Nije dovoljno samo reći "NE"! Evo kako izgleda postavljanje zdravih granica

Ukoliko želite da se na pravi način zauzmete za sebe, postoje načini kako to da uradite.

Mnogi ljudi ne umeju da se zauzmu za sebe, utišavaju svoj glas i ne daju sebi na važnosti. 

Međutim, ovo može i te kako da unazadi kvalitet života, pa bi trebalo time da se pozabavite. 

Za početak, psihoterapeut Marko Jovašević otkriva kako da postavite zdrave granice u odnosu sa ljudima:

Dom i porodica

Skandalozno saznanje potresa krunu! Otkrivena dobro čuvana tajna, desila se dan pred Elizabetinu smrt

Narušeni međuljudski odnosi među članovima britanske kraljevske porodice ne prestaju da intrigiraju javnost, a ono što se događa iza zatvorenih vrata Bakingemske palate, pre ili kasnije izađe na videlo.

04.02.2024

09:30

Ljubav

Isplivao venčani list Tita i Jovanke! On ima drugi datum rođenja od zvaničnog, a ovi detalji će vas potpuno šokirati (FOTO)

Najpoznatiji bračni par bivše Jugoslavije svakako su bili Josip Broz Tito i njegova supruga Jovanka. Njihova ljubav i veza je tokom decenija bila predmet brojnih intriga i kuloarskih priča, a sada je na društvenim mrežama osvanula fotografija njihovog venčanog lista.

04.02.2024

08:50

Foto: pexels.com

Kada tražite da vas poštuju i da se lepo ophode prema vama.

Kada pomažete drugima, ali znate gde je granica da ne naudite sebi.

Kada kažete ne, bez da osećate krivicu. 

Kada vrednujete svoje prioritete i limite. 

Kada preuzimate odgovornost za svoje poteze.

Kada se osećate sigurno da biste podelili svoje emocije i osećanja.

Kada pažljivo osluškujete svoje želje i potrebe.

Kada se asertivno zauzimate za sebe.

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.