Mesec zdravlja za muškarce! Važnost prevencije i brige o sebi

Dok nam novembar donosi talas hladnoće i sivo nebo, pruža nam se i prilika da se bolje upoznamo sa važnim pitanjima koja se tiču našeg zdravlja.

Tokom ovog meseca, koji je posvećen muškom zdravlju, važno je da zastanemo na trenutak i razmislimo o sopstvenom zdravlju, kao i da preuzmemo aktivnu ulogu u njegovom očuvanju.

Ukoliko vam se dešava da često mokrite, primetite krv u urinu, ili možda imate bezbolno i postepeno uvećanje testisa, poseta urologu je najvažniji korak koji možete preduzeti.

Stručnjaci ističu da su bolesti prostate među najčešćim oboljenjima kod muškaraca starijih od 65 godina, ali ovo nije problem koji se tiče samo starijih generacija. Uverenje da je erektilna disfunkcija rezervisana samo za starije može biti pogrešno, jer čak četvrtina muškaraca sa ovim problemom ima manje od 40 godina!

Kvalitet života muškaraca sa dijagnostikovanom erektilnom disfunkcijom može biti ozbiljno narušen, često uporediv sa uticajem srčanog udara ili dijabetesa. Zbog toga je važno prepoznati simptome, ali još važnije je pravovremeno delovati.

Foto: Promo

- Prevencija je ključna, a svaka promena u rutini može doneti značajne rezultate. Muškarci ne smeju da zanemare svoje zdravlje - poručuje Nevena Marković, regionalna Rx menadžerka u kompaniji Hemofarm i dodaje da promene u načinu života, poput ograničenja unosa tečnosti, izbegavanja alkohola, kofeina i nikotina mogu značajno da ublaže simptome povezane s uvećanjem prostate.

U ishrani se preporučuje povećanje unosa svežeg voća i povrća, posebno bogatog vitaminom C. Uz to, redovna fizička aktivnost i održavanje optimalne telesne težine primarni su faktori za dugoročno očuvanje zdravlja.

Novembar je takođe poznat po globalnom pokretu Movember gde muškarci širom sveta puštaju brkove u cilju podizanja svesti o zdravlju, borbi protiv karcinoma prostate i testisa, kao i očuvanju mentalnog zdravlja.

Foto: Promo

Zaposleni kompanije Hemofarm ponosno se pridružuju ovom pokretu svake godine, podstičući muškarce da vode računa o svom zdravlju i i da idu na redovne preglede. U ovoj borbi, pravovremena dijagnostika i stručna pomoć su nezamenljivi. Posetite svog urologa, razgovarajte o svojim simptomima i preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem. Ne zaboravite, prevencija je najbolja terapija!