"Ne želim u svom okruženju debele ljude": Jovana Jeremić smršala 6 kg, otkrila kako živi

Voditeljka Jovana Jeremić govorila je o svom načinu života i istakla da se posvetila treninzima i zdravoj ishrani.

Jovana, koju je nedavno parter, bokser Miloš Stojanović Tigar zaprosio,  otkrila je kako izgleda njen svakodnevni život. 

- Trudim se da jedem tri puta dnevno, da to bude zdrava hrana, doručak, ručak večera da imam. Kad sam negde među pojedem tu neku užinu, ali trudim se da nemam užine. Trudim se da imam tri obroka dnevno, jer sam shvatila da mom telu to tako odgovara, eventualno četiri obroka u gramaži koja je adekvatna mojoj kilaži. Imam 52 kilograma. Visoka sam 163 centirimetra i moja ishrana je proteinsko-vlaknasta. Najviše volim da jedem plodove mora. Kad njih nemam, tad uzmem meso, ali izbegavam meso, najiskrenije - priča ona za "Blic". 

Foto: Foto: Instagram/jeremicjovana

Ona je ranoranilac, i doručak je obavezan neposredno nakon ustajanja. 

- Rano doručkujem, u pola pet ujutru. Čim se probudim. Gladna sam kao vuk zato što ja ne jedem posle 5. Ja čim ustanem doručkujem. Znači evo sad sam išla da vadim krv danas da dajem rezultate na kontrolu jer ja to redovno kontrolišem i ne sme da se jede. Ja sam morala da doručkam i rekla sam lekaru: "Ja ne mogu, moram da doručkujem". Jednostavno moj metabolizam traži hranu ujutru čim ustam. Čim se probudim jedem i doručak mi je najjači. I to me drži narednih pet, šest sati. Do kraja jutarnjeg. Kad se završi jutarnji, ja ručam i jedem u šest i ja sam završila. Posle šest ne jedem, mogu kokoške s neba da padaju. Baš kad sam mnogo gladna pojedem belance, ali se trudim da se to ne dogodi - kaže Jovana. 

Foto: Instagram prinscreen/jeremicjovana

Voditeljka je i smršala, što je posavetovala i svoje saradnike jer kako kaže, ne želi da u timu ima gojazne ljude. 

- Smršala sam dosta. Sa 58 na 52 kilograma, ali kvalitetno u poslednjih godinu dana. Ja sam zapravo počela da mršavim od marta meseca prošle godine, znači godinu dana. Ljudi moraju da znaju kada ideš do perfekcije mnogo je teže skinuti mojih jedan kilogram nego nečijih 10 jer njem spada, a kad si na 55, a hoćeš da imaš 52 ili 53 to su tantalove muke. Tu moraš u gram da gledaš šta jedeš i koliko ćeš vode da ti povuče. Nije to samo što pojedeš, jer namirnice vuku vodu. Ljudi lažu sebe, jedu krijući i lažu da im je lepo ili s kilogramima ili lažu da ne jedu. Jedu krijući. Pa ja imam prijatelje baš onako oko sebe koji imaju više kilograma. Rekla sam im da sad stvarno moraju da preduzmu aktivnosti i da smršaju. Ne želim u timu da imam debele ljude. Jednostavno to je moj stav. Ja sa debelim ljudima, bez ljutnje, ne pravim dilove jer on ako ne može da kontroliše šta unosi u svoj organizam. Neće sutra moći da kontroliše ni da l’ će da ispuštuje ugovor koji potpiše sa mnom. Znači, vrlo mi je važno da preko puta sebe imam ljude koji su zdravi u svakom smislu, jer ja smatram da je debljina bolest. Stalno rešenje je zdrav život - istakla je Jovana. 

BONUS VIDEO: