PRESTANITE DA OPTEREĆUJETE PRIJATELJE, NISU PSIHOTERAPEUTI! Ovo je glavnih 5 razlika između terapeuta i druga!

U redu je da od prijatelja potražite podršku i savet, ali treba da imate granice

Koliko puta vam se desilo da se razgovor sa prijateljem/icom produži do dugo u noć, u pokušaju da dođete do nekih rešenja, analiza i tome slično.

Možda se vi taj prijatelj koji sluša i traži odgovore na tuđe probleme, ili ste vi oni koji postavljate pitanja.

U svakom slučaju, važno je napraviti razliku između prijatelja i terapeuta, a upravo psihoterapeut dr Marko Jovašević otkriva pet glavnih:

- Razgovor sa prijateljima je bitan isto koliko i razgovor sa psihoterapeutom, ali postoje izvesne razlike koje mogu da nam pokažu šta zaista treba da očekujemo od tih razgovora, jer nisu isti.

Sledećih pet poređenja se ne odnose na 100 posto životnih slučajeva i situacija, ali se javljaju u većem procentu i mnogo češće se sreću u praksi:

Foto: Shutterstock

1. Psihoterapeut vam pomaže da pronađete sopstvene odgovore, a prijatelji se postavljaju iz pozicije emotivne bliskosti i češće daju savete šta da uradite iz sopstvenog iskustva i iz ličnog pogleda na svet i život.

2. Psihoterapeut vam nudi objektivno sagledavanje problema iz specifične (profesionalne) pozicije, a prijatelji često umeju da budu pristrasni i subjektivni.

3. Razgovor sa psihoterapeutom podleže moralnim i etičkim diskrecijama i strogo je poverljiv. To ljudima omogućava da se u potpunosti otvore. Psihoterapeut nije neko ko sudi i presuđuje. Sa prijateljima često, iz nekih razloga, ne možete uvek da budete iskreni.

4. U razgovoru sa psihoterapeutom, fokus je isključivo na vama. U razgovoru sa prijateljima, često postoji potreba za reciprocitetom.

5. Psihoterapeuti u razgovoru koriste specifične tehnike, alate i naučne studije, dizajnirane da vam pomognu. Sa prijateljima se dešava da nemaju dovoljno vremena zbog svojih privatnih stvari ili nemaju dovoljno resursa da bi se fokusirali na vas - ističe Jovašević.

BONUS VIDEO: