Shutterstock
Lajfstajl
Ispostavilo se da vas kratke i česte dremke ne čine lenjim. Umesto toga, dremanje vas čini srećnim.
Već je opšte poznato da je vreme koje provodimo spavajući, vreme tokom kojeg telo najteže radi kako bi se opravilo. Dobar odmor pomaže u smanjenju srčanih oboljenja i povećanju dnevne produktivnosti. Dremke, koje se obično izbegavaju zbog loše stigme, pokazuju da imaju koristi.
Dok će većina ljudi posegnuti za kafom, umesto da na brzinu odremaju, ljudi koji se odluče za ovaj drugi pristup, ubiru prednosti.
Profesor Ričard Vajsman sa Univerziteta Hertfordšir navodi:
- Prethodno istraživanje je pokazalo da vas dremke manje od 30 minuta čine fokusiranijim, produktivnijim i kreativnijim, a ova nova otkrića sugerišu zapanjujuću mogućnost da takođe možete postati srećniji, ako samo primenjujete kratko spavanje. Slično, duže dremanje je povezano sa nekoliko zdravstvenih rizika i, opet, ovo je u skladu sa našim rezultatima.
Foto: Pixabay
Ova studija je sprovedena u sklopu priprema za Međunarodni festival nauke u Edinburgu i uključivala je 1.000 učesnika koji su odgovorili na onlajn anketu o svojim navikama u dremuckanju. Na osnovu njihovih odgovora, učesnici su zatim dobili ocenu sreće.
Nalazi su pokazali da su ljudi koji su kratko spavali tokom dana, dobili u proseku 3,67 od 5 poena, na skali sreće. Oni koji nisu spavali dobili su 3,52, a oni koji su dugo dremali 3,44.
A kada pogledamo šta su zapravo osećali, 66 odsto ljudi koji su kratko dremuckali, reklo je da su srećni, dok je samo 56 odsto onih koji su dugo dremali rekli da su srećni.
Sve u svemu, ovi izveštaji su istakli značajnu vezu između sreće i kraćeg spavanja.
Dakle, ako tražite način da poboljšate svoje raspoloženje i produktivnost, onda skočite u krevet i otpustite se, ali ne predugo, prenosi YourTango.
Mimi Graf ističe da joj je ishrana sa sirovim namirnicama promenila život.
11.03.2023
18:19
111. 06. 2026. u 09:14
211. 06. 2026. u 09:14
111. 06. 2026. u 07:00
211. 06. 2026. u 07:00
Mimi Graf ističe da joj je ishrana sa sirovim namirnicama promenila život.
11.03.2023
18:19
Nevreme sa severa jutros je zahvatilo zapad Srbije i stiže u Beograd; hladni front tokom dana donosi pljuskove, grad i pad temperature celoj zemlji.
11.06.2026
08:53
Ustaški političar Tonino Picula, koji zloupotrebljava funkciju izvestioca Evropskog parlamenta kako bi blatio Srbiju, počeo je otvoreno da ucenjuje predsednika Aleksandra Vučića!
11.06.2026
06:50
U noći između srede i četvrtka dogodio se vandalski čin kada je nepoznato maskirano lice crvenom farbom isprskalo prostorije SNS-a u Dobanovcima - opština Surčin.
11.06.2026
09:09
Blokaderski analitičar Boško Jakšić zaratio je sa tajkunom Draganom Đilasom, nakon što je Đilas najavio izlazak pro-evropske koalicije na izbore, kad god oni budu raspisani.
11.06.2026
10:58
Mihailo Marković, tzv. „student u blokadi“ sa Pravnog fakulteta, govorio je pozitivno o Albancima na KiM, zanemarujući loš položaj i probleme sa kojima se srpski narod suočava na otetoj teritoriji.
11.06.2026
09:37
Mihailo Marković, tzv. student-blokader sa Pravnog fakulteta, gostovao je u podkastu "Bez pardona", gde je komentarisao Savu Manojlovića, lidera pokreta "Kreni-Promeni", i Srđana Milivojevića, lidera "Demokratske stranke".
11.06.2026
10:34
Opštinski odbor Srpske napredne stranke Surčin najoštrije osuđuje vandalski napad na stranačke prostorije u Dobanovcima, koje su tokom noći isprskane crvenom farbom.
11.06.2026
09:54
Gosti Info jutra komentarisali su poziv stranim državama da odustanu od izložbe Ekspo 2027.
09.06.2026
11:09
Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.
07.06.2026
11:11
Ne propustite novu epizodu emisije "Na merama" večeras od 20h, jer vam donosimo zanimljive informacije.
06.06.2026
10:55
Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.
05.06.2026
16:31
Mađarska naftna kompanija MOL zvanično je potvrdila da je uspešno okončala pregovore sa Vladom Republike Srbije i dogovorila akcionarski sporazum za sticanje većinskog udela u Naftnoj industriji Srbije (NIS).
11.06.2026
09:49
Pljuskovi paralizovali Beograd! Na auto-putu kolona od 8 km, Autokomanda i Kneza Miloša u potpunom kolapsu, vozila mile ka centru.
11.06.2026
09:14
VMA oborila crni rekord sa 750 pregleda za dan! Lekari hitno zbrinuli čak 10 pacijenata koji su imali infarkt i više od 180 povređenih Beograđana, bolnica bila pod nezapamćenim pritiskom.
11.06.2026
10:40
Sokobanju su ovog jutra u razmaku od svega pola sata pogodila dva uzastopna zemljotresa, zvanično je saopštio Republički seizmološki zavod (RSZ).
11.06.2026
10:34
U jagodinskom naselju Tabane i dalje se prepričava saobraćajni incident koji se dogodio pre dve večeri, kada je vozač "pežoa" "preleteo" dečje igralište puno dece i zakucao se u fasadu zgrade!
11.06.2026
08:00
U Višem sudu u Beogradu pokrenut je još jedan parnični postupak protiv Vladimira i Miljane Kecmanović, roditelja dečaka Koste K. koji je 3. maja 2023. godine u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" ubio 10 ljudi i ranio još šestoro.
11.06.2026
11:14
Komandantu Interventne jedinice 92 Dežurne službe Policijske uprave za grad Beograd Dušanu N. i vođi interventnog tima Nikoli K. određen je pritvor, saznaje Informer.
11.06.2026
09:14
Na magistralnom putu Užice - Zlatibor, na deonici kroz Surduk, jutros je došlo do teže saobraćajne nezgode u kojoj je učestvovao motociklista.
11.06.2026
10:06
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu danas je, kako saznajemo, uhapšen i zamenik komandanta Interventne jedinice 92 Dežurne službe Policijske uprave za grad Beograd M. J, za kojim se tragalo.
11.06.2026
08:49
Miljana Kecmanović govorila je juče u sudnici Palate pravde kada su iznošene završne reči u procesu protiv nje i njenog supruga Vladimira Kecmanovića i naglasila kako niko ne zna "kako je u njenim cipelama".
11.06.2026
07:31
Razbuktava se sukob na Bliskom istoku nakon napada SAD na Iran. Teheran je raketirao američke baze u regionu, Amerika uzvraća novim napadima. Sve događaje pratite uživo na Informer. rs.
11.06.2026
08:16 >> 10:58
Kijev trenutno ima priliku da završi sukob sa Rusijom tako što će prihvatiti predloženo realno rešenje za okončanje konfrontacije, kaže šef Ruskog fonda za direktne investicije (RDIF) Kiril Dmitrijev.
11.06.2026
10:33
Američki ministar odbrane Pit Hegset, koji voli da sebe naziva "ministar rata", posetio je juče američku pomorsku bazu na Kubi kako bi se sastao sa vojnicima usred rastućih tenzija sa ovom karipskom nacijom.
11.06.2026
10:30
Policija Severne Irske upotrebila je vodene topove kako bi rasterala demonstrante tokom druge noći antimigrantskih protesta u oblasti Njutaunabi, severno od Belfasta, nakon što su demonstranti zapalili vozilo i gađali policiju ciglama i Molotovljevim koktelima.
11.06.2026
09:25
Britanska glumica Elizabet Harli (61) ponovo je uspela da usija društvene mreže i ostavi ceo svet bez teksta.
10.06.2026
15:05
Porodica popularnog grčkog pevača Konstantinosa Argirosa postala je bogatija za još jednog člana. Njegova supruga Aleksandra Nika porodila se 8. juna i na svet donela zdravu devojčicu, njihovo drugo dete.
10.06.2026
14:28
Glumac Pavle Mensur otkrio je jednom prilikom da mu je Žarko Laušević poklonio upaljač i to u kafani u kojoj su se prvi put upoznali.
10.06.2026
14:15
Ćerka glumca Metjua Mekonahija izrasla je u pravu lepoticu, a stas je nasledila od svoje majke, manekenke Kamile Alveš.
10.06.2026
13:31
Popularna influenserka Aliks Erl doživela je proteklog vikenda neobičnu nezgodu tokom boravka u Monaku.
10.06.2026
12:43
Rijaliti učesnica Dragana Stojančević otkrila je kako nema kontakt sa ocem, koji se na nju naljutio nakon ulaska u vezu sa Jovanom Tomić Matorom.
11.06.2026
10:56
Na suđenju u aferi sa kovid-potvrdama, medicinska sestra Petra Rumiha iznela je detalje o načinu na koji su tokom pandemije vođene evidencije o vakcinaciji, a u šta je upleten i pevač Toni Cetinski.
11.06.2026
10:32
Rijaliti učesnik Ivan Marinković požalio se na loš odnos sa ćerkom Lenom i ušao u konflikt sa Stanijom Dobrojević jer je podržala Gocu Tržan u stavu o odgajanju ćerke.
11.06.2026
10:22
Pevač Darko Radovanović (36) poginuo je na današnji dan, 11. juna 2011. godine, a njegov kum Milan Mitković izneo je potresne detalje o tragediji.
11.06.2026
09:43
Nakon nepoštovanja najosnovnijih pravila u "Eliti", produkcija je donela odluku da kazni Asmina Durdžića na do sada najstroži način.
11.06.2026
09:02
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.