Temperatura sa 40 pada na 20 stepeni: Saveti Nade Macure - Evo kako prevazići rolerkoster

U danima koji su pred nama Srbiju očekuje jak vremenski rolerkoster, jer će nakon današnjih 40, temperatura naglo pasti na 20 stepeni Celzijusove skale. Primarijus dr. Nada Macura ističe da takva promena može doneti samo veliko olakšanje organizmu.

U noći između utorka i srede doći će do prodora hladnog vazduha, koji će se širiti sa jugozapada Srbije preko centralnih predela ka severoistoku uz kišu, pljuskove i osetniji pad temperature.

Primarijus dr. Nada Macura ističe kako se vremenske prilike ne mogu uskladiti sa čovekovim potrebama, već ljudi moraju da se prilagode vremenu.

- Tokom prvog dana osetnog pada temperature, veći deo populacije će osetiti znatno olakšanje i promena će prijati nakon ekstremnih temperatura - rekla je sagovornica Informera.

Kako primarijus dr. Macura dodaje, ljudi koji pate od sistemskih i hroničnih bolesti će ovu promenu vremena podneti teže, ali ne u velikoj meri, jer se leto ipak zadržava.

- Nakon velike vrućine i dana provedenih u kućnim uslovima, pad temperature treba okrenuti u svoju korist. Hroničnim bolesnicima se savetuje redovno uzimanje terapije. Prvi talas pada temperature podneće malo teže, ali se organizam na takve promene brzo navikne - rekla je Macura.

Foto: Shutterstock

Naša sagovornica dodaje da smo zbog ekstremno visokih temperatura trenutno pospani i bez energije, a zahlađenje koje sledi to može značajno popraviti i vratiti nas u kolosek.

- Kako bi što lakše podneli promenu vremena, savetuje se fizička aktivnost u vidu jutarnjih šetnji, garderoba prilagođena vremenskim uslovima, ali i lagana ishrana. Ne dolazi u obzir ništa pikantno i začinjeno, već se treba okrenuti voću i povrću, a za piće odabrati limunadu bez šećera ili običnu vodu - rekla je ona.

U prethodnom periodu izgubili smo dosta elektrolita, najviše zbog znojenja, tako da prijatnije dane treba iskoristiti da to povratimo, zaključuje Macura.