profimedia
Estrada
Sandra Meljničenko, bivša članica grupe "Models", udala se za ruskog milijardera i mnogi smatraju da živi život iz bajke. Iako danas ima 46 godina, nekadašnja manekenka i pevačica izgleda odlično, a jednom prilikom je otkriveno da se o njenom izgledu brine fitnes guru Džonatan Guder.
Regionalna muzička zvezda Jelena Karleuša našla se na meti strahovitih stavova crnogorskog jutjubera.
03.09.2024
11:21
Rijaliti učesnica Anita Stanojlović podelila je fotografiju iz manastira Ostrog.
03.09.2024
09:41
Guder, koji se bavi izgledom najvećih svetskih zvezda poput Madone i Gvinet Paltro, svojevremeno je ispričao da mu je Sandra najbolji klijent.
Foto: profimedia
- Radimo na više nivoa, a ne samo na jednom. Izbegavamo vežbe na mašinama. Dolaze mi ljudi koji su prošli puno trenera, ali nisu imali toliko dugu i vitku telesnu građu kao što su želeli.
- Ne teramo klijente da dižu težine, već da rade vežbe koje će im izdužiti mišiće. Hrana je vrlo bitna, takođe. Neprijatelj linije je šećer, a ne masti - ispričao je on.
Foto: profimedia
- Šećer transportuje masnoću u masne ćelije, a to opterećuje metabolizam i sprečava sagorevanje masti. U mom programu nema brojanja kalorija, ali ima ograničenja u slatkišima, jedenju paste, hleba i krompira i unosa alkohola - precizan je Guder.
- Treninzi ne smeju biti jednolični. Osim vežbi oblikovanja na parteru, ubacujem elemente pilatesa, plesa, bitna je promena. Time se znatno ubrzava metabolizam - rekao je fitnes trener Sandre Meljničenko, prenosi Hello.
Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
102. 11. 2024. u 09:57
202. 11. 2024. u 09:57
102. 11. 2024. u 09:30
202. 11. 2024. u 09:30
Regionalna muzička zvezda Jelena Karleuša našla se na meti strahovitih stavova crnogorskog jutjubera.
03.09.2024
11:21
Ukrajinskim borcima sve je teže da drže položaje pod pritiskom stalnih ruskih napada, prenosi nemačko izdanje Handelsblatt.
01.11.2024
09:10
Ukrajinska vlada može pasti u bilo kojem trenutku, a Kijev bi mogao da se preda čak i na prvi „nalet vetra“, izjavio je u intervjuu za RIA Novosti Džon Šipton, australijski aktivista i otac osnivača Vikiliksa, Džulijana Asanža.
01.11.2024
07:10
Nakon svake tragedije koja se desi u Srbiji, opozicija jedva dočeka da krene da lešinari nad nesrećom koja je celu Srbiju potresla, ne birajući sredstva.
02.11.2024
10:20
Dok Srbija plače zbog tragedije koja se desila juče u Novom Sadu kada je pogunulo 14 lica nakon što stara nadstrešnica srušila na ljude, opozicija zloupotrebljava kako ovu, tako i tragediju u Ribnikaru kako bi branila potpredsednika SPS-a Branka Ružiča.
02.11.2024
08:57
Arhitekta Slobodan Maldini, govoreći o jučerašnjoj tragediji u Novom Sadu, kada je poginulo 14 osoba nakon što je pao deo stare nadstrešnice, objasnio je da je problem sa tim delom nastao još prilikom izgradnje šezdesetih godina.
02.11.2024
08:14
Ministarstvo građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture objavilo je da su je ministar saobraćaja i infrastrukture Grčke Hristos Stajkuras, ministar komunikacija i saobraćaja i transporta Bosne i Hercegovine Edin Forto i ministarka saobraćaja Crne Gore Maja Vukićević kao i ministar saobraćaja i veza Republike Srpske Nedeljko Čubrilović uputili izraze saučešća Vladi Republike Srbije i ministru građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goranu Vesiću povodom tragedije koja se dogodila u železničkoj stanici Novi Sad.
02.11.2024
09:35
Mađarski predsednik Tamaš Šujok izrazio je danas saučešće porodicama nastradalih u nesreći na železničkoj stanici u Novom Sadu, u kojoj je poginulo najmanje 14 osoba.
02.11.2024
08:28
Na Informer Tv očekuje vas još jedno zanimljivo veče uz emisjiju "4 i po žene", a gost u studiju je sportski novinar Dejan Anđus.
31.10.2024
22:41
Tokom Specijalnog programa Informer televizije, politikolog i članica Predsedništva SNS - Sandra Božić i stručnjak za bezbednost - Ilija Životić detaljno su analizirali predstojeće američke izbore i globalni uticaj koji će promeniti tok savremene istorije.
31.10.2024
21:45
Gosti Info jutra bili su advokat Pavle Staničić i direktor Borbe Andrija Jorgić, koji su govorili o brutalnom napadu dvojice huligana na političkog analitičara Veljka Jovanovića.
31.10.2024
13:56
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević gostovao je u Info jutru Informer televizije gde je odgovarao na pitanja voditeljke Jovane Radović i govorio o najvažnijim temama, ali i onoj najaktuelnijoj - to što potpredsednik SPS Branko Ružić za tajkunsku televiziju N1 kritikovao vlast, hvalio Dragana Đilasa ali im i čestitao rođendan sa željkom da još dugo traju.
31.10.2024
12:03
U specijalnoj emisiji povodom izbora u Americi gostovali su politički filozof Dragan Kojčić i Darko Obradović iz Centra za društvenu stabilnost, koji su govorili o mehanizmima američke demokratije popu elektorskog koledža i glasačkim pravima.
30.10.2024
21:27
Branko Matić iz Loznice potvrdio je za Informer da su njegove unuke Tina (9) i Sara (5) podlegle povredama nakon što je nadstrešnica pala na njih na železničkoj stanici u Novom Sadu! Nesrećne devojčice stradale su baš na dan njihove krsne slave!
02.11.2024
09:55
Juče, 1. novembra, dogodila se stravična nesreća kada se srušila nadstrešnica na Železničkoj stanici u Novom Sadu i usmrtila 14 osoba. Svedok ove jezive tragedije opisao je detalje koji su se dogodile pre, uoči i nakon pada konstrukcije.
02.11.2024
07:44
Padom s motora, muškarac (18) iz sela Boljare kod Vlasotinca, juče je teško povređen i hitno prebačen u UKC Niš, potvređeno je Jugmedii u poliicji i Opštoj bolnici Leskovac.
02.11.2024
10:01
Policijska upava u Novom Sadu saopštila je da je identifikovno trinaest osoba koje su nastradale u urušavanju nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, a odmah posle identifikacije o tome su obaveštene njihove porodice.
02.11.2024
09:45
Posle nesreće izazvane obrušavanjem nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, novih žrtava nema, a troje povređenih je u teškom opštem stanju, potvrđeno je u Univerzitetskom kliničkom centru Vojvodine (UKCV).
02.11.2024
09:01
Ministar spoljnih poslova Ivica Dačić oglasio se nakon jučerašnje nesreće na Železničkoj stanici Novi Sad i otkrio više detalja o samom događaju i reakciji nadležnih službi.
02.11.2024
10:04
Načelnik odeljenja u Upravi vatrogasno-spasilačke jedinice Sektora za vanredne situacije Milorad Spasojević
02.11.2024
09:45
U Novom sadu osvanulo je tužno jutro. Nakon stravične tragedije koja je se juče dogodila na Železničkoj stanici u Novom Sadu, građani su se masovno okupili kako bi odali počast i oprostili se od stradalih u nesreći.
02.11.2024
09:53
Direktorka Kliničkog centra Vojvodine Vesna Turkulov oglasila se za Informer i otkrila da se tri pacijenta, koja su povređena u stravičnoj nesreći u Novom Sadu, i dalje nalaze u životnoj opasnosti.
02.11.2024
10:18
Supruga Matijasa Lesora, Trejsi, pomno je pratila meč 7. kola Evrolige između Panatinaikosa i Crvene zvezde (81:77), a imala je i šta da poruči čuvenim "delijama".
02.11.2024
10:10
U reprizi prošlogodišnjeg četvrtfinala NBA lige, Minesota Timbervulvsi su na svom terenu savladali Denver Nagetse sa 119:114,. Nikola Jokić je ponovo briljirao, a u završnici meča izveo je potez koji je nasmejao veliki deo publike, ali i još jednom potvrdio o kakvom geniju se radi.
