SAVRŠEN LEK I ZAČIN ZA JELA I PIĆA! Nana se u sve meša!

Zahvaljujući mentolu koji hladi i deluje anestetički, ova biljka brzo umiruje sluzokožu želuca i smanjuje osećaj mučnine

Divnog i osvežavajućeg mirisa nana je jedan od onih začina za koje retki mogu reći da im se ne sviđa! Možda smo najviše na nju navikli jer se nalazi u 90 odsto svih žvakaćih guma, a naročito bi trebalo da je konzumiramo svežu zbog njene koristi za zdravlje, savetuju fitoterapeuti.

Čaj od listova nane koristi se kao pomoćno sredstvo za neutralisanje simptoma loše probave: grčeva, nadutosti, želudačne nervoze, žgaravice, nadraženosti creva, povraćanja i zatvora. Ulja koja sadrži, posebno mentol i menton, opuštaju glatke mišiće koji oblažu probavni trakt, što pomaže u smanjivanju grčeva.

Može olakšati i menstrualne tegobe, pomoći kod upale sluzokože u ustima, a često se preporučuje kao sredstvo protiv nesanice.

Rešenje za dijareju

Sok od nane je dobro rešenje kada vas muči dijareja. Pomešajte ga sa sokom limete, dodajte pola kašičice meda kako mešavina ne bi bila neukusna. Pijte tri puta dnevno.

Mučnine u trudnoći

Blagi čaj od nane je odličan lek za jutarnju mučninu u trudnoći koja, prema procenama lekara, prati oko 75 odsto trudnoća. Preporučljiva dnevna doza protiv mučnine je jedna do dve šoljice. Posle čaja, obično se osećaj gladi suzbije, ali ipak bi trudnice trebalo da jedu.

Uznemirenost

Osim što pomaže kod smetnji pri varenju, nana može da "smiri živce", nervozu i dobro deluje na depresivne osobe.

Aroma

Kao začinska biljka koja se lako gaji, nana se dobro slaže s povrćem poput paradajza, krastavca, graška, šargarepe i mladog krompira, ali i s voćem poput jagoda, limuna, ananasa i dinje, kao i s jagnjetinom, jogurtom i čokoladom.

Od začina dobro ide uz peršun, beli luk, bosiljak, tako da je savršen dodatak i mesnim jelima, salatama, supama, pa čak i desertu.