NE MOŽETE DA SE PROBUDITE UJUTRU, IAKO LEŽETE NA VREME? Lajfkouč otkriva ŠTA je razlog i KAKO to da rešite!
Podeli vest
Srđan Bogićević navodi da je razlog što ne možete ujutru da ustanete, to što vašem mozgu ne dajete isti
Mnogi ljudi imaju problem sa ustajanjem ujutru, čak i kada na vreme odu na spavanje. Lajfkouč Srđan Bogićević ističe da je to zapravo zato što ljudi nemaju dobar razlog da se probude:
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
17.11.2022
15:00
- Sve dok vaš mozak ne dobije razlog da se promeni, vaš život će ostati isti. Vaš mozak će diktirati vaše ponašanje koje će proizvoditi ista ili slična iskustva svakoga dana.
Ali kada mozgu date "razlog" da se promen, i u vidu vaše vizije ili cilja, tada morate da "učite" kako da se promeni kroz razne prakse, a vaše telo mora konstantno da se ponaša u skladu sa tim ciljem ili tom vizijom.
Ovo je način da krenete uzbuđeno da se budite, jer imate nešto za čim želite da idete. Budite definisani vizijom svoje budućnosti i svako jutro ćete jedva čekati jer znate da ono najbolje tek dolazi - navodi Srđan i dodaje:
- Kada ljudi kažu da "ne mogu" da se probude ujutru, to je zato što nemaju "razlog" da se probude. Mogu predvideti sve što će se desiti toga dana. Znaju da idu na posao koji ne vole. Videće iste ljude sa kojima pričaju o istim stvarima. Ići će istim putem. Razmišljaju o istim stvarima. Vrlo često kukaju na sve oko sebe.
Drugim rečima, imaće iste misli kao prethodnog dana. Kada te misli kreiraju mentalnu sliku, tada uzrokuju osećanje senzacija, koje konstruišu određene emocije, obično stresa, frustracije ili straha. Te emocije će uzrokovati određeni set ponašanja, vrlo verovatno isti set ponašanja, kao i prethodnog dana i time će kreirati isto ili slično iskustvo, baš kao prethodnog dana. Drugim rečima, ovi ljudi žive svaki dan kroz prizmu svoje prošlosti.
Sve dok živite kroz prizmu prošlosti, vaša prošlost će uvek biti sadašnja realnost. Da bi se to promenilo, morate imati nešto u šta verujete. Morate imati nešto za čim želite da idete. Morate imati neki san ili cilj, kako bi vaš mozak imao razlog da se promeni. Ako mu ne date razlog, zašto bi se on uopšte promenio? Svako jutro bi trebalo da se budite definisani vizijom svoje budućnosti.
Vizija je ono što vašem životu daje strast i uzbuđenje. Ona daje direkciju u kom pravcu želite da idete. Da bi se vaš um promenio, moraćete početi praviti drugačije izbore. Zapravo, najteži deo svake promene je da ne napravite isti set izbora kao prethodnog dana. Onoga trenutka kada odlučite šta želite od života, tada će se desiti set promena u vašem mozgu i telu, koje će vas "naterati" da se ujutru probudite sa uzbuđenjem, a ne frustracijom, bez obzira na okolnosti.
Vizija vam "otvara" mozak za nove misli. Nove misli kada kreiraju drugačije mentalne slike, stvaraju senzacije koje sada konstruišete kao emocije uzbuđenja i zahvalnosti, a ne frustracije i besa. Ovo uzrokuje drugačije ponašanje, koje je u skladu sa vašom vizijom i time kreira drugačije iskustvo, koje nećete moći da predvidite, jer idete u nepoznato.
PROTOKOL DA SE PROBUDITE UZBUĐENI:
Prvi korak je da razumete da ako vaš život ne ide u pravcu u kome želite, a pritom ne znate šta želite, da odredite šta je ono šta želite. To ne mora biti neka grandiozna vizija, ali imajte makar jedan cilj. Sama postavka cilja već aktivira mozak da se menja i krene da radi za vas.
Kreirajte set rutina u kojima ćete uraditi nešto da kultivišete taj cilj ili tu viziju u vašem mozgu pomoću raznih praksi (meditacija, vizualizacija, zahvalnost, namere, pisanje dnevnika, šta god...)
Morate znati pravi razlog zašto baš želite da ostvarite taj cilj. Razlog je ono što će vas naterati da se probudite uzbuđeno za novi dan, bez obzira na okolnosti i situacije.
Svaki put kada naiđe ideja ka tom cilju, odmah preduzmite akciju.
Zapravo, svaki dan demonstrirajte ponašanje koje je u skladu sa tim ciljem. Ponašajte se kao da već imate to što želite i kao da već jeste to što želite postati.
Razumite da svako jutro koje se probudite je znak da ono najbolje tek dolazi.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kremasti sos od rena fenomenalno ide uz svako meso, a mi vam savetujemo kako da uštedite i napravite domaći koji će biti jeftiniji nego kupovni. Prema našem proračunu, kupovni košta 150 dinara za 200 grama, dok će vas domaći izaći samo 80 dinara za istu meru
U medicinskim punktovima u Harkovskoj oblasti, ranjeni pripadnici ukrajinske vojske ostavljeni su bez ikakve medicinske pomoći, izjavio je za RIA Novosti predstavnik proruskog otpora.
Američki ministar odbrane Lojd Ostin navodno je ponudio mito ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom da zadrži trupe kod Krasnoarmejska i tako očuva imidž predsedničke kandidatkinje Kamale Haris, tvrdi Aleksandar Dubinski, poslanik Vrhovne rade, na svom Telegram kanalu.
Na RTS-u je večeras prikazana prva epizoda serije "Sablja" o atentatu na tadašnjeg premijera Zorana Đinđića i istoimenoj policijskoj akciji koja je usledila nakon njegove likvidacije.
Hrvatski mediji ne prestaju da bruje o tragediji koja se desila u Novom Sadu a gost RTL-a je pokvario koncepciju tog medija da se krivica prebaci na sadašnji vlast u Srbiji!
Propali političar Žarko Korać na opozicionoj TV Nova rekao je povodom tragedije u Novom Sadu da se sad svi prave da niko nema političku odgovornost iako je predsednik Vučić poručio da će odgovarati svi koji su krivi za nesreću.
Jutros je na N1 gost bio inženjer geologije Zoran Đajić koji je do marta 2023. godine radio na rekonstrukciji zgrade Železničke stanice u Novom Sadu i bio nadzornik na tom projektu.
Tokom Specijalnog programa Informer televizije, politikolog i članica Predsedništva SNS - Sandra Božić i stručnjak za bezbednost - Ilija Životić detaljno su analizirali predstojeće američke izbore i globalni uticaj koji će promeniti tok savremene istorije.
Gosti Info jutra bili su advokat Pavle Staničić i direktor Borbe Andrija Jorgić, koji su govorili o brutalnom napadu dvojice huligana na političkog analitičara Veljka Jovanovića.
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević gostovao je u Info jutru Informer televizije gde je odgovarao na pitanja voditeljke Jovane Radović i govorio o najvažnijim temama, ali i onoj najaktuelnijoj - to što potpredsednik SPS Branko Ružić za tajkunsku televiziju N1 kritikovao vlast, hvalio Dragana Đilasa ali im i čestitao rođendan sa željkom da još dugo traju.
Jovan Prijić, koga u seriji "Sablja" glumi Goran Radaković, bio je specijalni tužilac za organizovani kriminal i tvorac optužnice protiv atentatora na premijera Zorana Đinđića.
Četrnaest osoba poginulo je u jezivoj nesreći koja se dogodila kada je na Železničkoj stanici u Novom Sadu pala nadstrešnica, među njima su tri maloletnice, najmlađa žrtva iima samo šest godina a napsutila nas je sa svojom sestrom i dedom. Ovo su fotografije nastradalih
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Kragujevcu uhapsili su B. P. (1976) i L. S. (1989) iz Kragujevca, zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivično delo nasilničko ponašanje, dok se za još jednom osumnjičenom osobom traga.
Posle nesreće izazvane obrušavanjem nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu, novih žrtava nema, a troje povređenih je u teškom opštem stanju, potvrđeno je u Univerzitetskom kliničkom centru Vojvodine (UKCV).
Ministar spoljnih poslova Ivica Dačić oglasio se nakon jučerašnje nesreće na Železničkoj stanici Novi Sad i otkrio više detalja o samom događaju i reakciji nadležnih službi.
U Srbiji je danas Dan žalosti povodom tragične smrti 14 osoba nakon pada dela stare nadstrešnice Železničke stanice u Novom Sadu. Tom prilikom teško su povređene još tri osobe.
U Novom sadu osvanulo je tužno jutro. Nakon stravične tragedije koja je se juče dogodila na Železničkoj stanici u Novom Sadu, građani su se masovno okupili kako bi odali počast i oprostili se od stradalih u nesreći.
Fudbaleri moskovskog Spartaka trijumfovali su u velikom ruskom derbiju protiv CSKA rezultatom - 2:0 (1:0), na gostujućem terenu. Ipak, rezultat ostaje u senci skandala koji se dogodio tokom drugog poluvremena.
Srpski reprezentativac i fudbaler Sparte Veljko Birmančević (26) nije bio u protokolu na večerašnjem meču protiv Banjika (1:3). Iako je prethodno prijavio povredu, izgleda da su posledice njegovog izaostanka nesuglasice sa čelnicima kluba, zbog kojih je izbačen iz prvog tima!
Čovek koji je nekoliko sekundi pre pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u Novom Sadu ustao sa klupe i otišao sa mesta nesreće je Arsen Kojić (75) iz Kaća, inače kum našeg proslavljenog košarkaša Milana Gurovića!
Fudbaleri Veleža i Borca iz Banjaluke podelili su bodove - 0:0, u okviru 12. kola prvenstva Bosne i Hercegovine, a tokom meča u Mostaru na tribinma su osvanuli transparenti posvećeni jučerašnjoj tragediji u Novom Sadu.
Ako stvarno naprave korak unazad i naprave tu odluku… Ako počnu da me poštuju, onda možemo opet da budemo prijatelji, ističe Ofer Janaj, prvi čovek Hapoel Tel Aviva nakon navodnog interesovanja Crvene zvezde za Džonatana Motlija.
Američka vojska je spremna da rasporedi dodatne snage na Bliskom istoku, uključujući izvestan broj strateških bombardera B-52H sa nuklearnom sposobnošću, saopštio je Pentagon.
Etiopija će izgraditi najveći aerodrom u Africi, rekao je premijer Abii Ahmed u parlamentu zemlje u četvrtak. Novo čvorište, u glavnom gradu zemlje, Adis Abebi, biće dizajnirano da obradi skoro 130 miliona putnika godišnje – što je značajno povećanje u odnosu na trenutni kapacitet gradskog aerodroma od 25 miliona.
Dok je glavna pažnja u Ukrajini, Rusiji i Zapadu usmerena na dešavanja na Donjeckom frontu, gde ruska vojska ubrzano zauzima sve više teritorija i naselja, uglavnom u DNR, vesti stižu i sa drugih pravaca.
Raste gnev u Španiji nakon što su severnoafrički tražitelji azila počeli da pljačkaju prodavnice nakon poplave u Valensiji u kojoj je poginulo više od 200 ljudi.
Zvaničnik Hezbolaha koga su zarobili izraelski pomorski komandosi na severu Libana je visoki član pomorskih snaga te militantne grupe Imad Amhaz, izjavio je reporter portala Aksios, pozivajući se na neimenovanog izraelskog zvaničnika.
Za nekoliko dana, 5. novembra, navršava se 30 godina od smrti Milana Mladenovića, umetnika najpoznatijeg po radu u bendovima Ekatarina Velika i Šarlo Akrobata.
Serija "Sablja" o ubistvu premijera Srbije Zorana Đinđića, premijerno će biti emitovana večeras na Prvom programu RTS. Kroz osam epizoda publika će pratiti događaje iz naše recentne prošlosti – ubistvo premijera Zorana Đinđića i situaciju u zemlji pre i nakon 12. marta 2003. godine.
Druga sezona serije "Igra lignji" ("Squid Game") stiže na Netfliks 26. decembra. Pored Lija i Vi, Li Biung-hun se takođe vraća kao misteriozni Front Man koji upravlja igrom.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.