02.11.2024
07:53
Najlošiju utakmicu od početka sezone odigrali su košarkaši Partizana u Istanbulu gde su ubedljivo poraženi od Fenerbahčea. Većina navijača je besno, naročito zbog samog pristupa utakmici, a među njima je i Ratko Varda, bivši košarkaš crno-belih.
02.11.2024
08:39
Srbija je zavijena u crno posle tragedije koja se dogodila u Novom Sadu kada se na staroj železničkoj stanici u Novom Sadu srušila nadstrešnica i prema poslednjim informacijama ubila 14 ljudi.
01.11.2024
21:32
Jedan od najboljih defanzivaca NBA lige Rudi Gober u centru je pažnje nakon skandaloznih poteza na utakmici protiv Nikole Jokića i Denver Nagetsa.
02.11.2024
10:30
Ukrajini će ostati manje teritorija što duže "kijevski režim bude kršio sporazume", izjavio je ministar spoljnih poslova Rusije Sergej Lavrov.
02.11.2024
10:50
Potrebno je primeniti strože metode mobilizacije prema Ukrajincima koji odbijaju odlazak na front, kao i pojačati restriktivne mere, izjavio je Vitalij Korostinski, oficir 103. brigade teritorijalne odbrane OSU, u programu ukrajinskog kanala NTA.
02.11.2024
06:40
Drugi krug predsedničkih izbora u Moldaviji održava se 3. novembra, te će građani imati priliku da odluče da li im više odgovara politička ideologija aktuelne predsednice Majde Sandu ili bivšeg generalnog tužioca Aleksandra Stojanoglua, za koga neretko ističu da je proruski orijentisan.
02.11.2024
09:41
Okrug Iri u Pensilvaniji biće u centru pažnje u utorak, na dan predsedničkih izbora u SAD, jer je prilikom prethodnih četiri glasanja za predsednika upravo taj okrug odigrao ključnu ulogu u izboru pobednika, ističe Glas Amerike.
02.11.2024
08:52
Guverner države Vašington Džej Insli izjavio je da stavlja pripadnike Nacionalne garde u pripravnosti nakon što su se pojavili izveštaji i zabrinutost o mogućim aktima nasilja u vezi sa izborima 2024. godine, navodi Rojters.
02.11.2024
09:16
Serija "Sablja" o ubistvu premijera Srbije Zorana Đinđića, premijerno će biti emitovana večeras na Prvom programu RTS. Kroz osam epizoda publika će pratiti događaje iz naše recentne prošlosti – ubistvo premijera Zorana Đinđića i situaciju u zemlji pre i nakon 12. marta 2003. godine.
02.11.2024
10:31
Druga sezona serije "Igra lignji" ("Squid Game") stiže na Netfliks 26. decembra. Pored Lija i Vi, Li Biung-hun se takođe vraća kao misteriozni Front Man koji upravlja igrom.
02.11.2024
10:03
Pita Vilson napravila je pravi bum kada se 1997. godine predstavila televizijskoj publici kao Nikita u istoimenoj seriji. Ulogom akcione junakinje osvojila je svet, a bila je veoma popularna i u Srbiji.
01.11.2024
21:57
Miloš Biković oglasio povodom tragedije koja se danas dogodila u Novom Sadu.
01.11.2024
18:27
Vikend je pred nama, a ako želite da se zasladite, onda možete da nparavite mekani kolač za koji vam trebaju samo dve jabuke.
02.11.2024
10:00
Današnji dan za mnoge pripadnike Zodijaka donosi razna iskušenja i promene na ljubavnom i poslovnom planu.
02.11.2024
09:00
Mnogo je klasičnih modnih komada čija popularnost ne bledi, poput dobro skrojene male crne haljine, farmerki ili elegantnih pantalona. Takve komade, budući da nisu podložni trendovima, možete godinama da nosite, pa je dobro uložiti u njih nešto više novca jer su najbolja modna investicija.
02.11.2024
08:00
Simbol žene na javnom toaletu ima mnogo dublje značenje nego što smo mislili.
02.11.2024
06:21
Poza mačke donosi ženama intenzivan orgazam, a muškarci će je obožavati jer garantuje dugu akciju.
01.11.2024
23:20
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.