Dom zdravlja ''Novi Sad'' organizuje od danas novi ciklus škole za odvikavanje od pušenja. Radionice su besplatne
U pitanju je petodnevna radionica, koja će početi u 18 časova u objektu Doma zdravlja u Rumenačkoj 102 i mogu ih posetiti svi zainteresovani, koji žele da prestanu da puše.
Odvikavanje od pušenja zasniva se na primeni psihoterapijsko-edukativnog modela odvikavanja od pušenja.
To znači da polaznici grupe uče o pravilnoj ishrani i važnosti fizičke aktivnosti. Kontrolni sastanci održavaju se nakon mesec dana, tri meseca, šest meseci i godinu dana kada apstinent postaje nepušač, kažu iz Savetovališta za odvikavanje od pušenja DZ ''Novi Sad''.
Foto:
Bitna je motivacija za prestanak pušenja
Prednosti prestanka pušenja
Iako su prednosti prestanka pušenja svima dobro poznati, veliki broj pušača teško uspeva da prestane. Najčešće se to događa zbog adiktivnog svojstva kojeg ima nikotin.
Koliko puta Vam se dogodilo da ste pomislili da ostavite cigarete, a da ste onda u trenucima stresa nekontrolisano posezali za njima. Uz obaveznu konstataciju - Samo još ovaj put.
Oni, pak koji su uspeli sami da se oslobode ove štetne navike, kažu da su čvrsto rešili da to urade. A onda je bilo potrebno samo da utvrde koliko im je čvrst karakter. Neki su u tome uspeli odjedanput, drugi smanjujući broj popušenih cigareta tokom godinu dana. Nakon toga, osećaj je neverovatan - kao da ste ''pobedili sami sebe''.
Grupna terapija
Postoje jasni dokazi da je grupna terapija za pomoć pri odvikavanju od pušenja efikasna za određenu grupu pušača, kojima taj oblik terapije odgovara
Foto:
Pušenje stvara i psihološku zavisnost
Mentalni poremećaj
Osim navike i fizičke zavisnosti, kod pušača se razvija i psihološka zavisnost, navode iz Savetovališta.
I kako objašnjavaju, prilikom pokušaja odvikavanja od pušenja, kod većine pušača javljaju se karakteristični simptomi koji čine takozvani ''nikotinski apsitencijski sindrom'', koji je uveden i u Međunarodnu klasifikaciju bolesti u kategoriju mentalnih poremećaja.
Mnogi pušači će iskreno priznati da ih je porazila činjenica da su gotovo histerično preturali po svim džepovima, fiokama i raznim štekovima ne bi li pronašli, makar jednu preostalu cigaretu. A onda su izjurili iz stana trkom do obližnje prodavnice kako bi se snabdeli cigaretama.
Koliko će osoba biti uspešna u prestanku pušenja zavisi i od njegove motivacije, zatim od stepena zavisnosti, kao i od podrške koju dobija dok prolazi kroz rad Savetovališta za odvikavanje od pušenja.
Litijum je metal koji je ključna komponenta baterija za mobilne telefone, prenosne računare i električne automobile, a mnogi ga nazivaju jednom od glavnih sirovina budućnosti. Cene litijuma vrtoglavo su skočile u celom svetu, pa tako danas jedna tona ovog elementa košta vrtoglavih 78.032 dolara, dok je 2012. godine cena bila 4.450 dolara. Procenjuje se da se u ležištu Jadar u Zapadnoj Srbiji nalazi blizu 10 odsto istraženih resursa litijuma u svetu
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Litijum je metal koji je ključna komponenta baterija za mobilne telefone, prenosne računare i električne automobile, a mnogi ga nazivaju jednom od glavnih sirovina budućnosti. Cene litijuma vrtoglavo su skočile u celom svetu, pa tako danas jedna tona ovog elementa košta vrtoglavih 78.032 dolara, dok je 2012. godine cena bila 4.450 dolara. Procenjuje se da se u ležištu Jadar u Zapadnoj Srbiji nalazi blizu 10 odsto istraženih resursa litijuma u svetu
Južnokorejski predsednik Li Dže Mjung zapretio je "dodatnim merama" protiv Ukrajine ako Kijev javno ne prizna kršenje dogovora o poverljivosti i ne uputi izvinjenje zbog otkrivanja prebacivanja dvojice severnokorejskih vojnika u Južnu Koreju.
Kandidat za premijera Aleksandar Vučić podelio je sa javnošću potresnu ispovest o teroru kroz koji je prošao njegov sin Danilo, kome su sa uperenom cevi na slepoočnici pretili i zahtevali da skine majicu sa natpisom "Nema predaje", što je on bez oklevanja odbio!
Aleksandar Vučić, prvi na listi "Aleksandar Vučić - Ujedinjena Srbija" istakao je prilikom gostovanja u emisiji "Ćirilica", da je deset godina verno služio kao predsednik države svom narodu.
