VRAĆANJEM U PROŠLOST JEDAN PRESTAO DA PUŠI, DRUGI SE REŠIO TRAUMA... Kako funkcioniše hipnoza?

Princip hipnoze jeste da se krene od prošlosti ili sadašnjosti da bi se imao direktan uticaj na ličnu budućnost

Brzo dejstvo na određene poremećaje i traume, ponovno povezivanje tela i uma, seanse bez recepta ili hemije... hipnoza ima argumente da se dopadne mladim odraslim osobama.

Kada joj je univerzitet u Njujorku ponudio sesiju hipnoze kako bi se suprotstavio bolu povezanom sa sindromom iritabilnog creva, Klementin (36) je ostala veoma skeptična.

- Više bih volela da uzimam lekove - priseća se ona.

Ipak, rezultati su bili tu, piše francuski Le Madame Figaro.

- Govorila sam, polako sam se nalazila u transu, a onda sam se postepeno vraćala u stvarni svet, lepršava, ali olakšala. Nastavila sam sa vežbama vizuelizacije tipa „Ti si na pustom ostrvu...“, kod kuće ili u metrou. Tu sam našla opuštanje.

Od tada je pristupila svojim pristupima nezi na holistički način.

- Možete uzimati lekove, meditirati i hipnozirati, sve funkcioniše zajedno - uverava ona.
 

Foto: printscreen

''Oskrnavljena migrena''

Kada je imao 13 godina, Mateo je imao tako jak napad migrene usred fudbalske utakmice sa svojim klubom da mu se telo zateturalo i paralizovano.

Ova epizoda ostala je utisnuta u sve membrane njegovog tela, a strah od migrene ušao je u svakodnevni život Matea.

Pošto sebe definiše kao „pragmatičnog“, odlučio je da istraži alate koji su mu na raspolaganju kako bi se oslobodio ovog tereta i našao se u ordinaciji hipnoterapeuta, po savetu svoje sestre.

- Dobro sam sedeo, s rukama na naslonima za ruke i malo po malo osetio sam kako mi mozak omekšava, vid mi se zamaglio i telo mi je pokretalo pokrete, kao da evakuiše emocije povezane sa sećanjem. Posle nekoliko sesija, migrene nisu potpuno nestale, ali strah je nestao. Migrena je postala oskrnavljena - objašnjava Mateo, koji je od tada odlučio da ponovo konsultuje svog hipnoterapeuta kako bi se izborio sa anksioznostima povezanim sa zatvaranjem.

 

Upravljanje emocijama

Bila je to mala slučajnost, koja je navela Žan-Batista (29) da stavi hipnozu u svoj život. Nesposoban da zaspi, tražio je u lavirintu Jutjub platforme video snimke za opuštanje da bi prvo mogao da zaspi. Tako je otkrio video-snimke samohipnoze Amerikanca Majkla Silija, 1,3 miliona pretplatnika na šalteru.

Zatim se seća da je nekoliko njegovih prijatelja isprobalo pristup, neki da prestanu da puše, drugi da prevaziđu svoje traume. Metoda mu se stoga nije činila nategnutom.

- Primetio sam da je video dobro ocenjen, dao mi je samopouzdanje - priseća se on.

Uljuljkan tihim glasom hipnoterapeuta, koji na svim društvenim mrežama zagovara brigu o sebi, mladić je legao, slušao uputstva, pričvrstio tačku na plafon, duboko udahnuo i zaspao.

Bio je to početak dugog procesa koji ga je doveo do terapeutske ordinacije kako bi razotkrio traume, mnogo starije i teže od bolova u srcu i naučio da bolje upravlja svojim emocijama.

Foto: printscreen

Ne padam više

Slušajući profesionalce, rad se stoga uglavnom odvija u sebi.

- Ovde morate da radite - ponavlja svojim pacijentima dr Mark Gali, anesteziolog i hipnoterapeut u bolnici Saint-Louis, u Parizu, referenca u svojoj praksi i autor ''Biti tamo'' (Ed. Flammarion).

Redovno im predaje recept za rad na samohipnozi kod kuće. Na listu papira ni traga anksioliticima za zabrinute, ni tabletama za spavanje za nesanice, već ova jednostavna uputstva, specifična za svakoga:

- Pogledaj sliku, slušaj muziku, oseti tlo pod nogama...

Princip hipnoze, rezimira on, jeste da krenete od svoje prošlosti ili sadašnjosti kako biste imali direktan uticaj na vašu budućnost.

- Pao sam u prošlost, razumem svoj strah, mogu da imam poverenja, ali ne padam više.


Bonus video: