Nutricionistkinja Nataša Đukić otkrila je da manjak proteina može izazvati mnoge probleme poput viška masti oko stomaka, slabog imuniteta, vrtoglavice i mnoge druge
23.11.2022
19:56
Međutim, šta ako stvari baš i nisu toliko crno bele?
Lajfkouč Srđan Bogićević ističe da mnogi veruju da jesu lenji, ali da zapravo i nisu:
- Iako je tačno da postoje neki ljudi koji su zaista lenji, istina je da većina nije. Vi zaista niste lenji, već ste samo paralizovani sa ogromnim brojem želja i ciljeva koje imate.
Drugim rečima, vaš mozak želi milion stvari odjednom, čineći vas kompletno nepokretnim da uradite bilo šta. Vaš mozak želi svašta nešto, a telo ne može to da isprati, jer nemate jasnoću, niti pravac.
Jako je važno zastati ponekad, staviti fokus i pažnju na "ovde i sada" i zaustaviti taj krug od milion želja u isto vreme. Morate naučiti da se fokusirate na jednu stvar u jedno vreme.
Zato izaberite jednu stvar koju jako želite i sav fokus i pažnju usmerite na to. Gde god da usmerite pažnju, na to će vam ići energija. I kada se fokusirate na jednu stvar, tada će se i vaše telo pokrenuti, jer sada ima pravac u kojem treba da ide.
Ostvarivanje namera najviše zavisi od vaše sposobnosti da zadržite fokus dovoljno dugo na tome što želite - navodi Srđan i otkriva kako zapravo da se pokrenete:
Foto: Shutterstock
posao
PROTOKOL DA SE POKRENETE KA NAMERI:
Prvi korak je da od svih želja i namera, izaberete jednu, koja vam je najveći prioritet u ovoj sezoni vašeg života.
Zatim kreirajte plan o tome šta je sve potrebno da se uradi, kako bi se ta namera ostvarila. Podelite plan na nekoliko delova, kako bi se akcija odvijala po etapama.
Kreirajte strategije koje su vam potrebne da bi to ostvarili.
Proučite resurse koje posedujete kao i konekcije koje vam mogu omogućiti da budete korak bliže toj nameri.
Odlučite da već danas preduzmete makar najmanju moguću akciju i nagradite svoj trud i napor, subjektivno pred spavanje.
Svako veče napišite plan za sutra.
Svako jutro postavite nameru šta želite od svog dana.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkrila je da manjak proteina može izazvati mnoge probleme poput viška masti oko stomaka, slabog imuniteta, vrtoglavice i mnoge druge
Tužilaštvo je koliko odmah moralo da reaguje na skandalozan poziv na građanski rat koji je uputio blokader i lider Lokalnog fronta Predrag Voštinić, smatraju sagovornici Informera.
Stav Evrope o ratu u Iranu rizikuje da natera američkog predsednika Donalda Trampa da se povuče iz sukoba u Ukrajini, rekao je njegov bivši savetnik za nacionalnu bezbednost Džon Bolton.
U svetu, ali i u regionu trenutno je haotično stanje sa energetnima. Slovenija je u ozbiljnom problemu sa gorivom, dok naša zemlja nema nikakvih problema zahvaljujući odgovornoj politici koju vodi predsednik Sribje Aleksandru Vučiću.
Spektakularan miting Srpske napredne stranke (SNS), na kom će govoriti i predsednik Srbije Aleksandar Vučić, počinje danas u 16 časova u "Beogradskoj areni", a već sada je sve spremno za taj veličanstven događaj.
Blokaderi su ponosno najavljivali "totalnu dominaciju" na predstojećim izborima - 29. marta. Međutim, oni su danas promenili ploču i nalupetali se "za sve pare" prilikom gostovanja na tajkunskom glasilu.
Pripadnici Udruženja Jedinice za specijalne operacije – Avio eskadrila, predvođeni komandantom taktičke grupe "Drina", pukovnikom Vasilijem Mijovićem, kao i komandantom avio-eskadrile JSO, pukovnikom Militinom Radivojevićem, danas su prisustvovali svetoj liturgiji i molitvi u Manastiru Tumane.
Blokaderski analitičar Dragomir Anđelković brutalno je raskrinkao takozvanu "studentsku blokadersku listu", poručujući da iza navodnog ustavobraniteljskog narativa stoji potpuna politička konfuzija i kako kaže - opasna neozbiljnost!
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici sutra obeležavaju dan Svetih 40 mučenika Sevastijskih, Mladence, a za one koji su se venčali u poslednjih godinu dana, ovaj praznik je najvažniji.
Novi aneks ugovor za snabdevanje ruskim gasom, verovatno će biti postignut 26. ili 27. marta i potpisan na šest meseci, rekao je generalni direktor Srbijagasa Dušan Bajatović.
Policija u koordinaciјi sa Višim јavnim tužilaštvom u Beogradu uhapsila je M. T. (28) zbog sumnje da јe izvršio krivično delo nošenja oružja i eksplozivnih materija.
U velikoj akciji policije uhapšeni su M. T. A. (34), K. A. (29) i D. Ј. (48), i protiv njih će biti podnete krivične priјave zbog postoјanja osnova sumnje da su izvršili krivična dela prevara i pranje novca.
Više javno tužilaštvo u Zrenjaninu oglasilo se povodom surovog ubistva Ivana Vijoglavina (36) čije je telo pronađeno na obali Tise dva meseca nakon prijavljenog nestanka, a sada su istraga i obdukcija pokazale jezive rezultate.
Mihal L. (38) se sumnjiči da je pomogao svom ocu Mihalu L. (65), da se reše tela ubijenog Ivana Vijoglavina, tako što su zamotali telo u ćebe i bacili u Tisu zajedno sa telefonom i krvavim nožem.
Iran je, zahvaljujući privremenom ublažavanju američkih sankcija, mogao da zaradi oko 14 milijardi dolara od izvoza nafte, izjavio je novinar Aksiosa Barak Ravid.
Predsednik Irana Masud Pezeškijan izjavio je da Iran ne želi sukobe sa islamskim zemljama i susedima, naglašavajući da od međusobnih podela koristi ima samo Izrael.
Jedan državljanin Irana i državljanka Rumunije optuženi su nakon pokušaja ulaska u britansku pomorsku bazu u Škotskoj, u kojoj se nalazi nuklearni podmornički arsenal Velike Britanije.
Tema crnih odnosno velikih boginja (variola vera) tokom vladavine Katarine Velike predstavlja jedan od najfascinantnijih spojeva medicine, hrabrosti i političke propagande u 18. veku.
Starleta i rijaliti zvezda Stanija Dobrojević uskoro ulazi u rijaliti Elita, a sada je voditeljki pomenutog programa Ivani Šopić očitala bukvicu i nazvala je ograničenom osobom.
Voditeljka i bivša rijaliti učesnica Kristina Spalević stavila je tačku na odnos sa Kristijanom Golubovićem, ali priznaje da, trenutno, ne može da izdržava sebe i decu.
Starleta Tamara Bojanić napadnuta je od strane bivšeg dečka u svom stanu, a nakon što ga je optužila za krađu automobila i novca, objavila je i video demoliranog stana.
Pevač Darko Lazić, nakon što je sahranio rođenog brata Dragana Lazića, prvi put se nasmejao, zahvaljujući ljubavi koju mu pružaju kako sopstvena deca, tako i deca mlađeg brata.
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar