IMALA JE 12O, A ONDA JE SMRŠALA 50 KILOGRAMA! Ovo je tajna Martine Vrbos, spojila je lepo i korisno!

Martina Vrbos se prepolovila otkad je na autofagiji, pevačica ne jede 18 sati dnevno, pa je za manje od godinu dana smršala čak 50 kilograma.

Martina je imala 120 kilograma, naglo se ugojila posle trudnoće, pa je odlučila da prestane da se hrani nezdravo.

- Naglo sam se ugojila posle trudnoće, pošto nisam mogla da jedem šta sam htela dok sam bila u drugom stanju. Bila sam željna svega, pa je na mom meniju bila isključivo nezdrava hrana. Mahnito i histerično sam jela hranu iz brzu hranu i gazirana pića sam pila u neograničenim količinama, a slatkiši su bili neizostavni. Čini mi se da sam preko noći dogurala do tih famoznih 120 kilograma - započinje priču Martina.

Foto: Public

Pevačica kaže da je sa velikom kilažom znatno teže živela i da joj je kretanje bilo otežano.

 - Sporo sam se kretala, butine su mi se trljale jedna o drugu, a to je odvratan osećaj. Bila sam troma, sve mi je bilo teško da radim - ispričala je Martina Vrbos koja je odlučila da promeni svoj život iz korena.

- Čula sam za autofagiju od prijatelja, koji je na tom režimu dosta smršao, a jeo je sve što je želeo. Odlučila sam i ja da probam. Svaki dan jedem šta hoću po šest sati, a 18 sati ne jedem. Prestanem da jedem u 16 časova, a počnem ujutru u 10. Prvih nekoliko dana mi je bilo katastrofa. Mislila sam da ću se srušiti od gladi. Ali sada mi je najnormalnije da ne jedem. I odlično se osećam, imam mnogo više energije- kaže Martina da ne planira da stane sa atofagojom dok ne dovede liniju do savršenstva.

Foto: instagram printscreen

- Želim da imam 58 kilograma, tako da moram da smršam još 12 da bih bila top-riba. A tada ću, čini mi se, gola šetati ulicama, da svi vide koliko sam zgodna! - priča pevačica i otkriva šta je najčešće na njenom meniju: riba, potaž, salate, ali i burek! Veliki planovi Pored promene u načinu ishrane, Martina je uvela i treninge.

- Vežbam tri puta nedeljno. Toliko se dobro osećam da imam potrebu da pomažem i drugim ljudima da smršaju.Planiram da pokrenem svoj program u kom ću žene savetovati i bodriti ih da promene svest o zdravom načinu života. Ja najbolje znam kako im je jer sam prošla kroz sve to - završava priču pevačica- kaže Martina i tvrdi da joj prija život u Beogradu i da je ponosna što je udata u Srbiji.

- Nemam probleme zato što sam Hrvatica u Beogradu, Srbi su fini Martina Vrbos udala se pre osam godina za Beograđanina Bogoljuba Vidakovića, sa kojim ima dvoje dece. Iako su u mešovitom braku, hrvatska pevačica kaže da nikada nije imala probleme zbog toga što je udata za Srbina- rekla je Vrbos.