OVA BILJKA ĆE VAM POMOĆI KOD UPALE MOKRAĆNIH KANALA! Ublažava simptome peckanja!

Jedna od pet žena pati od najmanje jedne infekcije urinarnog trakta bar jednom godišnje, dok je među muškarcima ova boljka ređa pojava. Ako su vam prepisani antibiotici, postarajte se da završite terapiju, a u međuvremenu pijte sok od brusnice, on zaista deluje

Osećaj peckanja dok mokrite obično znači samo jedno - infekciju urinarnog trakta. Jedna od pet žena pati od najmanje jedne takve infekcije - poznate kao cistitis - bar jednom godišnje, dok je među muškarcima ova boljka ređa pojava.

Ako su vam prepisani antibiotici, postarajte se da završite terapiju. U međuvremenu pijte sok od brusnice - on zaista deluje - i pratite sledeće savete da biste skratili trajanje infekcije i ublažili bol.

Pijte vodu

Na prvi znak infekcija napravite hladan, penušavi napitak sa sodom bikarbonom - rastvorite četvrtinu kašičice sode u 125 ml vode. Popijte dve čaše vode, a zatim ovo smešano piće. Bikarbonat čini urin manje kiselim, što smanjuje osećaj žarenja ili peckanja dok mokrite.

Tokom dana pijte po čašu vode otprilike na svakih sat vremena, jer kada natopite svoj urinarni trakt vodom, ispirate bakterije. Takođe, što više vode pijete, to više rastvarate svoj urin, tako da je manje iritantan.

Foto: Pixabay

Istraživanja su pokazala da sok od brusnice zaista pomaže da se brže oslobodite infekcije, kao i da se spreči njihov nastanak. Ne postoji ništa u ovom soku što bi sprečilo razmnožavanje bakterija, ali on sadrži jedinjenje (d-manoza) koje sprečava prianjanje bakterija za sluzokožu urinarnog trakta. Svakodnevno pijte po čašu od 300 ml soka kao prevenciju, ali i lek, a zanimljivo je da se d-manoza prirodno nalazi i u voću poput breskve, jabuke i borovnice.

Izbegavajte sokove od citrusa, paradajza, kafu ili alkohol, sva ova pića mogu da učine mokrenje bolnijim.

Čajevi protiv bakterija

Da biste pomogli svom imunosistemu u borbi sa infekcijom i istovremeno povećali unos tečnosti, napravite čaj od ehinacee koristeći kesice čaja ili natapanjem dve kašičice sirovog korena u vrućoj vodi. Pijte tri šolje ovog čaja na dan.

Probajte i čaj od selena (član porodice šargarepe) tako što ćete sipati šolju ključale vode preko dve kašičice sušenog korena, ostavite da se natapa 10 minuta, procedite i popijte.

Na listi najcenjenijih čajeva protiv urinarnih infekcija jeste i onaj od koprive, koja je ujedno i diuretik. Doprineće da više mokrite, što će pomoći u ispiranju bakterija. Supenu kašiku ove osušene lekovite biljke preliti sa 200 ml hladne vode i brzo zagrejte do ključanja. Sud poklopite i ostavite da stoji 10 minuta. Procedite i pijte tri puta dnevno po šolju čaja.

Moć prevencije

Najvažnije što možete da uradite jeste da redovno mokrite - najmanje svaka četiri sata - i da se svaki put uverite da je bešika zaista prazna: kada pomislite da ste završili, sačekajte (žene bi trebalo da ustanu), a zatim pokušajte ponovo.

Upotrebljavajte blage neparfemisane sapune i izbegavajte ulja za kupanje sa mirisom, kao i penušava sredstva za kupanje. Uvek se operite pre intimnih odnosa i idite u toalet posle toga. Urin će isprati sve bakterije koje su unete u uretru za vreme odnosa.

Izbegavajte određene namirnice uključujući špargle, spanać, repu, sirovu šargarepu, paradajz, citruse, jagode, crveno meso i mleko, koji mogu da pogoršaju cistitis.

Kada je donji veš topao i vlažan, on je idealna podloga za razvoj bakterija. Umesto sintetičkih vlakana, nosite komotan pamučan donji veš koji "diše" i izbegavajte uske pantalone.

Iz istog razloga nemojte da budete dugo u vlažnom, uzanom kupaćem kostimu. Posle plivanja presvucite se u suvu odeću što je pre moguće.