Snimak koji će vas zalediti! Kome se plivanje u hladnoj vodi preporučuje, a za koga može biti fatalno?

Ako vam se i od same pomisli na ledenu vodu trese vilica, onda vi ne spadate u avanturističke tipove ljudi koji vole svoj dan da započnu hladnim tušem.

Tako je jedan Beograđanin jutros odlučio da dan započne laganim preplivavanjem Ade Ciganlije na decembarskih 0 stepeni. Kako se vidi na snimku, čovek nigde ne žuri, lagano pliva i reklo bi se uživa u svakom pokretu!

Jedna grupa prolaznika gleda sa nevericom ovog smelog čoveka, dok ga drugi bodre i dive mu se.

Oni koji upražnjavaju plivanje u hladnoj vodi tvrde da nema ništa lekovitije i bolje za organizam.

Ipak, za plivanje u hladnoj vodi, neophodan je oprez. Da biste se bavili ovim sportom, potrebno je odobrenje lekara.

U slučaju da imate kardiovaskularnih problema, astmu ili visok krvni pritisak, plivanje u hladnoj vodi se ne preporučuje. 

Hladnoća jača imunitet i topi kilograme

Hladna voda pročišćava vene, arterije i kapilare i time poboljšavaju cirkulaciju. S obzirom da u hladnoj vodi srce brže pumpa krv, jer telo mora da radi intenzivnije kako bi zadržalo optimalnu temperaturu, sagorevanje masnih naslaga u organizmu je intenzivnije u odnosu na plivanje u toploj vodi.

Ovo je posebno značajno za ljude koji žele da se reše suvišnih kilograma. Samo pola sata plivanja sagori oko 200 kalorija.