Poljoprivrednik B. K. (40) osuđen je na 11 meseci zatvora, koji su mu zameneni društveno korisnim radom, nakon što je tokom lova na Pelješcu, pri demontaži puške slučajno ispalio metak i teško ranio svog prijatelja.
Muškarac (23) iz Širokog Brijega osuđen je u Velikoj Britaniji na 13 godina i četiri meseca zatvora nakon što je priznao učestvovanje u pokušajima krijumčarenja droge prema Australiji i Novom Zelandu.
Silvio Novak i Tamara Krajačić proglašeni su krivima pred hrvatskim sudom jer su iz humanitarne udruge "Inicijativa Nova" izvukli skoro milion evra namenjenih socijalno ugroženim porodicama i osobama sa invaliditetom, nakon čega su dva puta pobegli iz zemlje i skrasili se u Australiji.
U Specijalnom sudu u Beogradu danas su izvedeni novi dokazi na suđenju kriminalnoj grupi Veljka Belivuka i Marka MIljkovića koja se tereti za sedam ubistava, trgovinu drogom i oružjem kao i silovanje jednog mladića u prostorijama na stadionu FK Partizan, a koje je predložilo tužilaštvo.
U teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila noćas oko jedan sat iza ponoći u selu Cerovac kod Šapca, život je izgubio jedan mladić Marko S. (25), dok je drugi zadobio teške telesne povrede.
Južnokorejski predsednik Li Dže Mjung zapretio je "dodatnim merama" protiv Ukrajine ako Kijev javno ne prizna kršenje dogovora o poverljivosti i ne uputi izvinjenje zbog otkrivanja prebacivanja dvojice severnokorejskih vojnika u Južnu Koreju.
Predsednik Francuske Emanuel Makron otvoreno je priznao da je jedan od ključnih temelja evropske industrijske konkurentnosti bio veoma jeftin gas iz Rusije, dok je drugi veliki oslonac - ogromno kinesko tržište za evropski izvoz - takođe nestao.
Ruski strateški sistem „Posejdon“ predstavlja potpuno drugačiju vrstu nuklearnog oružja: umesto da bojevu glavu do cilja prenosi kroz atmosferu poput interkontinentalne rakete, ovaj aparat putuje hiljadama kilometara ispod površine okeana, pogonjen sopstvenim nuklearnim reaktorom.
Zapadne države koje u Ujedinjenim nacijama govore o humanitarnoj katastrofi u Aljoškom zapravo ne znaju ni gde se taj grad nalazi niti šta se tamo događa, izjavio je ruski diplomata Rodion Mirošnik.
Film "Diger", u kojem Tom Kruz igra moćnog naftnog tajkuna suočenog sa ekološkom katastrofom gigantskih razmera, doživelo je strahovit debakl na bioskopskim blagajnama, preteći da postane jedan od najvećih promašaja u istoriji sedme umetnosti.
Dubravka Mijtović kaže da je najviše filozofiranja i mlataranja rukama doživela od prosečnih i nekvalitetnih ljudi, ali ne i kod ostvarenih ličnosti poput Milene Dravić.
Dok se u javnosti ne stišava bura oko ostvarenja Lordana Zafranovića "Zlatni rez 42: Djeca Kozare", hrvatski glumac Rene Bitorajac rešio je da se oglasi video-porukom na Instagramu i pokuša da opere ruke od sopstvene uloge u ovom filmu, ali i od prozivki sa kojima se suočava.
Sijera je ponosno prošetala svoj sve veći trudnički stomak u providnoj crnoj čipkastoj haljini na prestižnom gala događaju BoF 500 u Parizu, i to samo nekoliko sati nakon iznenađujućeg pojavljivanja na modnoj pisti.
Problemi sa spavanjem nisu samo izvor umora, već mogu biti povezani sa većim rizikom od moždanog udara, hospitalizacije i drugih problema sa zdravljem mozga.
Priprema zimnice u punom je jeku, a tezgama na pijacama zavladali su sočni paradajz i mirisna crvena paprika. Pravo je vreme da iskoristite sezonsko povrće i napravite ljutenicu po čuvenom receptu ruskih domaćica.
Učesnica rijalitija Rada Jovanović, bivša devojka Milana Popova, Stojinog sina, priznala je da je povraćala, pa se izvinila Stoji kao i svojim roditeljima.
Bivši učesnik rijalitija, David Dragojević, je istakao da ne planira ulazak u rijaliti, a njegova žena, Tamara Dragojević, se našalila da ga ne bi ni pustila.
Pevačica Sanja Vučić pojavila se danas na snimanju nove epizode muzičkog takmičenja "Zvezde Granda" u veoma upečatljivom izdanju, a njen stajling odmah je privukao pažnju budući da je izgledala kao da je članica neke rok grupe!
Na društvenim mrežam pojavio se stari snimak na kome pokojni pevač Džej Ramadanovski otima mikrofon svom kolegi Draganu Kojiću Kebi kako bi ga dao Šerifu Konjeviću.
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.