• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer/D. I.

11.12.2022

21:17

KARLEUŠA NE SKIDA OVO POMAGALO NI NOĆU! Pevačica dovela struk do savršenstva, a sada je otkrila kako se hrane i njena deca i ona!

Instagram/printscreen

Estrada

KARLEUŠA NE SKIDA OVO POMAGALO NI NOĆU! Pevačica dovela struk do savršenstva, a sada je otkrila kako se hrane i njena deca i ona!

Podeli vest

Pevačica Jelena Karleuša godinama je vegan, a sada je priznala da je i jedna od njenoh ćerki pobornik ove vrste ishrane. Osim kontrolisane ishrane, Jelena otkriva i kako je svoj struk dovela do savršenstva

Karleuša je sada podelila i svoj jelovik i do sitnih detalja otkrila šta jede. Pevačica važi za nekoga ko svoje telo otvoreno pokazuje, te su njene golšave fotke vrlo česta pojava na društvenim mrežama. Jelena ponosno ističe svoju vitku figuru o kojoj i te kako vodi računa. Karleuša se od početka karijere oseća vrlo samopouzdano i opušteno u provokativnim kostimima koje nosi sceni. Kako je i sama jednom prilikom priznala, imala je pre nekoliko godina problema s viškom kilograma.

Foto: Printscreen / Instagram

Jelena Karleuša

- Nikad deblja nisam bila! Evo sad ću javno da priznam, nemam problem s tim. Imam 75 kilograma- izjavila je ona u emisiji "Ćirilica".

Pevačica je, inače, zagovornica veganstva i vegetarijanstva, a za Glossy je nedavno istakla da one ne nameće ćerkama šta treba jedu. Takođe, otkrila je i kako se ona hrani.

- Atina je vegan, a Nika jede sve. Ja nisam neko ko deci nameće šta moraju, a šta ne moraju da jedu. One same jedu šta žele, tako da nisam od onih majki koje svoje frustracije iskaljuju na deci. Atina je sama odlučila, a Nika ide ka tome i zbog toga sam srećna. Naša trpeza je bogata voćem i povrćem. Obožavamo 'zamenu za meso', koja ima identičan ukus kao meso, ali pravi se od proteina graška. Jedem mlečne proizvode, jaja, ribu, ali i to ću u budućnosti prestati. Kad je reč o novogodišnjoj trpezi, imaćemo goste koji nisu vegeterijanci, ali pravimo jela koja mogu da jedu svi. Obožavam posne sarmice od zelja, prebranac, turšije, podvarak bez mesa, mimoza salatu- objasnila je Jelena.

Foto: Printscreen Instagram

Danonoćno nosi steznik... Karleuša

- Nikad ni kafu u životu nisam popila, pijem minimum tri litra vode dnevno. Slatkiše prezirem- istakla je pevačica pre izvesnog vremena.

Karleuša je, inače, poznata i kao neko ko ne boravi rado u teretani, ali može da se pohvali ravnim i zategnutim stomakom, uskim strukom i izraženim stomačnim mišićima. Prošle godine je otkrila da je njen trik - specijalni steznik.

- Tajna je u stezniku koji nosim svaki dan, nekad i noću, često ispod arderobe... Redovnim nošenjem i 'treniranjem' vašeg struka ovim steznikom topite masne naslage i drastično smanjujete obim struka, skupljate opuštene mišiće, smanjujete osećaj gladi, popravljate držanje kičme. Preporučujem svakoj ženi, pogotovo onima koje se goje u predelu stomaka, porodiljama i ženama koje treniraju- otkrila je pevačica na Instagramu.

Jelovnik Jelene Karleuše

Prvi dan

Doručak: Nemasni sir 400g, dve kriške integralnog hleba, salata Užina: Dve jabuke Ručak: Grašak s povrćem 400g, salata Večera: Salata sa tikvicama

Drugi dan

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke Užina: 300g trešanja Ručak: Zapečena boranija s povrćem, salata Večera: Kiselo mleko 360ml, salata

Treći dan

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom Ručak: Šampinjoni sa povrćem Večera: Potaž od povrća

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!
Live TV

(VIDEO) Da li je Donald Tramp prećutno podržao Bajdenovu odluku?!

Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.

21.11.2024

22:19 >> 23:21

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin