SRPSKI LEKARI OTKRIVAJU ZAŠTO gojazne osobe spadaju u RIZIČNU GRUPU! 35 odsto građana Srbije ima problema s viškom kilograma
Podeli vest
Gojaznost kao najučestaliji metabolički poremećaj kod čoveka sama po sebi predstavlja opasnost po zdravlje. U doba kada se borimo sa virusom korona koji mesecima unazad odnosi živote, alarm je onima sa viškom kilograma da se posebno čuvaju jer su podložniji infekcijama.
Lekari objašnjavaju da su gojazni ljudi rizična grupa jer su podložniji infekcijama zbog uveliko oslabljenog imuniteta, ali i pridruženih bolesti ukoliko ih imaju.
Virus korona nikako nije mogao da zaobiđe Srbiju, iako je država na vreme povukla sve neophodne mere za sprečavanje epidemije. Do kraja maja izborićemo se sa koronom, u junu ćemo se vratiti u normalne životne tokove. Od jeseni postoji bojazan da ćemo se opet suočiti sa virusom, ali očekuje se da neće biti tako snažan, kaže prof. dr Branislav Tiodorović.
05.04.2020
08:17
Prof. dr Branislav Tiodorović u razgovoru za "Blic" objašnjava da bi u ovom periodu gojazni trebalo maksimalno da čuvaju svoje zdravlje i da se sačuvaju od virusa koji ih može dovesti u opasnost.
- Gojazni su ugroženi od svake virusne infekcije. To je jednostavno tako, jer kod njih uvek postoji problem metabolizma koji ne funkcioniše na pravi način. Kod gojaznih ljudi imunitet je uvek nešto slabiji, a generalno za borbu sa virusima važan je dobar imunitet, što oni kao gojazni u startu nemaju. Zato napominjemo da spadaju u rizičnu grupu, jer veliki procenat njih ima dijabet, takođe među njima ima i onih koji nemaju prepoznat, neregulisan dijabet, pa svakako mogu biti u problemu ako do njih virus dođe, objašnjava dr Tiodorović.
Gojaznima se preporučuje iako su u kući, da se kreću, da rade nešto, ili ukoliko imaju traku za trčanje i šetnju, da je u ovim danima obavezno koriste. Kada je jelovnik u pitanju, savetuje se više nego ikada da budu oprezni i pažljivo biraju hranu koja u sebi ne sadrži šećer. Svakako strogo su zabranjene grickalice, slatkši, džemovi, namazi koji utiču na povećanje telesne težine.
Foto: printscreen
Nutricionista Ivana Nikolić Jovanović ističe da dijabetičari odlično znaju kako treba da izgleda njihov jelovnik i da se toga više nego ikada pridržavaju.
- Moj savet je da ne jedu banane, jer banana sadrži veliku količinu šećera. Znamo da je med dobar, ali njima se ne preporučuje, nikako ne smeju da jedu hranu koja sadrži šećer. Preporučuju se citrusi, oni su dobri za imunitet, a ne mogu im naškoditi, tu imamo pre svega limun, pijte limunadu bez šećera, naravno, dobro bi bilo sa mlakom vodom, grejpfrut, ananas, mandarine. Izbegavajte mleko i mlečne proizvode, i nikako ne korstite kečap kao prilog jer u njemu ima dosta šećera - objašnjava nutricionista.
Prema podacima iz prošle godine, svaki peti stanovnik u Srbiji je gojazan, a još 35 odsto građana ima problema s viškom kilograma, što su pokazala istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Procena gojaznosti se može izvršiti preko merenja obima struka, odnosa obima struka i kukova, kao i odnosa između visine i telesne težine. Odnos između visine i telesne težine naziva se indeks telesne mase (BMI-Body mass index). Indeks telesne mase se izračunava tako što se podele težina u kilogramima sa kvadratom visine u metrima (kg/m2). Prema BMI osoba je gojazna ako je BMI> 30, osoba ima prekomernu telesnu težinu ako je BMI od 25-30, osoba ima normalnu težinu ako je BMI od 18,5-25, i osoba je pothranjena ako je BMI < 18.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
komentari
Saradžogla
pre 4 godine
Село поред Београда.Пријатна кућевна атмосфера.Телевизор укључен а баба спрема палачинке.Деда креће да унучићима прича бајку: - Био један краљ ... Унук га прекиде: - Шта,био ... ено га на телевизији?
Virus korona nikako nije mogao da zaobiđe Srbiju, iako je država na vreme povukla sve neophodne mere za sprečavanje epidemije. Do kraja maja izborićemo se sa koronom, u junu ćemo se vratiti u normalne životne tokove. Od jeseni postoji bojazan da ćemo se opet suočiti sa virusom, ali očekuje se da neće biti tako snažan, kaže prof. dr Branislav Tiodorović.
Lider Hrišćansko-demokratske unije i Hrišćansko-socijalne unije (CDU/CSU) Friedrih Merc, koji će gotovo sigurno postati sledeći nemački kancelar, izjavio je da će Nemačka u nekom trenutku morati da normalizuje odnose sa Rusijom.
U ranu zoru 24. februara 2022. godine, eksplozije su odjeknule širom Ukrajine. Ruske rakete pogodile su Kijev, Harkov, Odesu i druge gradove, dok su ruske trupe započele kopneni napad iz Rusije, Belorusije i sa Krima.
Branko Ružić, visoki funkcioner Socijalističke partije Srbije (SPS) ponovo je udario na predsednika Srbije Aleksandra Vučića i vladajuću većinu čiji je SPS deo!
Brajan Brković, antisrpski ekstremista koji zagovara nezavisnu Vojvodinu, provocirao je srpsku policiju tokom protesta u Novom Sadu koji je opozicija organizovala zbog izbora novog gradonačelnika Novog Sada.
Večeras od 19,05 na Informer televiziji, domaćin otvorenog studija, Igor Ćurčić, ugostiće advokata Dragoljuba Tomaševića kao i autora emisije "Teorije zavera" Sašu Borojevića.
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob, i mogući sporazum Rusije i SAD.
Emisija "Rat uživo" na Informer televiziji bavila se krucijalnim geopolitičkim temama, a ove večeri u fokusu je bio rusko-ukrajinski sukob, mirovni pregovori, ali i uticaj SAD na tok kreiranja "novog sveta".
Goran Milosavljević, nekadašnji direktor niškog vodovoda "Naisus", uhapšen je u velikoj akciji UKP i Višeg javnog tužilaštva u Nišu, zbog sumnje da je bivšoj gradonačelnici Dragani Sotirovski pomogao da sa svojim saradnicima zlopotrebama i korupcijom budžetu Niša nanesu milionsku štetu.
Na brzoj saobraćajnici Loznica – Šabac danas oko 14 časova dogodila se saobraćajna nezgoda kada je kamion, iz još neutvrđenih razloga, sleteo s puta i isprevrtao se.
Okrivljeni A. N. (23), koji je uhapšen po nalogu Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu zbog sumnje da je počinio krivično delo građenje bez građevinske dozvole, na saslušanju je negirao izvršenje krivičnog dela, dok ne okrivljeni Z.N. (54) izjavio da će se braniti ćutanjem.
Najnoviji izveštaj uglednog portala "BasketNews" obelodanio je budžete svih 18 evroligaških timova za sezonu 2024/25, pružajući uvid u finansijske kapacitete klubova i način raspodele sredstava! Očekivano, najveći budžeti pripadaju evropskim gigantima poput Real Madrida, Panatinaikosa i Olimpijakosa, ali ono što najviše zanima ljubitelje srpske košarke jeste, gde se tu nalaze Crvena zvezda i Partizan.
Član Radne grupe Partizana zadužen za sportska pitanja, Predrag Mijatović (56), otkrio je da celokupan stručni štab crno-belih ima manja primanja nego što je Savo Milošević (51) imao kao trener tokom svog mandata.
Fudbaleri Crvene zvezde bili su nadomak pobede nad Partizanom u 175. večitom derbiju, ali ih je penal u poslednjim trenucima meča koštao tri boda – 3:3 (0:1). Debitant sa kapitenskom trakom u taboru crveno-belih Mirko Ivanić (31), emotivno je doživeo rasplet utakmice i nakon poslednjeg sudijskog zvižduka nije mogao da sakrije suze!
Nekadašnji fudbaler i bivši trener Crvene zvezde, Aleksandar Janković (52) žestoko je osudio potez senegalskog fudbalera Šerifa Ndijajea (29), koji je uoči 175. večitog derbija objavom na društvenim mrežama isprovocirao navijače Partizana.
Košarkaši Crvene zvezde su na dobrom putu da obezbede plasman u plej-of Evrolige! Sa učinkom od 16 pobeda i deset poraza, ekipa Janisa Sferopuosa trenutno se nalazi na petom mestu na evroligaškoj tabeli, i ima realne šanse da ostane u gornjem domu do kraja regularnog dela sezone. Ukoliko do toga dođe, specijalizovani sportski sajt "Figurei8ht" projektovao je sa kojim rivalima bi crveno-beli odmerili snage.
Kineski predsednik Si Đinping izjavio je danas je da su Peking i Moskva "pravi prijatelji" koji se "međusobno podržavaju", preneli su kineski državni mediji.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je da će Ukrajina morati da stvori sopstveni vojni savez, ukoliko ne bude primljena u Severnoatlantsku alijansu.
Lider Hrišćansko-demokratske unije i Hrišćansko-socijalne unije (CDU/CSU) Fridrih Merc, pobednik parlamentarnih izbora u Nemačkoj i glavni kandidat za novog kancelara, zauzeće znatno oštriji stav prema Rusiji od aktuelnog kancelara Olafa Šolca, piše Politiko.
Ukrajina bi se nakon završetka sukoba mogla naći u nepovoljnijem položaju od Rusije, a trenutna linija fronta mogla bi postati nova granica između dve zemlje, izjavio je bivši savetnik za nacionalnu bezbednost SAD Džon Bolton.
Međunarodni aerodromi u Kelnu i Diseldorfu u nemačkoj saveznoj državi Severna Rajna-Vestfalija blokirani su danas zbog 24-časovnih štrajkova upozorenja zaposlenih u javnom sektoru.
Iako je poznato da o ukusima ne treba raspravljati, neke stvari mogu da otkriju da li imamo ili nemamo stila. Naš dom često govori više o nama nego što to čini naša garderoba ili nakit.
Poznati baletan Rudlof Nurejev preminuo je od side u 55. godini života, a svoja prva seksusalna iskustva imao je sa 25. godina starijom ženom iako je bio homoseksualac.
Prema Feng šui tradiciji, predmeti mogu da nose određene energetske vibracije koje utiču na našu sreću i mir. Zato se savetuje oprez pri pozajmljivanju ili poklanjanju stvari, naročito ličnih predmeta.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar