ZDRAVO JE POLA SATA DREMANJA! Naučnici objašnjavaju i ZBOG ČEGA
Podeli vest
Bez obzira na to što dremka ne može skroz da nadoknadi umor zbog neispavanosti tokom noći, kratko spavanje po podne, tek 20-30 minuta, može da poboljša naše raspoloženje i budnost, tvrde naučnici
Istraživanje koje je radila NASA kod pospanih pilota i astronauta utvrdila je da dremka od 30 minuta za 30 odsto povećava njihovu radnu sposobnost i budnost.
Blogerka Tamara Kalinić nedavno je ostvarila saradnju sa svetskom zvezdom Kim Kardašijan, pa je rešila da se pohvali na društvenim mrežama
28.10.2021
10:49
- Kratko spavanje može da poveća budnost i koncentraciju neposredno posle dremanja i može da je produži na nekoliko sati kasnije u toku dana, saopštili su istraživači.
Kad je najbolje vreme
Tim istraživača sa Klinike "Majo" piše da je čovek biološki "programiran" da duži deo noći spava i da se u toku dana jednom nakratko odmori, a oni procenjuju da je najbolji trenutak za to između jedan i tri sata po podne. Obično u to doba nam temperatura padne, pa se zato osećamo pospano.
Prema njima, postoje tri vrste dremke:
Planirana dremka - to je kratko dremanje pre nego što zapravo zaspimo. Ovu tehniku možete da koristite kad znate da ćete tog dana kasnije otići na spavanje nego obično ili kao mehanizam za odbranu od umora koji vas očekuje.
Hitna dremka - proces kad vas odjednom savlada umor i ne možete da nastavite posao koji ste radili ili vam padne pritisak, pa morate neizostavno malo da prilegnete.
Ovu vrstu dremke možete da primenjujete kada ste pospani u vožnji ili kada radite sa nekim teškim i opasnim mašinama.
Običajna dremka - kada svaki dan u određeno vreme praktikujete da malo prilegnete i odremate. Mala deca obično mogu da zaspe svaki dan u određeno vreme, kao i stariji ljudi, koji su tako navikli, posle ručka.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Odluka Zapada da dozvoli Ukrajini da izvede udare duboko u ruskoj teritoriji oružjem stranog porekla mogla bi da natera Moskvu da iskoristi nuklearno oružje, rekao je ruski poslanik Andrej Kartapolov.
Član Predsedništva Srpske napredne stranke Miloš Terzić istakao je da su najveća zlodela nad srpskim narodom sprovodili Miloš Jovanović i Dragan Đilas.
Danijela Nestorović, poslanica Ekološkog ustanka čiji je lider samozvani borac za životnu sredinu Aleksandar Jovanović Ćuta, gostujući na opozicionoj televiziji pravdala je uporno greške u imbecilnom Predlogu zakona.
U okviru akcije preventivnih pregleda,koju organizuje Ministarstvo zdravlja, danas se u zdravstvenim ustanovama širom Srbije obavljaju besplatni pregledi zuba, kao i intervencije.
U dolini reka Jošanice i Samokovke, na obroncima Kopaonika, nalazi se Jošanička Banja koja je okružena borovom šumom. Smeštaj u njoj može da se nađe već za 1.250 dinara po osobi.
U Skupštini se dogodilo prostačko ponašanje lažnog ekologa i eko-talibana Aleksandra Jovanovića Ćute koji je u narodu poznat po svojim lažima, a NATO general Zdravko Ponoš nastavio je da vređa žene. O svemu tome je u Info jutru govorio Marjan Rističević, narodni poslanik.
O tome da li Srbiju očekuje budućnost u EU, govorili su gosti Info jutra član Predsedništva SNS Sandra Božić i član Predsedništva Socijalističke partije Srbije Ibro Ibrahimović.
Lažni premijer samoproklamovanog Kosova Aljbin Kurti sastao se sa ustaškim poglavnikom Andrejem Plenkovićem kako bi sprovodili kampanju u kojoj našu zemlju predstavljaju destabilizujućim i pretećim faktorom u regionu. O tome je u Info jutru govorio gost Vladimir Vuletić, sociolog.
Snežana Repac psiholog, Vladimir Marković trener FK Bežanija i fudbaler Nemanja Marković, govorili su o tome da li deca imaju puno obaveza i da li roditelji sve više vide profit u svojoj deci.
Ekipa Informera nalazi se na Zejtinliku gde je otkrivena bista deda Đorđu, čuvaru srpskog groblja. Inicijativu je pokrenuo Informer i livnica "Jeremic".Otkrivanje biste je izazvalo veliko interesovanje u Solunu, gradski predstavnici tog grada su položili vence na njegov grob, a spomenik su svečano otkrili ministar odbrane Bratislav Gašić i ministar za rad, boračka i socijalna pitanja Nemanja Starović.
U teškoj saobraćajnoj nesreću na putu Valjevo-Šabac u Brankovini na licu mesta su nastradale dve mlade devojke iz Valjeva, a još tri osobe su zadobile teške telesne povrede.
Tinjedžerka Nataša S. (18) koja je pod dejstvom kokaina i marihuane izazvala tešku saobraćajnu nesreću na putu Ratkovo–Odžaci i usmrtila motociklistu Nemanju Kalajdžiju (33) iz Sonte priznala je krivicu u Višem javnom tužilaštvu u Somboru i tražila da je sud odmah osudi i uputi na izdržavanje robije!
Suđenje za masakr u OŠ "Vladislav Ribnikar" mučno je za roditelje žrtava Koste K. Anđelko Aćimović, otac ubijene Angeline Aćimović, oštro je kritikovao taktiku porodice Kecmanović, optužujući ih da pokušavaju da izazovu sažaljenje javnosti kako bi uticali na sudije.
Košarkaši Crvene zvezde savladali su u Beogradu ekipu Mornara iz Bara sa 91:72 (22:14, 23:27, 22:17, 24:14) u drugom kolu ABA lige, ali navijači nisu srećni.
Fudbaleri Vojvodine i Radničkog iz Niša sinoć su remizirali u utakmici desetog kola Superlige Srbije, pošto su na "Karađorđu" odigrali spektakularan meč koji je završen rezultatom 3:3 (0:0). Ipak, krajnji ishod ostaje u senci bizarnog penala koji je arbitar Veljko Ilić dosudio Nišlijama, nakon neobičnog poteza štopera "lala".
Trener Juventusa Tijago Mota branio je Dušana Vlahovića tokom minulih nedalja, kada je napadač bio na udaru kritika zbog krize, pa ga je pohvalio i nakon što je doneo pobedu protiv Đenove (3:0).
Ruski vojnici su na hersonskom pravcu realizovali projekat jedinstvenog „podzemnog grada“ za boravak i odmor vojnika. Struktura obuhvata sve što je neophodno, a ukupna dužina podzemnih prolaza je više od četiri kilometra.
Komandant brigade Oružanih snaga Ukrajine (OSU) stacionirane u gradu Ugljedar, na teritoriji pod kontrolom ukrajinskih snaga u Donjeckoj Narodnoj Republici (DNR), Ivan Vinik smenjen je sa svoje pozicije, prenosi ukrajinski medij "Strana.ua".
Republikanski predsednički kandidat Donald Tramp održao je u Viskonsinu jedan od svojih najžešćih govora protiv ilegalnih imigranata, usmeravajući kritike ka onima koji su prešli američku granicu i počinili zločine. Takođe je nazvao svoju protivkandidatkinju, demokratu Kamalu Haris, "mentalnim invalidom", preneli su američki mediji.
Bivši britanski premijer Boris Džonson, koji je zbog uloge u obustavljanju pregovora Rusije i Ukrajine nazvan "krvavi Boris" izjavio je da je u martu 2021. godine naredio vojnim komandantima da osmisle plan napada na holandsku fabriku kako bi obezbedili isporuku pet miliona doza vakcine protiv COVID-19, čiji je izvoz Evropska unija pretila da zabrani Velikoj Britaniji.
U videu koji je objavila ekipa dronova ukrajinske jedinice za specijalne operacije, mali robot uspešno predvodi napad na ruski položaj. Iako rezultat nije toliko značajan kao u filmu „Terminator“, video prikazuje prednosti i ograničenja ovih novih mašina i objašnjava zašto ulivaju strah zaraćenim snagama.
Za potrebe filma "Ljubavni slučaj ili tragedija službenice PTT" reditelja Dušana Makavejeva iz 1967. godine, Eva Ras skinula se potpuno gola, i postala prva glumica koja se slikala naga na domaćem filmu.
Legendarna pevačica Bebi Dol pojavila se na jednom prestoničkom dešavanju, a tom prilikom njen fizički izgled, ali i ponašanje privukli su veliku pažnju.
Kad čovek zaokruži jednu životnu priču, kao što je "radni vek", onda mu prijatelji i rodbina obavezno požele da bude zdrav i da što duže uživa u penziji!
Istrošeni šrafovi i burgije, pregorele sijalice i parčići lima za Dušana Borkovca iz Beograda nisu otpad već materijal od koga pravi zanimljive skulpture životinja, ptica i insekata.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.