• aktuelno
Pogledajte tabelu Superlige, nećete verovati na kom mestu je Partizan Tramp preti žestokim udarom na Teheran! Ovo je strašnije od balističkih raketa "Politika terora počela je da jede sopstevnog tvorca!" Danijela Nikolić raskrinkala Kurtija: Prištinu čekaju novi izbori Kurti i Rama histerišu zbog Zelenskog! Petković im skresao u lice: Dok Beograd poštuje pravo, šiptarski ekstremisti skupljaju beznađe i skidaju banere Haos na Zvezdari: Pratio je i spopao u dvorištu - Ušao za njom u kuću pa naleteo na muža Nastavlja se rat među blokaderima: Dragan Đilas se obrušio na Srđana Milivojevića (VIDEO) Kijevu se sprema najgori scenario: Odluka koja bi mogla da zapečati sudbinu rata Kraj dana na transfer pijaci: Madrid zove Vlahovića, Ilić blizu odlaska, PSŽ vratio Dinja Srbija brujala o njihovom sukobu! Kijina majka udarila na Katarinu - Ovo je razlog svađe?! Udarno! Borbeni F-16 podignuti zbog Trampa: Izdata hitna naredba
Pogledajte tabelu Superlige, nećete verovati na kom mestu je Partizan Tramp preti žestokim udarom na Teheran! Ovo je strašnije od balističkih raketa "Politika terora počela je da jede sopstevnog tvorca!" Danijela Nikolić raskrinkala Kurtija: Prištinu čekaju novi izbori Kurti i Rama histerišu zbog Zelenskog! Petković im skresao u lice: Dok Beograd poštuje pravo, šiptarski ekstremisti skupljaju beznađe i skidaju banere Haos na Zvezdari: Pratio je i spopao u dvorištu - Ušao za njom u kuću pa naleteo na muža Nastavlja se rat među blokaderima: Dragan Đilas se obrušio na Srđana Milivojevića (VIDEO) Kijevu se sprema najgori scenario: Odluka koja bi mogla da zapečati sudbinu rata Kraj dana na transfer pijaci: Madrid zove Vlahovića, Ilić blizu odlaska, PSŽ vratio Dinja Srbija brujala o njihovom sukobu! Kijina majka udarila na Katarinu - Ovo je razlog svađe?! Udarno! Borbeni F-16 podignuti zbog Trampa: Izdata hitna naredba
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Društvo

Izvor: Informer

01.03.2021

08:58

GDE GREŠIMO KAD DORUČKUJEMO? Dr Vojislav Perišić otkrio recept svoga dede - šta treba uzeti na PRAZAN STOMAK!

Vesti

GDE GREŠIMO KAD DORUČKUJEMO? Dr Vojislav Perišić otkrio recept svoga dede - šta treba uzeti na PRAZAN STOMAK!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić u jutarnjem programu je govorio o najvažnijem obroku - doručku i greškama koje mnogi čine

Gastroenterolog prof. dr Vojislav Perišić u jutarnjem programu je govorio o namirnicama koje unosimo čim ustanemo, odnosno o najvažnijem obroku doručku.

 

Šta se dešava ako popijemo kafu na prazan stomak?

"Mozak vam radi, razbudili ste se, ali je dobro da dodamo ono što će telo sagorevati. Potreban vam je kvalitetan obrok posle jutarnje kafe", rekao je on.

Neko će uzeti kašiku meda, a u Srbiji, naročito u unutrašnjosti, rasprostranjen je i običaj da se uz kafu popije i čašica rakije.

"Ako ste popili kafu pa uzmete rakijicu, proširiće se krvni sudovi i krv će poći u želudac, pojačaćete potencijalno varenje. A med na prazan stomak, mala količina, to je energija za želudac. On troši mnogo energije da bi poboljšao varenje, moj deda je uzimao kašičicu rakije i kašičicu meda", rekao je on.

Foto: printscreen

Dr Vojislav Perišić

Kada su u pitanju namirnice za doručak, on savetuje pitu sa sirom, ali upozorava i kako bi trebalo sedeti dok jedemo.

"Pita sa sirom je zdrava, imamo sir, odličan protein, cink, selen, vitamin E, sve je tu! Ako nema mnogo ulja, nema ni previše kalorija, vi ste sat i 15 minuta mirni. Ako smo savijeni dok sedimo, tu se 'nabije' pet metara creva, stomak je košuljica od masnog tkiva i kože. Automatski, prostor za želudac se kompresuje. Moramo biti ispravljeni", rekao je on.

Ako dugo jedemo, pa se zavalimo kaže on, i to je dobro, sve dok se ne povijamo ka napred.

"Posle 45 minuta, obrok prelazi u tanko crevo i tada imate više mesta u želucu za kolač, desert... Dobro je pitanje treba li piti dok jedemo. Ako hrana ima dosta šećera i soli, moramo da je razredimo, da ne bude hiperkoncentrovana, ne preterivati jer će nam tečnost proširiti želudac, luči se hormon grelin, pitanje je balansa i ravnoteže. Dete će tražiti da pije vodu kada je žedno, neće piti iz navike, tu se treba osloniti na osećaj deteta", rekao je on.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

rakija Med Doručak prazan stomak dr Vojislav Perišić Vojislav Perišić

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin

Džet set