SUTRA U SUBOTU ČAČANI ŠETAJU STAZOM ZDRAVLJA! Saznajte GDE će biti ORGANIZOVANE ove šetnje...

Počinju planinarske šetnje za prevenciju dijabetesa i gojaznosti u Čačku

Grupne šetnje, koje se realizuju kroz projekat „Otvori plavi krug“ u Beogradu, šire se i na druge gradove u Srbiji.

Prva stanica biće Čačak, gde će u saradnji sa Društvom za borbu protiv šećerne bolesti „Diabetes Melitus“ iz Čačka, Dijabetološkim savezom Srbije, Planinarskim društvom „Kablar“ i Planinarskim savezom Srbije u subotu 16.aprila od 11 časova, biti organizovana planinarska šetnja za osobe sa dijabetesom, one koji su u riziku, gojazne, kao i za sve ljude koji žele da razvijaju zdrave životne navike.

Foto: udruženje KDS.jpg

 

Od kraće do duže staze

Dogovoreno je da će se šetnje organizovati jedanput mesečno subotom od 11 sati. Ove subote svi učesnici će šetati na stazi od Ovčar Banje do Banjskog potoka.

-Za početak smo se odlučili za kraću stazu, kao svojevrsnu pripremu. Prošetaćemo 3,5 kilometara, ali već pri svakoj narednoj šetnji, kilometre ćemo postepeno povećavati – kaže za portal Informer.rs Biljana Vasojević iz Društva za borbu protiv šećerne bolesti “Diabetes Melitus” iz Čačka.

Takođe, u narednih pet meseci, pod nadzorom medicinskih sestara, a uz vođstvo iskusnih planinara iz jednog od najboljih domaćih klubova, u Čačku i okolini realizovaće se planinarske šetnje, kreirane posebno za zajednicu „Otvori plavi krug“.

Po prelepim predelima Ovčara, Kablara, Vujana, Jelice i drugih prirodnih lepota u okolini Čačka, osobe sa dijabetesom, gojazni i svi koji žele da razviju zdrave stilove života moći će da prošetaju, edukuju se i čuju korisne savete za prevenciju zdravlja.

 

Foto: youtube.com

 

Prema rečima dr Šuluburić, redovna fizička aktivnost se smatra važnom karikom u kontroli šećerne bolesti, uz adekvatnu ishranu i terapiju.

-To se zna iskustveno, ali tek u poslednje dve decenije imamo i dokaze koji su zasnovani na kliničkim studijama, a koji su potvrdili ogroman značaj fizičke aktivnosti u samoj kontroli šećerne bolesti. S toga je praktikovanje redovne fizičke aktivnosti ključno za održavanje nivoa šećera u krvi, ali i celokupnog zdravlja osobe koja ima dijabetes - ističe dr Šuluburić.

 

Gradovi menjaju dijabetes

Projekat „Otvori plavi krug“ deo je globalne inicijative „Gradovi koji menjaju dijabetes“, a  u Beogradu se realizuje od novembra 2020. godine uz zajedničku saradnju i podršku Skupštine Grada Beograda, Medicinskog fakulteta, Dijabetološkog saveza Srbije, Udruženja obolelih od dijabetesa tipa 2 „Krug dvojke Srbije“, Udruženja obolelih od dijabetesa grada Beograda „Plavi krug“, Beogradskog trkačkog kluba, Ambasade Kraljevine Danske u Srbiji, kompanije Novo Nordisk i portala Stetoskop.info.

-Projekt „Otvori plavi krug“ ima za cilj da se animiraju naši sugrađane i zajednica, te da im se ukaže važnost fizičke aktivnosti u prevenciji i suzbijanju dijabetesa i gojaznosti - zaključuje Vasojević.

 

Bonus video: