Shutterstock
Lajfstajl
Hladno vreme i grejna sezona sa sobom donose smanjen nivo vlage u vazduhu, što predstavlja potencijalni izvor mnogih problema. Uvreženo je mišljenje da vlaga izaziva zdravstvene probleme i da smanjenje njene količine u prostorijama može doneti samo dobro. Međutim, nije baš tako. Prenizak nivo vlage u vazduhu jednako je štetan kao i previsok.
Optimalna vlažnost u kući, kancelariji i drugim prostorijama u kojima boravite tokom zime iznosi oko 45 odsto. Suv zimski vazduh može uzrokovati da vlažnost u kući opadne i ispod 15 odsto, što je dodatno pogoršano grejanjem u prostorijama.
Foto: Shutterstock
Iako tokom hladnih zimskih dana svi više vole da spavaju u zagrejanim i toplim prostorijama, to zapravo može negativno uticati na san i generalno povećan umor tokom dana i pad energije. Nizak procenat vlažnosti vazduha može dovesti do problema sa respiratornim organima i isušivanjem sluzokože disajnih puteva, usled čega dolazi i do čestog buđenja tokom noći, ali i do hrkanja. Ujutru se zbog toga budimo umorni, suvog grla i sa bolovima u mišićima, a pred nama su tek dnevne obaveze.
Verovatno ste i sami tokom zime iskusili neprijatan osećaj u nosu i grlu poput grebuckanja, osećaja blagog bola i dehidratacije. Simptomi sa kojima se većina suočava su suvoća grla, iritacija, svrab ili nadraženi kašalj, za koji ne znate da li je prehlada ili neka alergija. U stvari, najčešći krivac jeste suv vazduh u prostoriji.
Suv vazduh ne utiče loše samo na naše zdravlje već i na biljke u stanu, pa čak i na nameštaj. Ipak, postoje rešenja kako regulisati suvoću vazduha i dovesti je do optimalne.
Provetravanje prostorija jeste najlakši i najsigurniji način da obezbedite optimalnu vlažnost vazduha, uništite mikroorganizme i unesete svežinu u svoj dom. Dovoljno je da tri puta u toku dana otvorite prozore i provetrite prostorije na samo nekoliko minuta. Ako niste kod kuće tokom dana, sasvim je dovoljno da otvorite prozore ujutru i uveče.
Foto: Shutterstock
Činije s vodom takođe su veoma efikasne, a najbolje rezultate daju ako ih koristite u kombinaciji s provetravanjem. Nisu skupe, a veoma su korisne. Ako koristite činije za radijator, najbolje je da kupite plastične jer voda u njima najbrže ispari. Na termoakumulacionim pećima jednostavno stavite šerpu vode i ostavite da lagano isparava. Takođe, u posudu s vodom možete sipati nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, eukaliptusa ili mente. Eterična ulja imaju antivirusna svojstva, blagotvorno deluju na disajne puteve i otklanjaju umor. Vodu u posudi menjajte svakoga dana.
Foto: Shutterstock
Smanjena vlažnost vazduha u prostorijama ne utiče samo na ukućane. Na meti ovog problema može biti i nameštaj u vašoj kući, kao i ostala drvenarija. Parket, drvena vrata i ostali predmeti se u uslovima smanjene vlažnosti vazduha suše i mnogo brže propadaju. Ukoliko u stanu imate tapete, i one mogu biti oštećene zbog suvog vazduha. Mogu se odlepljivati, pucati i biti iskrzane.
Sobne biljke čine vazduh vlažnijim, zato ispunite njima sve prostorije, osim onih u kojima spavate. Za prijatan ambijent i optimalnu vlažnost pobrinuće se fikus, filadendron, dracena, sobne palme, drvo limuna. Kada birate sobne biljke, bitno je da to ne budu one koje traže više vlažnosti jer ćete pogrešnim odabirom biljke samo postići kontraefekat i dodatno isušiti vazduh.
Umesto da mokar veš sušite u kupatilu ili ostavi, radije ga iskoristite kao prirodni ovlaživač vazduha. Sušilicu stavite što bliže radijatorima ili drugim grejnim telima u kući. Voda iz veša će isparavati i ujedno održavati vlagu u vazduhu pogodnom.
Foto: Shutterstock
Ukoliko nivo suvoće vazduha u vašem domu nije zabrinjavajuć, dovoljno je za prvu pomoć koristiti i koru citrusnog voća poput limuna ili pomorandže. Ogulite koru i stavite u blizini izvora toplote kako bi njihovi mirisi isparavali i time vlažili prostoriju.
Istraživači sa Univerzitetskog medicinskog centra Groningen u Holandiji su uporedili podatke više od 1,3 miliona ljudi...
31.01.2022
14:57 >> 14:58
124. 08. 2026. u 12:42
224. 08. 2026. u 12:42
124. 08. 2026. u 12:01
224. 08. 2026. u 12:01
Istraživači sa Univerzitetskog medicinskog centra Groningen u Holandiji su uporedili podatke više od 1,3 miliona ljudi...
31.01.2022
14:57 >> 14:58
Zagrebački mediji i dežurni srbomrzci ponovo su poleteli da se direktno umešaju u unutrašnje stvari Srbije i pruže otvorenu podršku opozicionim blokaderima!
24.08.2026
11:11
Severni morski put duž ruske arktičke obale ubrzano prestaje da bude daleka vizija Moskve i Pekinga i pretvara se u stvarni trgovinski koridor između Azije i Evrope.
24.08.2026
05:13
Ustaški mediji udružili su se u jezivom napadu na predsednika Aleksandra Vučića, koji svojim primerom pokazuje kako se bori za narod i državu, dok njih ubija neverovatan napredak naše zemlje.
24.08.2026
13:06
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas da je u periodu od 2021. do 2026. godine kupljeno devet puta više vozila i protivpožarne opreme nego u prethodnih 37 godina.
24.08.2026
12:32
Sva dvoličnost i prljava politička računica opozicionih lidera potpuno je otkrivena u programu tajkunskih medija!
24.08.2026
11:21
Dok se stotine obučenih profesionalaca, vatrogasaca i spasilaca lavovski bore sa ogromnom vatrenom stihijom u Deliblatskoj peščari, blokaderi nastavljaju da ih pljuju.
24.08.2026
12:23
Isplivao je još jedan blokaderski dosije, te sada tzv. studetni predlažu veto na Petra Mitova, pulena Dragana Đilasa koji je poznat po tome što je menjao stranke. Međutim, to nije sve.
24.08.2026
11:58
Bivša učesnica Exatlona Sanja Kalinović otkrila je koliko je na nju uticao sukob sa ženama iz Plavog tima, ali i da li je zaljubljena.
23.08.2026
15:33
Bivši saborci na Exatlon poligonu, a sada voditelji najvećeg sportskog rijalitija Tijana Jović i Aleksa Erski razgovarali su o njegovoj ulozi u novoj sezoni.
23.08.2026
13:08
Pripreme za drugu sezonu Exatlona uveliko su u toku, a sudeći po takmičarima koji su već otputovali u Dominikansku Republiku, publiku očekuje pravi spektakl.
23.08.2026
10:37
Voditelji druge sezone Exatlona Tijana Jović i Aleksa Erski mnoge su nasmejali simpatičnim i opuštenim razgovorom, koji je već na samom početku nagovestio sjajnu atmosferu i odličnu energiju među njima.
22.08.2026
18:20
Voditelj druge sezone Exatlona koja uskoro počinje biće dobro poznato lice - Aleksa Erski!
22.08.2026
15:24
U vinogradima na Svetoj gori počela je berba grođža.
24.08.2026
13:00
Požar i dalje bukti na Stolovima, a "Super puma" nadleće ovaj deo Srbije i gasi požar koji dodatno otežava jak vetar.
24.08.2026
12:08
Nedaleko od Gruže, nalazi se manastir Kamenac, jedna od najstarijih svetinja u Šumadiji, poznat po kamenu koji leči, ali i obrnutom ikonostasu koji buni vernike.
24.08.2026
09:00
Istraživanje sprovedeno među 1.350 vozača u Velikoj Britaniji otkrilo je zapanjujući paradoks - mnogi potpuno ignorišu ili namerno gase napredne sisteme koji ih štite od sudara.
24.08.2026
10:00
U 7 sati u Srbiji najniža temperatura izmerena je u Sjenici - svega 9 stepeni.
24.08.2026
07:20
Više javno tužilaštvo u Pančevu, obavešteno je o tragičnom događaju koji se odigrao jutros, 24. avgusta, kada je u reci Tamiš, u blizini mosta, pronađeno telo mlađeg muškarca.
24.08.2026
13:13
Inđijka A.S. (22) koja je uhapšena jer je svom momku koji u niškom Kazneno popravnom zavodu izdržava zatvorsku kaznu, donela veliku količinu narkotika i to sakrivenu u svojim telesnim šupljinama, na saslušanju pred Višim javnim tužilaštvom branila se ćutanjem.
24.08.2026
12:41
Više javno tužilaštvo u Beogradu podnelo je Višem sudu u Beogradu optužni predlog protiv Miloša N. (40) zbog postojanja opravdane sumnje da izvršio krivično delo Učestvovanje u ratu ili oružanom sukobu u stranoj državi.
24.08.2026
11:57
Dva mladića su jutros oko 9 časova skočila s mosta u reku Tamiš u Pančevu.
24.08.2026
11:42
Policija u Leskovcu uhapsila je K. A. (18) iz Leskovca, zbog sumnje da јe brutalno pretukao muškarca (53).
24.08.2026
12:10
Odeska oblast jutros je bila meta masovnog raketnog i napada dronovima, posle kojeg su izbili veliki požari u dva hipermarketa „Epitsentar“, dok su ukrajinske vlasti prijavile udare na energetsku infrastrukturu i skladišta hrane.
24.08.2026
12:11
Autobus sa nemačkim srednjoškolcima doživeo je tešku saobraćajnu nesreću rano jutros na autoputu A28 kod Vezepea na istoku Holandije, a prema najnovijim informacijama škole, 15 učenika prevezeno je u bolnicu.
24.08.2026
11:42
Kopredsednica Alternative za Nemačku (AfD) Alis Vajdel najavila je da bi njena stranka, ukoliko dođe na saveznu vlast, izvela Nemačku iz evra i Šengena, zatvorila državne granice i drastično pooštrila migracionu politiku.
24.08.2026
11:08
Grčka prebacuje bateriju protivvazdušnog sistema „Patriot“ sa Karpatosa na Krit kako bi pojačala zaštitu baze Suda, posle izveštaja da Iran razmatra napade na američke vojne objekte u Evropi.
24.08.2026
10:44
Radio-televizija Srbije od 29. avgusta do 4. septembra prikazaće brojne filmove domaće i strane produkcije.
24.08.2026
11:25
Napadima, sujeti i sramotnom ponašanju glumačke zvezde Milana Marića izgleda nema kraja pa je objavio još jedan status na Iksu u kojem pljuje holivudsku zvezdu Žana Kloda Van Dama.
24.08.2026
10:39
Film "Extinction" iz 2015. godine doživeo je potpuno neočekivani povratak jer je više od decenije nakon premijere ponovo privukao ogromnu pažnju gledalaca i trenutno se nalazi među najgledanijim naslovima na Netfliksu.
24.08.2026
10:26
Nekoliko dana nakon iznenadne i tragične smrti glumice Hejden Penetijer u 36. godini, u javnost isplivavaju sve mračniji detalji o tome šta se zapravo dogodilo u njenim poslednjim satima.
23.08.2026
15:20
Pitanje koje već godinama potresa svetsku filmsku scenu je ko će naslediti Danijela Krejga i obući odelo najpoznatijeg tajnog agenta na svetu, po svemu sudeći dobija svoj epilog.
23.08.2026
14:45
Bivši rijaliti učesnik Marko Janjušević Janjuš, progovorio je o temama koje intrigiraju domaću javnost ali i o bivšim devojkama i koju je više voleo.
24.08.2026
10:57
Posle nekoliko godina vanbračne zajednice Nadica Ademov i biznismen Damir iz Nemačke venčali su se u strogoj tajnosti.
24.08.2026
09:10
Trudna rijaliti učesnica Anita Stanojlović objavila je snimak iz lekarske ordinacije gde je otšla na kontrolni ultrazvuk.
24.08.2026
12:07
Influenserka Tamara Kalinić otkrila je kojim poslovima se sve bavila pre nego što je postala slavna.
24.08.2026
10:15
Rijaliti učesnika Stefan Karića gledaoci su navikli da viđaju u društvu oca Osmana i maćehe Kristine, a malo ko zna kako izgleda njegova majka Lidija.
24.08.2026
09:41
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.