Drugi petak 13. plaši mnoge: Jedna psihološka tehnika može prekinuti krug loše sreće

Mnogi ljudi osećaju nelagodu kada se u kalendaru pojavi drugi petak 13. Ove godine je prvi bio u februaru, sada je u martu.

Sujeverje često stvara utisak da će tog dana sve krenuti po zlu, ali psiholozi objašnjavaju da je u pitanju način na koji naš mozak obrađuje očekivanja.

Kada unapred verujemo da će se dogoditi nešto loše, počinjemo da primećujemo samo negativne sitnice. Prospete kafu ili zakasnite nekoliko minuta i odmah pomislite da je dan propao, dok dobre stvari često potpuno zanemarimo. Upravo takvo razmišljanje može pojačati stres i stvoriti osećaj da je loša sreća svuda oko nas.

Foto: Shutterstock

Stručnjaci savetuju jednostavnu tehniku za prekidanje tog obrasca svesno preusmeravanje fokusa. Umesto da razmišljate o mogućim problemima, pokušajte da se usmerite na svakodnevne obaveze, zapišite nekoliko stvari kojima se radujete tokom dana i napravite kratku pauzu za duboko disanje kada osetite napetost.

Važno je zapamtiti da petak 13. sam po sebi nema nikakvu posebnu moć. Način na koji razmišljamo često ima mnogo veći uticaj na to kako će nam dan proteći nego bilo koji broj u kalendaru. Ako promenite očekivanja i zadržite smirenost, dan može proći potpuno uobičajeno pa čak i vrlo uspešno. 

BONUS VIDEO 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.