VOZAČI SU NEKADA SPREMNI I DA SE POTUKU! Kako da u vožnji suzbijete svoj BES?
Podeli vest
Kada nas drugi automobil naglo preseče, osećamo se omalovaženo, objašnjava profesor psihologije Rajan Martin
Koliko puta ste bili u situacije da se iznervirate za volanom, a razlozi su bili narazličitiji. Vozač ispred vas sporo vozi zato što telefonira ili vas neko "iseče" bez razloga. Poznat vam je trenutak kada stojite u koloni, a vozač iza vas vam trubi, apsolutno bez razloga.
Nikola Tesla, jedan od najvećih svetskih naučnika preminuo je 7. januara 1943. godine u 88 godini života. Iza sebe je ostavio stotine patenata i pronalazaka koji su mu doneli slavu, ali ne i bogatstvo
12.07.2022
20:41
Sve su to uobičajene situacije u saobraćaju koje svakoga razbesne, pa čak i najsmirenije vozače, a onda tako besni i samo pravimo nerazumne poteze. Evo, kako da ostanemo mirni, piše Javni servis.
Foto: Shutterstock
Kako suzbiti bes
Sedanje za volan pod stresom
Profesor psihologije Rajan Martin, sa Univerziteta u Viskonsinu, autor knjige "Zašto se ljutimo" objašnjava kako da svoj bez iskoristite za pozitivne promene.
Neki ljudi toliko pobesne u vožnji da su spremini da se potuku sa vozačem koji ih je iznervirao.
- Zato što su ljuti, frustrirani i iritirani, donose gore odluke nego što bi inače doneli - navodi psiholog, pri čemu sve te loše odluke mogu dovesti do nezgode, povrede ili smrti.
Za volan sedamo pod stresom zbog nekih problema kod kuće ili na poslu, i vrlo beznačajni događaji u saobraćaju mogu da nas podstaknu na agresivnu vožnju, dodaje psiholog Emanuel Robinson, iz Centra za bezbednost saobraćaja.
Vozači misle da su anonimni
Mnogi vozači osećaju da ih na putu štiti anonimnost i zato često urade nešto što se inače ne bi usudili.
- Verovatno nikada ne bi promarširali pored ljudi koji stoje u redu i stali na čelo. Osećali bi se vrlo neprijatno, zar ne - dodaje Robinson.
Ali u vožnji ljudi se često ponašaju mnogo agresivnije i nepristojnije nego što je društveno prihvatljivo, zato što misle da su anonimni i da se više neće sretati sa drugim učesnicima u saobraćaju.
Vozači često imaju lažni osećaj da su neke radnje, kao što je naglo kočenje, a zatim ubrzavanje bezbedno i bezopasno.
- Ironija je u tome što to uopšte nije bezbedno i postoje vrlo stvarne i ozbiljne posledice - napominje psiholog.
Imamo običaj da proglašavamo druge da su loše osobe i osuđujemo njihovo ponašanje, a kada sami napravimo neku grešku, onda optužimo spoljne faktore.
- Vozač koji me je isekao na putu je loša osoba, ali ako sam ja nekoga isekao, samo sam pogrešio - dodaje Robinson.
Saveti
Kada smo ljuti, teško nam je da sagledamo situaciju iz drugačije perspektive. Psiholog savetuje da u tim trenucima duboko udahnemo i pokušamo da ne reagujemo istog trenutka.
Psiholog savetuje da tokom vožnje slušamo neku umirujuću muziku ili neki potkast, što takođe može biti opuštajuće. Sigurno nećete pobesneti dok ste fokusirani na zanimljiv razgovor.
Na kraju, ako vas saobraćajne gužve na auto-putevima toliko nerviraju i čine vas besnim, pokušajte da krenete nekim alternativnim pravcem ako je ikako moguće, savetuje psiholog.
Foto: Pixabay
Bolje je i zakasniti, nego da vam vožnja prisedne
Krenite ranije
Ako već unapred znate da se lako razbesnite zbog agresivnih i nekorektnih vozača, trebalo bi da smislite strategije kako da se odbranite od neprijatnih emocija pre nego što krenete na put, napominje Martin.
- Vožnja je jedan od najgorih trenutaka da pokušate da se nosite sa svojim besom, jer ne razmišljate jasno - napominje psiholog.
Na primer, ako vas neko iseče u vožnji, recite sebi da ste ga namerno pustili.
Osim toga, pokušajte da krenete dovoljno ranije do odredišta kako bi sebe poštedeli dodatnog stresa zbog kašnjenja.
Ako vidite da ćete zakasniti, duboko udahnite i pokušajte da ne mislite da će vam situacija u saobraćaju upropastiti čitav dan.
Recite sebi:
- Da, ovo je frustrirajuće, ali to što ću malo da zakasnim nije najgora stvar na svetu - savetuje psiholog Rajan Martin.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nikola Tesla, jedan od najvećih svetskih naučnika preminuo je 7. januara 1943. godine u 88 godini života. Iza sebe je ostavio stotine patenata i pronalazaka koji su mu doneli slavu, ali ne i bogatstvo
Politički tim predsednika SAD Donalda Trampa za Balkan, koji čine Ričard Grenel, Džared Kušner i Rod Blagojević, pravi je poklon za Beograd, piše nemački "Dojče vele", koji ipak dodaje da "eskalacija potencijalnih izvora sukoba na Balkanu postaje verovatnija".
Studenti koje zloupotreblja antisrpka opozicija nastavljaju blokade širom Srbije, a sledeća destinacija je Niš. Na mrežama se pojavila informacija da su apartamni u Nišu pred planirani studentski protest 800 evra.
Poznata italijanska tekstilna kompanija "Beneton", jedina DOS-ova strana investicija, od aprila zatvara pogon u Nišu, čime 900 radnika ostaje bez posla, objavila je Nova, portal pod kontrolom Dragana Šolaka.
Ministarstvo spoljnih poslova Nemačke ocenilo je danas da je situacija u Srbiji "duboko zabrinjavajuća" i poručilo da mediji i političari treba da se ponašaju odgovorno.
Večeras od 19.05 na Informer televiziji, domaćin otvorenog studija, Igor Ćurčić, ugostiće dr Dragana Petrovića iz Instituta za međunarodnu politiku i privredu; prof. dr Dragan Škobalja, stručnjaka za energetiku, kao i stručnjaka za bezbednost Dževada Galijaševića.
Gošća INFO JUTRA na Infomer TV kod novinarke Katarine Odalović bila je ministarka za brigu o porodici brigu i demografiji koja je govorila o pokušaju obojene revolucije u Srbiji.
Policija u Subotici uhapsila je A. V. (24), osumnjičenog za izvršenje krivičnog dela razbojništva. Policija je delovala efikasno, nakon što su dobili informacije o incidentu
Večeras oko 20:30 časova došlo je do saobraćajne nezgode u naseljuVišnjica, u ulici Maršala Tita. U nezgodi je povređeno dete koje je prelazilo ulicu na pešačkom prelazu kada je naleteo automobil.
Dve mlade devojke su poginule, dok su četiri osobe povređene, u stravičnoj saobraćajnoj nesreći do koje je došlo na putu Bijeljina - Velika Obarska, kada se automobil sudario sa teretnim vozilom.
Muška košarkaška reprezentacija Srbije okupila se danas i počela pripreme za utakmice sa Finskom i Gruzijom u februarskom FIBA kvalifikacionom prozoru za Evropsko prvenstvo 2025.
Evropsko prvenstvo u MMA, koje je počelo u subotu u hali sportova “Ranko Žeravica” i traje do nedelje, 23. februara, donelo je sjajan start za srpsku reprezentaciju, koja je u prva dva dana takmičenja osvojila jedno zlato i tri bronze.
Ruske snage na kupjanskom pravcu proširile su mostobran, oslobodivši još jedno naselje severno od naselja Dvurečna, vrši se pritisak na neprijatelja, izjavio je za Sputnjik šef ruske administracije Harkovske oblasti Vitalij Gančev.
NATO će učiti na iskustvu ukrajinske vojske za suprotstavljanje Rusiji u Centru za obrazovanje, obuku i analizu „NATO-Ukrajina“ koji je u Poljskoj otvoren u ponedeljak, izjavila je zamenica generalnog sekretara Alijanse Radmila Šekerinska.
Ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov i pomoćnik predsednika Rusije Jurij Ušakov doputovali su u Saudijsku Arabiju gde će biti održani pregovori delegacija Rusije i SAD o Ukrajini.
Deca koja su rasla u glumačkim porodicama, od svojih roditelja, koji su filmske zvezde, često nasleđuju ne samo talent, već i ljubav prema filmu, što dovodi do toga da i oni nastave istim putem.
Cimet nije samo nezaobilazan sastojak u kuhinji - ovaj moćni začin može vam pomoći da se rešite buđi, insekata i neprijatnih mirisa u domu, a uz to će vaš prostor uvek mirisati sveže i prijatno.
Večeras je vanredno ubacivanje u "Elitu", a nova rijaliti učesnica je Jovana Tomić. Sada je prvi put progovorila o detetu njene bivše verenice, Stefani Grujić.
Večeras je vanredno ubacivanje u "Elitu" , a nova rijaliti učesnica je Jovana Tomić. Matora se na samom početku osvrnula na njen odnos sa Stefani Grujić, sa kojom je bila u vezi do skoro.
Milica Pavlović održala je spektakularni koncertu u Skoplju u dvorani "Jane Sandanski" pred oko 6.000 ljudi. Tokom koncerta Milica je promenila pet fenomenalnih kostima, a najviše pažnje privukla je crna duga haljina.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar