• aktuelno
Uhapšena žena u Nišu: Trgovala duvanom bez dozvole - evo koliko je robe pronađeno (FOTO) Lopovi ugrozili ljudske živote: Ukradeno 40m kablova na brzoj pruzi u Subotici Automobili smrskani, srča i delovi rasuti po putu: Saobraćajna nezgoda u Užicu (FOTO) Šok obrt: Brat ubijene novinarke nije ranjen, evo šta se zapravo dogodilo (FOTO) Pentagon saopštio! Za šta će se ovo koristiti veštačka inteligencija?! Amerikanci se pripremaju za nešto monstruozno Velika pobeda Putina! Ruski Afrički korpus eliminisao opasnu grupu, sprečeno je najgore Baka Prase i Milena u akciji za praznik: Ovako izgleda njihovo prvomajsko uživanje (FOTO) Sedam osoba povređeno, učestvovala četiri vozila: Novi detalji nezgode kod Raške (FOTO/VIDEO) Gomilo se*onja! Janakopulos suspendovan, žestoko udario na Evroligu Tramp se udarno obratio! Šta se krije iza ovog saopštenja? "Nećemo rano otići..." Broj poginulih dramatično raste
Uhapšena žena u Nišu: Trgovala duvanom bez dozvole - evo koliko je robe pronađeno (FOTO) Lopovi ugrozili ljudske živote: Ukradeno 40m kablova na brzoj pruzi u Subotici Automobili smrskani, srča i delovi rasuti po putu: Saobraćajna nezgoda u Užicu (FOTO) Šok obrt: Brat ubijene novinarke nije ranjen, evo šta se zapravo dogodilo (FOTO) Pentagon saopštio! Za šta će se ovo koristiti veštačka inteligencija?! Amerikanci se pripremaju za nešto monstruozno Velika pobeda Putina! Ruski Afrički korpus eliminisao opasnu grupu, sprečeno je najgore Baka Prase i Milena u akciji za praznik: Ovako izgleda njihovo prvomajsko uživanje (FOTO) Sedam osoba povređeno, učestvovala četiri vozila: Novi detalji nezgode kod Raške (FOTO/VIDEO) Gomilo se*onja! Janakopulos suspendovan, žestoko udario na Evroligu Tramp se udarno obratio! Šta se krije iza ovog saopštenja? "Nećemo rano otići..." Broj poginulih dramatično raste
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Iran katarina velika serija Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama
Video
Džet set Rijaliti

Izvor: Hit Informer

18.11.2020

13:00

ZORICA MARKOVIĆ SMRŠALA 13 KILA - PREPOLOVILA SE! Imala je 98, sada je nećete PREPOZNATI! (FOTO)

Rijaliti

ZORICA MARKOVIĆ SMRŠALA 13 KILA - PREPOLOVILA SE! Imala je 98, sada je nećete PREPOZNATI! (FOTO)

Podeli vest

Folkerka Zorica Marković otkrila je da je smršala 13 kilograma jer je zbog problema sa srcem morala da koriguje ishranu.

- Bila sam nedisciplinovana što se tiče ishrane. Mnogo sam jela hleb, testenine i peciva, a to je u mojim godinama nedopustivo. Zato sam naglo dobila kilograme i u jednom trenutku sam shvatila da ću imati zdravstvene probleme. Vaga je pokazala da imam 98 kilograma. Rekla sam sebi: "Ako nešto ne preduzmem, preći ću stotku. Rešila sam da počnem da merim povrće i meso, a hleb i testenine sam kompletno izbacila. Odmah sam videla rezultate jer sam posle nekoliko meseci uspela da skinem 13 kilograma. Sada imam 85, a planiram da doguram do 80 - priča Zorica za "Hit".

Markovićeva otkriva i da ujutru uvek popije čašu mlake vode sa sodom bikarbonom, kao i vitamine.

>
<

- Čašu vode sa sodom pijem na prazan želudac, pa odmah doručkujem. Spremim smuti od voća i povrća. Do ručka popijem još samo jednu kafu. Ručam bareno povrće i meso, a isto to jedem i za večeru. Ranije sam preskakala obroke u toku dana i najviše sam jela uveče i noću. Zato sam se gojila. Osim toga, imam jake kosti, pa je svaki višak na meni vidljiv. Zbog problema sa srcem i holesterolom, uvek treba da vodim računa o ishrani, a ja sam se baš opuštala - priča pevačica.

 

 

ISHRANA ZORICE MAKOVIĆ

Između obroka, ako ogladnite, popijte šoljicu kafe bez šećera.

DORUČAK: Mlaka voda sa čašom sode bikarbone, smuti od voća i povrća

UŽINA: Ponekad pojedem neku voćku

VEČERA: Grilovano povrće i riba, dinstane pečuke sa sirom i salata

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:

AppStore GooglePlay GoogleNews

PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

kilogrami Zorica Marković zadruga kilaža zadrugari veliki šef Zadruga 2 zadruga 3 Zadruga 1 Zadruga 4 Zadruga tv pink zadruga rijaliti zadruga pismo zadruga uživo zadruga strim zadruga gledanje zadruga lajv zadruga online tv pink uživo zadruga rijaliti tv pink zadruga jutjub zadruga produkcija zadruga veliki šef

Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
Vns

pre 5 godina

Smršala 13 kg,Vi kažete prepolovila se .....znači imala 26 kg??? A daaaaa to Informer piše....

0 0 Odgovori
Ostavite komentar Svi komentari
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

TV
JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Magazin