Kako PREŽIVETI NOVOGODIŠNJI STRES? Psiholog daje DUHOVITE, ali i korisne SAVETE!

Iako se praznici smatraju za vreme kada se posvećujemo porodici i osećamo zadovoljstvo u njenom društvu, istina je da zapravo vrlo mali broj ljudi istinski uživa u miru...

Kuda za Novu godinu? Šta kupiti mužu, deci, sestri, kumi a ne bankrotirati? Da li slaviti kod kuće i zvati goste (pa da padnete od umora i oporavljate se do Božića) ili ići negde i potrošiti novac koji vam je u ova vremena preko potreban. Naš savet je da se pre svega opustite - ništa se ne mora, jedino je važno da se posvetite sebi i porodici i uživate.

Bez žurbe

Naime, iako se podrazumeva da su praznici vreme kada smo posvećeni porodici i odmoru, istina je da zapravo vrlo mali broj ljudi istinski uživa u miru i zajedništvu.

Stoga, nemojte da trčite sa proslave na proslavu, besciljno lutate po tržnim centrima, partijate tri dana (jedan pre i jedan posle), pet sati pakujete poklone, osim ako to zaista želite. Ukoliko u celom tom žongliranju između porodičnih i poslovnih obaveza nemate mere i granice, naravno da ćete na kraju biti potpuno iscrpljeni.

Foto: pexels.com

Zato stanite na loptu i usporite malo s obavljanjem zadataka. Kako biste izbegli gužvu i stres, nemojte sve da ostavljate za poslednji trenutak. Naučite da kažete ne. Verovali ili ne, ljudi će razumeti ako odbijete neke pozive ili molbe. Pristanite samo na ono što u vama izaziva radost.

Pravi saveti

Danijela Stojanović, klinički psiholog i terapeut, dala je duhovite, ali i korisne savete kako preživeti Novu godinu a ostati normalan.

Nemojte gledati TV. Tamo će vas ubeđivati da cela planeta slavi kao nikada do sada, a to nije tačno.

Foto: Shutterstock

Jedite i pijte ako vam se jede i pije, a ne zato što je Nova godina.

Dovoljna vam je i grana jelke, ne morate po svaku cenu da imate celu. Posle treba ili da je presađujete ili da budete objekat gnušanja boraca za očuvanje prirodne sredine i sl. ako je bacite. Ne kupujte ni onu plastičnu kod Kineza, sve vreme ćete se nervirati što nije dovoljno gusta, lepa...

Ukoliko kupujete poklone, neka budu samo simbolični. Potrošićete manje para, a moći ćete da čujete da je važan znak pažnje, a ne vrednost poklona. Tako ćete se osećati kao veoma pažljiva osoba.

Ako imate malu decu, zaboravite na sve ove ideje i dočekajte Novu godinu po svim pravilima, inače će kasnije kad odrastu da pričaju kako su imala nesrećno detinjstvo.

bonus video:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

Lelija

pre 3 godine

Kakav stres? Godinama ignoriram tu glupost kad se mora biti veseo i radovati se, a onda te poklopi rat ili bolest. Muz vise nije tu, sedim i gledam TV program kao svako vece. Ujutro, zna se, Novogodisnji koncert iz Beca uz kaficu i dorucak. Deca i unuk su blizu, ali svako zivi svoj zivot i za NG svako na svoju stranu. Onda lepo, polako, od 4. januara pocinju pripreme za Bozic, suhi kolaci, pa sarma, pa pokloncici, sve mirno uz dosta vremena da docekam decu na Bozic.

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari