PLAVO SVETLO na računaru UNIŠTAVA VID! Evo kako da ga ublažite i spasite OČI!

Rad za računarom dovodi do umora, glavobolje, naprezanja i zamora ociju, suvih očiju, duplog i povremeno zamagljenog pogled, osetljivosti na bljesak, slabiji vid na daljinu, slabije razaznavanje boja i problem ponovnog fokusiranja pogleda. Poseban problem je veštačko plavo svetlo.

Poslednji podaci govore da troje od četvoro ljudi koji svakodnevno koriste kompjuter imaju smetnje sa vidom.

Najčestaliji uzrok problema sa očima koje uzorkuje rad za računarom je veštačko ”plavo svetlo” ekrana koje emituju računari, a dokazano izuzetno nepovoljno utiče na oči i celokupno zdravlje uopšte.

Šta je plavo svetlo?

Plavo svetlo dokazano izuzetno nepovoljno utiče na oči i celokupno zdravlje uopšte

Plava svetlost je visokoenergetski vidljiv svetlosni zrak koji odaje sunce, kao i izvori koje je stvorio čovek, poput florescentnog osvetljenja i LED svetlosti koju emituju digitalni ekrani.

Iako prirodna kristalna sočiva i rožnjača oka mogu da blokiraju prekomerno plavo svetlo, ukoliko je oko oštećeno, plava svetlost može naneti brojne probleme.

Foto: Shutterstock

Ublažite plavo svetlo

Ekran emituje plavo svetlo, koje možete da vidite tokom dana, a zbog njega možete imati teškoće da zaspite. Da biste lakše zaspali, uključite noćno svetlo kako bi ekran noću prikazivao toplije boje koje su prijatnije za oči.

Da biste podesili automatsko uključivanje noćnog svetla, potrebno je da sledite sledeće korake:

Izaberite taster Start  > Postavke  > Sistem > Ekran > Postavke noćnog svetla. Ako je preklopnik za noćno svetlo iznad veze zasenčen, možda je potrebno da ažurirate upravljački program ekrana. 

U okviru funkcije Planiranje, podesite preklopnik Isplaniraj paljenje noćnog svetla u položaj "Uključeno". Zatim, izaberite opciju "Od zalaska do izlaska sunca" ili izaberite "Podesi period" i prilagodite vreme uključivanja i isključivanja noćnog svetla.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.