ŽELIŠ BOLJI KVALITET ŽIVOTA? Psihoterapeut otkriva 6 stvari koje će te dovesti do toga!

Psihoterapeut Marko Jovašević ističe da je savladavanje vešinama samokontrole jedan od načina za poboljšanje kvaliteta života.

Svako će vam reći da živi život najbolje što ume i to je sigurno tako. Međutim, iako možda niste stari posmatrali na taj način i življenje života može da se "uči".

Ukoliko savladate sledeće stvari i primenite ih u svakodnevnici, psihoterapeut Marko Jovašević ističe da ćete imati bolji kvalitet života:

Foto: Shutterstock

1. Neophodno je suočiti se sa nekim ljudima uz razgovor, pogotovo ako vam ignorisanje stvara nemir.
2. Neophodno je raščistiti sa sobom koje su to situacije u kojima možete da pravite kompromise, a koje ne.
3. Neophodno je da imate na koga da se oslonite, kada vam je potrebna pomoć i da imate izgrađen sistem podrške.
4. Neophodno je da donosite odluke koje su kompatibilne sa vašim vrednostima.
5. Neophodno je da ovladate veštinama samokontrole, pogotovo u trenucima kada se ljudi ne slažu sa vama.
6. Neophodno je da dobro upoznate sebe i da ulažete u svoj psihofizički rast.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.