• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

15.12.2025

17:40

Čarape nikada ne ostavljajte pored kreveta - razlog je veoma važan

Shutterstock

Dom i porodica

Čarape nikada ne ostavljajte pored kreveta - razlog je veoma važan

Podeli vest

Naizgled bezazlena navika ostavljanja nereda oko kreveta, poput čarapa i sitnica, može ozbiljno narušiti san, raspoloženje i protok energije.

Iako većinu dana provodimo aktivno i fokusirano, spavaća soba bi trebalo da bude prostorna oaza mira i odmora. Međutim, kada je prostor oko kreveta pretrpan stvarima, naš mozak neprestano prima vizuelne "signale za čišćenje", čak i kada mi ne obraćamo pažnju na to.

Taj vizuelni nered, pa čak i samo obične razbacane čarape, automatski aktivira deo mozga koji povezuje nered sa nezavšenim poslovima i brigama, što otežava opuštanje i prelazak u stanje mira pred spavanje, piše "Clutter Storage".

Zašto nered remeti san

Foto: Shutterstock

 

Kako se navodi na ovom sajtu, prema istraživanjima, ljudi koji spavaju u neurednim prostorijama imaju tendenciju da:

  • duže vremena provode razmišljajući pre nego što zaspu
  • doživljavaju česte prekide sna
  • osećaju mentalnu napetost i anksioznost
  • imaju lošiji osećaj odmora i bistrinu misli ujutru

U osnovi, nered u sobi aktivira "alarmni" način rada mozga, čak i kada nismo svesni toga. Mozak registruje gomilanje stvari kao vizuelnu obavezu koja treba da se reši, pa um ostaje u stanju pripravnosti umesto da se potpuno opusti. 

Fengšui i protok energije

Foto: Shutterstock

 

Iz tradicionalne kineske filozofije feng šui, spavaća soba je mesto gde energija treba da teče slobodno i mirno.

Kada su predmeti razbacani ili nagomilani u blizini kreveta, to stvara blokade u protoku pozitivne energije (či), što može ostaviti osećaj "težine" u prostoru i otežati opuštanje uma i tela, objašnjava sajt "Sleepgram".

Ovaj uvid nije samo simboličan, savremeni stručnjaci koji proučavaju san i uređenje prostora slažu se da uredan, jednostavan prostor pomaže mozgu da prepozna sobu kao mesto za odmor, umesto kao mesto koje treba stalno procesuirati.

Kako nered utiče na vaše emocionalno stanje

Foto: Shutterstock

 

Pored problema sa snom, nered u spavaćoj sobi može doprineti i povećanju stresa i osećaja preopterećenosti.

Studije pokazuju da vizuelni nered stimuliše produženo lučenje hormona stresa (kortizola), pa čak i jednostavno gledanje nereda može aktivirati biologiju tela koja nas priprema za "borbu ili bekstvo" umesto za odmor.

To znači da čak i kada ležite u krevetu, vaš mozak može ostati aktivan ili čak napet, zato što prostor oko vas šalje "signale" da obaveze nisu završene.

Držite samo ono što vam je potrebno - što je soba manje vizuelno stimulativna, to lakše telo i um prelaze u opuštanje.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Odgovor
Politika

Odgovor

Povodom tvrdnji poslanika SNS i predsednika skupštinskog Odbora za pravosuđe Uglješe Mrdića da je vrhovna javna tužiteljka Zagorka Dolovac zaštitila rođaka Borivoja Dolovca koji je kolima 15. decembra 2016. godine ubio studentkinju Milicu Riđički, oglasilo se Vrhovno javno tužilaštvo i vrhovna tužiteljka Zagorka Dolovac, čiji je odgovor prenosimo:

15.12.2025

17:00

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set