osobe su povređene, kada je u subotu uveče, putničko vozilo sletelo sa utoputa i prevrnulo se, u selu Vrbovo, na desetak kilometara od Vladičinog Hana u pravcu Vranja.
Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Beogradu, na predlog Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, odredio je pritvor svim osumnjičenima koji se dovode u vezu sa ubistvom Aleksandra Nešovića, zvanog Baja, na Senjaku 12. maja, osim Danki V. kojoj je određen kućni pritvor.
Jake policijske snage, uključujući i pripadnike Specijalne policije, intenzivno tragaju za 50-godišnjim Kristijanom Aleksićem iz Drniša, osumnjičenim za ubistvo 19-godišnjeg dostavljača pice.
Amerika se nakon rata sa Iranom suočava sa neprijatnijim bilansom — desetinama izgubljenih ili oštećenih letelica i zalihama municije koje neće moći brzo da se obnove.
Rat u Ukrajini neće se završiti brzo, a evropski političari greše ako i dalje veruju da će Rusija biti iscrpljena i naterana na poraz sadašnjom zapadnom strategijom, poručio je slovački premijer Robert Fico.
Donald Tramp ponovo je podigao temperaturu oko Irana objavom na društvenoj mreži Trut soušal, gde je podelio montirani video u kojem se vidi američki ratni brod kako obara letelicu sa iranskom zastavom.
Ruska vojna jedinica objavila je snimak napada FPV dronom na jasno obeleženo vozilo Ujedinjenih nacija u Hersonu, gradu na prvoj liniji fronta, dok je misija UN pružala pomoć civilima.
Glumac Milan Lane Gutović se jednom nije pojavio na snimanju serije "Bela lađa", a razlog nedolaska na set i danas se prepričava kao jedna od najvećih anegdota ove hit serije.
Vlastimir Đuza Stojiljković važi za jednog od najvećih glumaca srpske kinematografije, a za života je često pričao o svom teškom detinjstvu. Tokom jednog intervjua ispričao je da je išao bos, pešaka čak od Niša do Beograda.
Muzeje u Srbiji je tokom 2024. godine posetilo 2.125.437 ljudi, objavio je Republički zavod za statistiku povodom Međunarodnog dana muzeja koji se obeležava 18. maja.
Na prvi pogled, bežični miš izgleda kao savršenstvo moderne tehnologije, nema kablova koji se zapetljaju, a pokreti su slobodni. Kada se sagledaju njegovi nedostaci, slika je manje idilična.
Bugarska pevačica Darina Nikolajeva Jotova, pobednica Evrovizije 2026, poznata je našoj publici i zbog saradnje sa Željkom Joksimovićem na legendarnoj numeri "Lane moje".
Predstavnica Bugarske, Dara, priredila je najveće iznenađenje i odnela pobedu na Evroviziji pesmom "Bangaranga", nakon neverovatnog skoka na kladionicama pred veliko finale.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar