NE MOŽETE DA SE PROBUDITE UJUTRU, IAKO LEŽETE NA VREME? Lajfkouč otkriva ŠTA je razlog i KAKO to da rešite!
Podeli vest
Srđan Bogićević navodi da je razlog što ne možete ujutru da ustanete, to što vašem mozgu ne dajete isti
Mnogi ljudi imaju problem sa ustajanjem ujutru, čak i kada na vreme odu na spavanje. Lajfkouč Srđan Bogićević ističe da je to zapravo zato što ljudi nemaju dobar razlog da se probude:
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
17.11.2022
15:00
- Sve dok vaš mozak ne dobije razlog da se promeni, vaš život će ostati isti. Vaš mozak će diktirati vaše ponašanje koje će proizvoditi ista ili slična iskustva svakoga dana.
Ali kada mozgu date "razlog" da se promen, i u vidu vaše vizije ili cilja, tada morate da "učite" kako da se promeni kroz razne prakse, a vaše telo mora konstantno da se ponaša u skladu sa tim ciljem ili tom vizijom.
Ovo je način da krenete uzbuđeno da se budite, jer imate nešto za čim želite da idete. Budite definisani vizijom svoje budućnosti i svako jutro ćete jedva čekati jer znate da ono najbolje tek dolazi - navodi Srđan i dodaje:
- Kada ljudi kažu da "ne mogu" da se probude ujutru, to je zato što nemaju "razlog" da se probude. Mogu predvideti sve što će se desiti toga dana. Znaju da idu na posao koji ne vole. Videće iste ljude sa kojima pričaju o istim stvarima. Ići će istim putem. Razmišljaju o istim stvarima. Vrlo često kukaju na sve oko sebe.
Drugim rečima, imaće iste misli kao prethodnog dana. Kada te misli kreiraju mentalnu sliku, tada uzrokuju osećanje senzacija, koje konstruišu određene emocije, obično stresa, frustracije ili straha. Te emocije će uzrokovati određeni set ponašanja, vrlo verovatno isti set ponašanja, kao i prethodnog dana i time će kreirati isto ili slično iskustvo, baš kao prethodnog dana. Drugim rečima, ovi ljudi žive svaki dan kroz prizmu svoje prošlosti.
Sve dok živite kroz prizmu prošlosti, vaša prošlost će uvek biti sadašnja realnost. Da bi se to promenilo, morate imati nešto u šta verujete. Morate imati nešto za čim želite da idete. Morate imati neki san ili cilj, kako bi vaš mozak imao razlog da se promeni. Ako mu ne date razlog, zašto bi se on uopšte promenio? Svako jutro bi trebalo da se budite definisani vizijom svoje budućnosti.
Vizija je ono što vašem životu daje strast i uzbuđenje. Ona daje direkciju u kom pravcu želite da idete. Da bi se vaš um promenio, moraćete početi praviti drugačije izbore. Zapravo, najteži deo svake promene je da ne napravite isti set izbora kao prethodnog dana. Onoga trenutka kada odlučite šta želite od života, tada će se desiti set promena u vašem mozgu i telu, koje će vas "naterati" da se ujutru probudite sa uzbuđenjem, a ne frustracijom, bez obzira na okolnosti.
Vizija vam "otvara" mozak za nove misli. Nove misli kada kreiraju drugačije mentalne slike, stvaraju senzacije koje sada konstruišete kao emocije uzbuđenja i zahvalnosti, a ne frustracije i besa. Ovo uzrokuje drugačije ponašanje, koje je u skladu sa vašom vizijom i time kreira drugačije iskustvo, koje nećete moći da predvidite, jer idete u nepoznato.
PROTOKOL DA SE PROBUDITE UZBUĐENI:
Prvi korak je da razumete da ako vaš život ne ide u pravcu u kome želite, a pritom ne znate šta želite, da odredite šta je ono šta želite. To ne mora biti neka grandiozna vizija, ali imajte makar jedan cilj. Sama postavka cilja već aktivira mozak da se menja i krene da radi za vas.
Kreirajte set rutina u kojima ćete uraditi nešto da kultivišete taj cilj ili tu viziju u vašem mozgu pomoću raznih praksi (meditacija, vizualizacija, zahvalnost, namere, pisanje dnevnika, šta god...)
Morate znati pravi razlog zašto baš želite da ostvarite taj cilj. Razlog je ono što će vas naterati da se probudite uzbuđeno za novi dan, bez obzira na okolnosti i situacije.
Svaki put kada naiđe ideja ka tom cilju, odmah preduzmite akciju.
Zapravo, svaki dan demonstrirajte ponašanje koje je u skladu sa tim ciljem. Ponašajte se kao da već imate to što želite i kao da već jeste to što želite postati.
Razumite da svako jutro koje se probudite je znak da ono najbolje tek dolazi.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
Ruska vojska je udarila ukrajinski industrijski objekat jednim od najnovijih raketnih sistema srednjeg dometa - nenuklearnom balističkom raketom pod nazivom Orešnik.
Ruski napad interkontinentalnom balističkom raketom (ICBM) na ukrajinski grad Dnjepar tokom noći izazvao je ozbiljne posledice, a sada su se pojavili i prvi snimci sa lica mesta.
Sa jedne strane imamo predsednika Aleksandra Vučića, koji Srbiju gradi i modernizuje, a sa druge strane imamo opoziciju koja koči tu modernizaciju, koja se bori protiv uklanjanja nebezbednog nacističkog mosta, a sada javno obećavaju i borbu protiv mašina, baš kao početkom 19. veka kada su bile skupine ljudi koje su se borile protiv mašina i koje su ih razbijale!
Brutalno nasilje koje opozicija sprovodi u Novom Sadu, ali i u Beogradu, svakog dana poprima drugačiji i žešći oblik, a poslednji u nizu skandal bio je u režiji poslanika Demokratske stranke Zorana Lutovca, Nebojša Novaković, koji je brutalno udarao i psovao srpske policajce!
Advokat i ideolog opozicije u Srbiji Sead Spahović javno je na antisrpskim Šolakovim medijima branio dokazanog nasilnika Gorana Ješića, a narod nazvao nasilnim.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić bio je gost na Radio-televiziji Srbije gde je govorio o današnjim hapšenjima, nasilnim protestima predvođenih od strane opozicije, kao i o odluci Vlade Srbije da povuče dopunu Zakona o visokom obrazovanju.
Situaciju na frontu između Rusije i Ukrajine ali i tišinu Donalda Trampa nakon Bajdenove odluke da Ukrajina gađa unutrašnjost Rusije američkim oružjem , analizirali su gosti "Rata uživo", novinar i ekonomista Nebojša Berak i Sava Stambolić ispred Centra za društvenu stabilnost.
Gosti Informerovog "Otvorenog studija" bili su profesor dr Boris Bratina sa Fakulteta u Kosovskoj Mitrovici i predsednik GO Zemun Gavrilo Kovačević. Oni su komentarisali današnja hapšenja vezana za tragediju u Novom Sadu.
Skandalozna odluka novosadskog tužilaštva da se uhapse bivši ministar Goran Vesić i v.d. direktorka "Infrastruktura Železnice" Jelena Tanasković posledica su jezivog pritiska opozicije i tajknuskih medija!
Ajla Drapić Memić, sestra devojčice Džejle Drapić koja je preminula nakon zubarske intervencije u Sarajevu, u teškom je zdravstvenom stanju nakon komplikacija prilikom lečenja zuba.
Zvanični srednji kurs dinara za evro iznosiće sutra 116,9952 dinara, što je neznatna promena u odnosu na četvrtak, objavila je Narodna banka Srbije (NBS).
Ovo nije prvi put da se na društvenim mrežama prodaju raznorazni proizvodi koji imaju "čudesna" dejstva. Ljudi u potrazi za rešenjem svojih zdravstvenih problema često guglaju, pa nailaze na razne savete i preparate a jedan od njih je i krema koje leči hemoroide, za koje kažu na mrežama da izazivaju rak debelog creva.
U Srbiju je stigao novi trend, izdavanje stana na sat. Do skoro, stan na dan je bio jedina opcija, ali su sada stanodavci odlučili da smanje troškove gostima, i naplaćuju im boravak po sanu, a ušteda je i do 15 evra u odnosu na brovak tokom celog dana.
Džihadista i vehabija Nermin A. (37) iz Novog Pazara uhapšen je juče jer je na društevnim mrežama objavljivao fotografije, video klipove i audio snimke u kojima je pozivao na rat protiv Srba i pravoslavaca!
Bratislav S. (53) iz Beograda uhapšen je zbog sumnje da je ženu M. V. (39), s kojom je bio u vezi, zaključao u svom stanu i satima je zverski mučio, optuživši je da ga je prevarila!
Nik Kirjos je pre samo nekoliko godina brutalno vređao Novaka Đokoivća, sad kaže da je najbolji svih vremena, te da mrzi da komentariše mečeve jer se Srbin igra sa sa vojim žrtvama.
Velika Britanija je sada "direktno uključena" u rat u Ukrajini pošto su njene rakete Storm šedou korišćene za napad na ciljeve unutar Rusije, rekao je ruski ambasador u Britaniji Andrej Kelin.
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski reagovao je danas na izjavu ruskog predsednika Vladimira Putina o upotrebi nove ruske balističke rakete, rekavši da je time ekslairana situacija u ratu u Ukrajini i prekršena Povelja UN.
Ambasador Ukrajine u Velikoj Britaniji, bivši glavnokomandujući Oružanih snaga Ukrajine Valerij Zalužnji, izjavio je danas da, posle direktnog uplitanja saveznika Rusije u rat protiv Ukrajine, može da se smatra da je počeo Treći svetski rat.
Brazilska federalna policija saopštila je danas da je podnela krivičnu prijavu protiv bivšeg brazilskog predsednika Žaira Bolsonara zbog njegove uloge u navodnom pokušaju državnog udara nakon što je izgubio predsedničke izbore 2022. godine.
Hrvatsko Ministarstvo unutrašnjih poslova priprema brošuru koja će da sadrži uputstva i praktične savete za domaćinstva kako da prežive tri dana, odnosno prva 72 sata u slučaju rata ili krize.
Već smo navikli da pop zvezda Lejdi Gaga dobija filmske uloge, ali sve nas je posebno šokirala kada se pre 9 godina pojavila u seriji "Američka horor priča" i to u scenama koje su prepune seksa, golotinje i krvi.
Većina pamti seriju "Ranjeni orao", ali malo ko zna da je ova priča najpre zaživela na pozornici. Evo ko su bili prvi glumci koji su oživeli likove iz vanvremenskog romana Mir-Jam.
Pevačica Lepa Brena i njen suprug, Boba Živojinović, danas proslavljaju krsnu slavu, Aranđelovdan, ameđu poslednjima došla je snajka Aleksandra Prijović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.