Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Sport
Sramna odluka suda: Pomilovan Granit DŽaka! Ovo nema nigde na svetu!
127. 10. 2026. u 23:22
227. 10. 2026. u 23:22
Ljubav
DIZANJE TEGOVA BOLJE OD KARDIO TRENINGA! Naučnici otkrili najefikasniju zaštitu od kardiovaskularnih bolesti!
Dizanje tegova bolje nego kardio trening štiti od kardiovaskularnih bolesti tako što smanjuje opasne masti koje sa sakupljaju u arterijama i ugrožavaju rad srca, tvrde naučnici
Obe vrste treninga pokazale su se kao efikasne u smanjenju ove vrste masti kod male grupe gojaznih učesnika studije. Ali, trening snage, koji podrazumeva vežbe poput čučnjeva sa tegovima, imao je najveći uticaj.
Jedna vrsta ovih masti koje se nakupljaju u artergijama smanjena je gotovo za trećinu nakon tromesečnog programa treninga, koji su bili fokusirani na dizanje tegova, bez ikakvih kardio treninga.
MUŠKARCI MOGU DA ODAHNU! Pronađen lek protiv ćelavosti
Najčešći uzrok srčanih bolesti su nagomilane masti koje začepljuju arterije, a to je moguće sprečiti zdravom ishranom i vežbanjem.
Naučnici nisu ispitali kako bi kombinacije obe vrste treninga uticala na rad srca i topljenje masti u arterijama, ali svakako ističu da je bolje imati bilo kakvu fizičku aktivnost, nego nikakvu.
Planeta
Oglasio se Tramp o izborima: "Nameštaljka!"
127. 10. 2026. u 16:59 >> 23:04
227. 10. 2026. u 16:59 >> 23:04
Komentari