Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Ljubav
IZNENAĐUJUĆE OTKRIĆE! Nutricionistkinja otkriva kojih PET PIĆA izazivaju GLAVOBOLJE - nikad ne biste rekli!
Ukoliko imate glavobolje, uzrok mogu biti pića koja neki ljudi svakodnevno konzumiraju
11.07.2022
14:06
Instagram/ellemacpherson
Lajfstajl
Glumila je Džoijevu devojku u "Prijateljima", imala nadimak "TELO", a sada u 59. godini izgleda BOLJE NEGO IKAD! (FOTO)
Glumica El Makferson i dalje žari i pali kao i u mlađim danima
Glumica El Makferson je u martu napunila 58 godina, a nema sumnje da bi joj na izgledu mogle pozavidetei i duplo mlađe.
Svoju karijeru je započela baveći se modelingom, kada je i dobila nadimak "Telo" zbog svoje fenomenalne figure.
Kako je istakla na svom Instagramu, jedna od omiljenih uloga bila joj je kada je u seriji "Prijatelji" bila devojka Džoija Tribijanija:
- Rad sa ovom talentovanom grupom ljudi je bio fenomenalan. Vreme koje smo proveli je zaista bilo za pamćenje i čast mi je što sam imala priliku da radim sa tako brilijantnim timom - rekla je između ostalog El.
Iako možda mislite da ima neku specijalnu tajnu kada je njen izgled u pitanju, ona je rekla sledeće:
- Dovoljno sati sna, puno vode (čak i tri litra dnevno) i nega kože - otkrila je svoju tajnu El.
- Redovno koristim piling i hidriram kožu i organizam kako iznutra tako i spolja. To mi je zaista važno - rekla je El jednom prilikom.
Glumica je već duže vreme na alkalonoj dijeti i kaže da su joj noge vitke zahvaljući ishrani koja se bazira na mnogo povrća i vode.
U alkalnoj dijeti potrebno je izbaciti višak proteina, ugljenih hidrata i kofeina iz organizma, što se postiže baznom hranom. Sve ovo je razlog zašto se alkalna ishrana preporučuje svima koji su izloženi velikoj količini stresa, kao i onima koji jedu velike količine mesa, mlečnih proizvoda i ostalih industrijski prerađenih namirnica.
Naravno, pored regulisane ishrane, El redovno i trenira, ali ističe da fizička aktivnost ne mora da bude naporna, kao i da je nekada obična šetnja sasvim dovoljna:
- Treba da pronađete barem 45 minuta za kretanje, pa makar to bilo nešto jednostavno. Šetajte psa, ostavite auto kod kuće i pešačite do posla - savetovala je ona.
BONUS VIDEO:
Planeta
DEVOJČICA (11) PRONAĐENA MRTVA U RECI: Porodica se oprostila potresnim rečima
111. 08. 2026. u 13:28
211. 08. 2026. u 13:28
Sport
VLAHOVIĆ NA PRAGU BEŠIKTAŠA: Stigla željena ponuda od 10 miliona evra godišnje!
111. 08. 2026. u 10:12
211. 08. 2026. u 10:12
PROČITAJTE JOŠ
PREPORUČENE AI VESTI
Ljubav
IZNENAĐUJUĆE OTKRIĆE! Nutricionistkinja otkriva kojih PET PIĆA izazivaju GLAVOBOLJE - nikad ne biste rekli!
Ukoliko imate glavobolje, uzrok mogu biti pića koja neki ljudi svakodnevno konzumiraju
11.07.2022
14:06
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.