Shutterstock
Lajfstajl
Svi znamo da je kvalitetan san neophodan za zdravlje, i mentalno i fizičko. Da bi to dalje utvrdili, naučnici sa Univerziteta Harvard su u novom istraživanju otkrili kako pravilan san može imati merljiv uticaj na naš životni vek.
Stručnjaci ističu da će vam meso, mahunarke, ali i esencijalna ulja, pomoći da poboljšate zdravlje srca i creva.
26.02.2023
11:06
Muškarcima koji su pratili ovih pet mera kvaliteta sna, život je produžen za 4,7 godina, a ženama za 2,4 godine, u poređenju sa onima koji se nisu pridržavali nijednog od ovih pravila, prenosi Metro.
Kako objašnjavaju stručnjaci, ispitanici su pratili ovih pet kvaliteta sna, za koje je dokazano da produžavaju život:
Foto: Shutterstock
Istraživači ove studije nadaju se da će pacijenti i lekari početi da govore o spavanju kao važnom delu ukupnih zdravstvenih procena.
Jedan od autora studije, doktor i profesor Frank Kian, rekao je:
- Ako ljudi imaju sva ova idealna ponašanja u snu, veća je verovatnoća da će živeti duže, što je ova studija i dokazala.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
122. 04. 2025. u 19:38
222. 04. 2025. u 19:38
122. 04. 2025. u 19:02
222. 04. 2025. u 19:02
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Stručnjaci ističu da će vam meso, mahunarke, ali i esencijalna ulja, pomoći da poboljšate zdravlje srca i creva.
26.02.2023
11:06
Izaslanik ruskog predsednika Vladimira Putina za pregovore sa Sjedinjenim Američkim Državama, Kiril Dmitrijev, oštro je prokomentarisao članak britanskog magazina Ekonomist, koji kritikuje ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog zbog, kako se navodi, sve veće centralizacije moći u Kijevu.
23.04.2025
05:00
Astronomi su prvi put u istoriji pronašli egzoplanetu koja se kreće pod uglom od 90 stepeni u odnosu na orbitu svojih matičnih zvezda – prvu takvu „polarnu planetu“ za koju postoje čvrsti dokazi. Otkriće, koje je objavila Evropska južna opservatorija (ESO), predstavlja veliki iskorak u razumevanju mogućih planetarnih sistema.
23.04.2025
00:15
Danas je održan plenum "Slobodnog Univerziteta", na Elektronskom fakultetu u Nišu, a moderator je bio prof. Elektronskog fakulteta Oliver Vojinović.
22.04.2025
20:04
Dok studenti blokiraju fakultete javnost u neverici otkriva da je rektor Univerziteta u Beogradu, Vladan Đokić, mentorisao doktorsku disertaciju koja promoviše LGBT preuređenje prestonice!
22.04.2025
21:25
Predsednik Rusije Vladimir Putin potvrdio je da predsednik Srbije Aleksandar Vučić dolazi u Moskvu 9. maja.
22.04.2025
17:46
Takozvani studenti, a zapravo opozicija koja pokušava da se sakrije iza blokadera planira da pravi zatvore i logore po modelu komunističkog Golog otoka.
22.04.2025
17:47
Predsednik Rusije Vladimir Putin je održao sastanak sa Patrijarhom moskovskim i cele Rusije Kirilom i Patrijarhom srpskim Porfirijem u Kremlju.
22.04.2025
17:10
Generalni direktor Telekoma Vladimir Lučić gostujući u emisiji "Da se ne lažemo" na Informer televiziji otvoreno je govorio o svim izazovima sa kojima se susreo Telekom, o propagandi Junajted grupe, kao i o svim inovacijama koje možemo očekivati u narednom periodu.
22.04.2025
20:19
PoznatoTV lice i jedna od najlepših srpskih voditeljki Staša Koprivica danas se pred kamerama Informer televizije pojavila u narodnoj nošnji.
20.04.2025
12:46
Donosimo vam fotografije vaskršnjih jaja i dekoracija naših novinara!
20.04.2025
10:17
Ljudi iz malog mesta u Vojvodini znaju tajnu kako se bira najjače jaje.
20.04.2025
10:03
Teolog prof. dr Vladimir Poterjahin i sveštenik Srpske pravoslavne crkve Igor Bates gostujući na Informer televiziji govorili su o običajima i istoriji najvećeg hrišćanskog praznika - Vaskrsa.
20.04.2025
09:37
Zbog planiranih radova na mreži, Elektrodistribucija Srbije najavila je isključenje struje.
23.04.2025
06:30
Generalni direktor Telekoma Vladimir Lučić gostujući na Informer televiziji govorio je o pregovorima Telekoma i Junajted grupe, kao i posledicama koje su pretrpele televizije N1 i Nova S koje su ekskluzivitet ostavili samo kablovskom operateru SBB.
22.04.2025
18:54
Republički hidrometeorološki Zavod (RHMZ) objavio je hitno upozorenje.
22.04.2025
21:51
Granični prelaz Dojran već nekoliko dana funkcioniše sa dve nove kontrolne tačke i dve novootvorene trake za prolazak što značajno unapređuje protok putnika i vozila. Novi kapaciteti omogućavaju brži i efikasniji prolazak naročito u vreme pojačanog saobraćaja.
