ZBOG VREMENA MOGU DA POSTANU VRLO AGRESIVNI! Psihološkinja Stojković za Informer.rs otkriva koje grupe ljudi najteže podnose naglu promenu vremena

Nagla promena vremena nepovoljno utiče na naša osećanja i ponašanje, a psiholog Jovana Stojković za Informer.rs otkriva zbog čega dolazi do promene u raspoloženju i kako to prevazići.

Trenutno se suočavamo sa nestabilnim vremenom u Srbiji. Nakon neobično toplog vremena za ovo doba godine, imamo pad temperature kao i povremene kiše, a kako meteorolozi najavljuju sledi nagla promena vremena za vikend.

Da li ovakve oscilacije vremena utiču na raspoloženje kao i na produktivnost ljudi otkrila je za naš portal psiholog Jovana Stojković.

- Promena vremena definitivno utiče na psihu čoveka. Čak 30 odsto populacije je meteoropata. Možemo primetiti da nam u poslednje vreme lako pada koncentracija i da se osećamo rasejano. To se događa usled prelaska iz perioda visokih temperatura na ovako loše i tmurno vreme koje zaista utiče na naše raspoloženje - objašnjava psiholog Stojković. 

 

Neki pronalaze vezu između promene vremena i njihovog fizičkog stanja, ali psiholog smatra da na nekim primerima možemo videti koliko vremenski uslovi utiču na to kako se osećamo.

- Promenu vremena najbolje vidimo u saobraćaju, jer vozači počinju da budu jako dekoncentrisani. Oseća se glavobolja i umor, a kada se fizički ne osećamo dobro ne možemo biti lepo raspoloženi - istakla je Jovana Stojković. 

Foto: unsplash.com

Deca i psihički bolesnici najteže podnose promenu vremena

Porast, a potom pad temperature osećaju ljudi svih životnih dobi, ali u ovom slučaju jedan uzrast se ističe.

- Sada deca najviše osećaju promenu, obično je to uzrast dve do tri godine. Kod njih se ta promena prikazuje u vidu nervoze, razdražjivosti i nestrpljenja. Osećamo i mi odrasli, ali ne u tolikoj meri. Vreme utiče na starije osobe, ali više po pitanju zdravstvenih tegoba - naglasila je Stojković za naš portal.

Naša sagovornica smatra da pad i porast temperature drugačije se reflektuje na raspoloženje i ponašanje pojedinca, ali da prelazak iz zime u proleće najviše osećaju psihotične i depresivne osobe.

- Kada se suočavamo sa padom temperature više želimo da dane provodimo u kući, pasivni smo i osećamo veliki pad motivacije. Tmurnim vremenom dolazi i do konstatacije pojedinaca da su depresivni. Naime, prelazak zime u proleće često narušava mentalno zdravlje kod osoba koje su psihotične i depresivne. Ovo je jako važno, jer kod psihotičnih ljudi se pojačavaju simptomi poput halucinacija, takođe im dolaze sumanute ideje u misli i postaju vrlo agresivni - smatra psiholog.

Kada obasja Sunce i temperature budu visoke, pokreće se i naša volja za radom.

- Često možemo da čujemo frazu: "Sunce me je nateralo da izađem iz kuće", to je jer vitamin D  radi svoj posao. Više temperature i lepo vreme pokreću više motivacije u nama, veća nam je volja za radom i kretanjem, kao i produktivnost - rekla je psiholog Stojković.

Foto: Pixabay

Odmor najvažniji

Postoje načini kako možemo da se izborimo sa raspoloženjem koje donosi tmurno vreme, ali psiholog smatra da je ključna stvar u borbi protiv promena da prihvatimo sebe.

- Ako nismo produktivni usled promene raspoloženja ne treba da kritikujemo sebe i time stvaramo dodatnu tenziju, ali isto tako ne smemo se prepustiti potpuno tom osećanju. Tada bi bilo najbolje da ugodimo sebi. Nama kao ljudskim bićima je dozvoljen pad energije. Važno je da prihvatimo kako se stvarno osećamo i da dopustimo sebi da se odmorimo - savetuje psiholog.

Promena vremena, naročito pad temperatuje utiče ne samo na naša osećanja, već i na mišljenje o nama samima.

- Neretko umem da dam savet koji glasi: "Trenutno loše raspoloženje nas ne čini lošim čovekom" i stojim iza toga. Sasvim je u redu nekada biti neproduktivan, emotivno umoran kao i nemotivisan. Bitno je da tada odmorimo i vratimo se sa više volje i želje za daljim napredovanjem- zaključuje za Informer.rs psiholog Jovana Stojković.