Kejt Midlton za doručak uvek uzima isti moćni napitak! Zbog njega je vitka i puna energije

Zeleni smuti je prava vitaminska bomba kojom princeza Kejt Midlton započinje dan.

Zeleni smuti je savršen način da započnete dan uz obilje hranjivih materija koje će vas ispuniti energijom i osvežiti organizam. Kombinacija kelja, algi, mače i borovnica čini ovaj napitak pravom bombom vitamina i minerala, a svakodnevno ga pije i Kejt Midlton.

Foto: profimedia

Princeza je veliki fan zdrave ishrane o kojoj vodi računa svaki dan. Iako sebi povremeno priušti slatki desert, ona jutro zdravim napitkom. Reč je o zelenom smutiju koji joj omogućava da svako jutro u telo unese potrebne vitamine i minerale kako bi očuvala svoj krhki imunitet.

Kako prenosi Gala, Kejt pravi svoj smuti od kelja, alge, mače, spanaća, korijandera, borovnice i zelene salate, namirnica bogatih raznim vitaminima i kalcijumom, gvožđem, cinkom i drugim nutritivno važnim sastojcima.

Priprema ovog doručka ne oduzima puno vremena, a ovaj recept inspirisan je onim koji koristi popularna Britanka.

Sastojci:

• 1 list kelja

• 1 kašičica alge (spirulina)

• 1/2 kašičice mača praha

• Šaka svežeg spanaća

• Šaka svežeg korijandera

• 1/2 šolje (oko 75 g) borovnica

• 2 lista zelene salate

• 250 ml vode ili biljnog mleka po želji

• 1 kašičica meda ili javorovog sirupa 

 

Priprema:

Operite kelj, spanać, korijander, zelenu salatu i borovnice pod mlazom hladne vode. Kelj očistite od tvrdih žila, a listove salate iseckajte na manje komade. U blender stavite kelj, spanać, zelenu salatu, korijander, borovnice, algu, maču i vodu (ili biljno mleko). Ako volite slađi ukus, dodajte med ili javorov sirup.

Foto: Shutterstock

Blendajte sve dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu. Po potrebi dodajte još tekućine za ređu smesu. Smuti poslužite odmah i uživajte u ovom zdravom napitku.