• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video

05.03.2026

21:00

Biljka koja poboljšava san: Popijte šolju napitka pred spavanje i budićete se odmorni svako jutro

Shuterstock

Dom i porodica

Biljka koja poboljšava san: Popijte šolju napitka pred spavanje i budićete se odmorni svako jutro

Podeli vest

Kadulja ili žalfija nije samo aromatična biljka za kuhinju već može da poboljša kvalitet sna.

Njeni flavonoidi i terpeni deluju umirujuće na nervni sistem, smanjujući stres i anksioznost, koji često ometaju miran san.

Najjednostavniji način korišćenja je čaj od svežih listova. 

Nekoliko minuta kuvanja u vodi, malo meda po želji i gotov napitak pre spavanja. Osim toga, kadulja se može dodavati jelima poput mesa, pirinča ili povrća, čime obrok postaje ukusan i opuštajući.

Foto: Shuterstock

 

Poboljšava san i unosi pozitivnu energiju u dom 

Drevna praksa paljenja listova kadulje takođe pomaže u stvaranju umirujuće atmosfere u domu, oslobađajući napetost nakupljenu tokom dana.

Važno je koristiti žalfiju umereno prekomerna konzumacija može izazvati neprijatne nuspojave. Trudnice i dojilje treba da se posavetuju s lekarom pre upotrebe.

Ukratko, žalfija može postati saveznik za bolji san kroz čaj, kuvanje ili aromatične rituale, pomažući da dan završite opušteno i spremni za odmor.

BONUS VIDEO 


Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Exatlon

TV

JOŠ TV VESTI

Društvo

Hronika

Planeta

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set