22.04.2025
20:35
Četrdesetogodišnja Branka P. ubijena je večeras oko 22 sata u Novom Sadu u naselju Grbavica.
22.04.2025
23:58
Večeras je na Grbavici u Novom Sadu došlo do ubistva kada je muž ubio ženu u stanu, a prema nezvaničnim informacijama, u stanu je bilo dete koje je i prijavilo zločin.
22.04.2025
22:38
Večeras je na Grbavici u Novom Sadu došlo do teškog zločina kada je muškarac usmrtio svoju suprugu.
22.04.2025
22:30
Večeras je na Grbavici u Novom Sadu došlo do zločina kada je muž ubio ženu.
22.04.2025
22:18
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Leskovcu uhapsili su jednog sedamnaestogodišnjaka zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo teška telesna povreda, saopšteno je večeras iz MUP-a.
22.04.2025
20:58
Košarkaši Panatinaikosa savladali su Efes sa 87:83 u prvom meču četvrtfinalne serije Evrolige.
22.04.2025
22:29
Siguran sam da, u toj situaciji, on nije imao pojma ni o čemu. Ali, takav vam je život – ponekada se dešavaju greške. Ne zaslužuje mržnju koju dobija, rekao je Džek Drejper o slučaju Janika Sinera.
23.04.2025
00:05
Veteran iz Južne Afrike, Akani Simbine i jedan od najboljih tamošnjih sprintera srušio je rekord na 100 metara koji je bio u vlasništvu Juseina Bolta
22.04.2025
23:45
Bivša teniserka i Onlifens model Tamara Bojanić bila je raspoložena za snimanje i tokom praznika. Društvo joj je pravio jutjuber Gagiša.
22.04.2025
23:30
Disciplinska komisija Evropske fudbalske unije (UEFA) kaznila je Legiju i Celje zbog incidenata na njihovim utakmicama u revanš utakmicama četvrtfinala Lige konferencija.
22.04.2025
23:11
Ministarstvo trgovine SAD najavilo je uvođenje carina do 3.521 odsto na uvoz solarnih panela iz četiri zemlje jugoistočne Azije - Kambodže, Tajlanda, Malezije i Vijetnama.
23.04.2025
01:45
Astronomi su prvi put u istoriji pronašli egzoplanetu koja se kreće pod uglom od 90 stepeni u odnosu na orbitu svojih matičnih zvezda – prvu takvu „polarnu planetu“ za koju postoje čvrsti dokazi. Otkriće, koje je objavila Evropska južna opservatorija (ESO), predstavlja veliki iskorak u razumevanju mogućih planetarnih sistema.
23.04.2025
00:15
Francuske diplomate su pomogle ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom da napiše pismo izvinjenja američkom predsedniku Donaldu Trampu, u pokušaju da se poprave narušeni odnosi između Kijeva i Vašingtona, objavio je Politiko, pozivajući se na neimenovanog francuskog zvaničnika.
23.04.2025
00:00
Poglavar Rimokatoličke crkve koji bude izabran nakon smrti pape Franje biće poslednji, predviđa "Proročanstvo papa" staro čak 886 godina. Prema tom "Proročanstvu", na čelo Katoličke crkve doći će Petar Rimljanin, za čijeg će se papinstva, tačno 2027. godine, Hristos vratiti na Zemlju da sudi živima i mrtvima.
22.04.2025
23:50
Američki predsednik Donald Tramp saopštio je da će zajedno sa suprugom Melanijom prisustvovati sahrani pape Franje u Rimu.
22.04.2025
23:30
Miodrag Krivokapić kaže da mu se srce slomilo kada je otišao u rodni grad Peć na Kosovu i Metohiji i nije mogao da prepozna zgradu u kojoj je odrastao.
22.04.2025
10:14
Reper kanje Vest objavio je na društvenoj mreži Iks da je do 14. godine imao odnos sa svojim rođakom!
22.04.2025
14:56
Sedma sezona serije "Ubice mog oca" uveliko se emituje na Superstar kanalu.
22.04.2025
11:49
Slike iz detinjstva ostaju u najlepšem sećanju i svako od nas ih se rado seća, a svremena na vreme bacimo pogled na njih da nas podsete na bezbrižan period života.
22.04.2025
12:08
Goran Milošević, frontmen legendarne grupe Generacija 5 i rođeni brat preminule rok ikone Aleksandre Slađane Milošević, ogorčen je i traži da nadležni konačno reaguju – jer grob njegove sestre oskrnavljen.
22.04.2025
23:56
Aleksandra Popović, ćerka pokojnog Saše Popovića, iznenadila je pratioce na Instagramu duhovitom objavom koja se tiče ljubavi.
22.04.2025
23:31
Pevačica Marija Mikić nedavno je imala hirurški zahvat u Turskoj kako bi uklonila čak tri ciste na glasnim žicama koje su joj godinama pravile problem, a za to je dala čak 8.000 evra!
22.04.2025
23:11
Mnogi pevači na domaćoj estradi, umesto pravog imena i prezimena, koriste umetničko ime – tako i ova pevačica.
22.04.2025
22:44
Paparaco Informera uhvatio je pevačicu Miju Borisavljević i njenog partnera, muzičara Bojana Bokija Grujića, u Centru "Sava" na premijeri mjuzikla "Fantom iz opere".
22.04.2025
22:16
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar