SUNČAJTE SE PAMETNO! KOŽA JE ORGAN KOJI DUGO ''PAMTI''! Svako ''PREGOREVANJE'' može da dovede do OVOGA!

Sunce je prijatelj zdravlja, ali preterano izlaganje sunčevim zracima pokreće niz zdravstvenih problema

Pre nekoliko decenija se govorilo ''ko se sunca krije, bolje da ga nije''. Međutim, vremena su se promenila, te i oni koji obožavaju celodnevni boravak na suncu, uveliko su počeli da slušaju savete lekara.

I da se sa setom prisećaju davnašnjeg oduševljenja kada su se sa  letovanja vraćali  preplanuli. Jer, bilo je to vreme kada se o štetnosti sunčanja nije govorilo, već samo  o njegovom lekovitom dejstvu.

Foto: Shutterstock

Sada, pak kada se  vratitete kući sa letovanja sa kožom koja se peruta i izgubljenom bojom, znate da koža na taj način odbacuje sve što joj ne treba. I da je, zapravo bila izložena sunčevim zracima više nego što je bilo potrebno i korisno.

Iako je sunce izvor života, poslednjih godina zbog oštećenja ozonskog omotača sunčevi zraci intenzivnije dopiru do naše planete i našeg organizma.

Sunce, kako kažu stručnjaci,  utičući na imuni sistem smanjuje otpornost kože i čitavog organizma. Nekada je, čak pokretač čitavog lanca imunološki uslovljenih oboljenja, kao što su sistemske bolesti veziva.  

Foto: privatna arhiva

Izlaganje suncu 10 minuta

Budući da je koža organ koji dugo ''pamti'', valjalo bi voditi računa o izlaganju suncu u najmlađem dečjem uzrastu.

- Decu mlađu od 6.godina ne bi trebalo izlagati direktno suncu zbog slabije termoregulacije. U tom uzrastu koža je izuzetno osetljiva i na sastav hemijskih i mineralnih antisolarnih kremova. Ukoliko je rizik za nastanak opekovina  od sunca velik, može se upotrebiti mineralni antisolarni krem sa SPF 50* koji se mora isprati nakon dugotrajnog izlaganja suncu - kaže za portal Informer. rs ass.dr sci med Jovan Lalošević, dermatovenerolog.

On dodaje da je vitamin  D  neophodan za normalno funkcionisanje našeg organizma.

- Pod dejstvom sunca, najviše UVB zračenja, dolazi do  stvaranja ovog vitamina. Da bi se sintetisala fiziološka količina vitamina D, neophodno je izlagati se suncu u podne 10 minuta, nekoliko puta nedeljno bez zaštitnog faktora. Međutim, pošto ovo često nije izvodljivo neophodno je da se unese dodatna količina vitamina D putem namirnica ili suplemenata - savetuje dr Lalošević.

Foto: Shutterstock

Hronično oštećenje kože

Međutim, prekomerno izlaganje suncu se dovodi u vezu sa raznoraznim tumorima kože, pri čemu se misli pre svega na melanom i nemelanomske tumore kože.

- Melanom je jedan od najprogresivnijih tumora kože na čiji nastanak, pored prekomernog izlaganja UV zračenja, utiču i tip kože (osobe sa svetlijom puti su u većem riziku), zatim broj mladeža na telu i genetska sklonost - navodi naš sagovornik.

Pritom, valja imati u vidu, ističe dr Lalošević, da ponavljano gorenje na suncu izaziva kumulativne efekte, koji se manifestuju kao hronično oštećenje kože od sunca.

- Najčešće nemelanomske tumore kože predstavljaju bazocelularni i skvamocelularni karcinom. Za oba tumora prekomerno izlaganje suncu predstavlja veliki rizik. Posledice prekomernog izlaganja i gorenja na suncu u vidu prekanceroza, potom i tumora bivaju prisutne i nekoliko decenija nakon nemilih događaja - upozorava dr Lalošević za portal Informer. rs