Alarmantni rezultati istraživanja! Žene u Srbiji dva puta sklonije depresiji od muškaraca: Evo šta su glavni uzroci toga!

Istraživanje je pokazalo da 78 odsto mladih ispitanika ima neki sitniji zdravstveni problem poput zamora, prehlade, glavobolje, gojaznosti i problema sa kičmom. Svaka četvrta mlada osoba, uglavnom žene, osećaju depresiju ili anksioznost.

Psihoterapeutkinja Aleksandra Đurić objašnjava da su žene dva puta više sklonije anksioznosti.

Ističe da biološke, hormonske, sociokulturne i druge razlike između muškaraca i žena mogu uticati na način prevazilaženja tih tegoba.

- Istraživanja su pokazala da su mlade devojke i žene sklonije tome da preterano razmišljaju o negativnom ishodu, da se fokusiraju na negativne stvari, negativan ishod i da dugo preživljavaju negativne situacije što dodatno pogoršava stanje. Muškarci su često orijentisani da reše problem, odnosno fokusirani su na problem - kaže Đurić.

Foto: Shutterstock

Obraćanje lekaru

Stručnjaci su saglasni, prvi korak ka rešavanju fizičkih ili psihičkih tegoba je obraćanje lekaru ili psihologu. Specijalista opšte medicine u Studentskoj poliklinici dr Zorica Žikić Mlade ističe da su mlade osobe u principu zdrave i nemaju nekih pridruženih bolesti.

- Naš savet je da se dobro odmore, da se dobro naspavaju da se hrane zdravo, da piju puno tečnosti, domaće supice, domaću hranu. Jedan san dobar osvežava i brani ga, podiže nam imunitet - navela je Žikić za Euronews Srbija.

Za svaki problem, teskobu, savet je obratiti se stručnom licu za pomoć.

- Važno je prihvatanje, da to što nam se dešava nije ništa strašno. Čim primetimo da nam se nešto dešava da ne možemo da spavamo, da smo uznemireni treba potražiti stručnu pomoć - savetuje Đurić.

U istraživanju se zaključuje da mladima u svakodnevnom životu najviše nedostaje kvalitet san, zdravija ishrana, odlazak u prirodu i balans između posla i slobodnog vremena.