• aktuelno
Novi šamar za Ukrajinu: FIBA ukinula sankcije Rusiji i Belorusiji Laže kao pas, a uči našu decu! Blokaderska profesorka uhvaćena u monstruoznoj laži o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO) Sve cvile od muke i očaja pa prete smrću! Aleksićev poslanik najavljuje likvidaciju Vučića: Bori se za sopstveni život (VIDEO) Tresla se Srbija: Zemljotres pogodio ovaj grad Jedna poruka diže policiju na noge: Evo šta se dešava kada stigne dojava o bombi - Ko to stoji iza pretnji? Jeziva noć u Beogradu: Automobil pokosio ljude na autobuskom stajalištu u Borči, još šest saobraćajnih nesreća - ima teško povređenih Rus osuo paljbu po Niku Kirjosu zbog afere sa kokainom: Brutalno napao Australijanca Gori Kremlj! Krtica u Putinovim redovima napravila haos: Odakle je Zelenski saznao za sve ove planove? Neće se dobro završiti Prešli sve granice ludila! Radonjić najavljuje krvoproliće u izbornoj noći (VIDEO) Godinama ratovala s Karleušom! Pevačica se pomirila sa JK: "Pozvala me je na punoletstvo"
Novi šamar za Ukrajinu: FIBA ukinula sankcije Rusiji i Belorusiji Laže kao pas, a uči našu decu! Blokaderska profesorka uhvaćena u monstruoznoj laži o Vučiću i Novom Sadu: Demantuju je fotografije (VIDEO) Sve cvile od muke i očaja pa prete smrću! Aleksićev poslanik najavljuje likvidaciju Vučića: Bori se za sopstveni život (VIDEO) Tresla se Srbija: Zemljotres pogodio ovaj grad Jedna poruka diže policiju na noge: Evo šta se dešava kada stigne dojava o bombi - Ko to stoji iza pretnji? Jeziva noć u Beogradu: Automobil pokosio ljude na autobuskom stajalištu u Borči, još šest saobraćajnih nesreća - ima teško povređenih Rus osuo paljbu po Niku Kirjosu zbog afere sa kokainom: Brutalno napao Australijanca Gori Kremlj! Krtica u Putinovim redovima napravila haos: Odakle je Zelenski saznao za sve ove planove? Neće se dobro završiti Prešli sve granice ludila! Radonjić najavljuje krvoproliće u izbornoj noći (VIDEO) Godinama ratovala s Karleušom! Pevačica se pomirila sa JK: "Pozvala me je na punoletstvo"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Super žena

07.09.2021

18:16

EVO DA LI SE ČAJ I KAFA RAČUNAJU KAO DNEVNI UNOS VODE! OVO je odgovor na PITANJE koje sve muči!

Shutterstock

Ljubav

EVO DA LI SE ČAJ I KAFA RAČUNAJU KAO DNEVNI UNOS VODE! OVO je odgovor na PITANJE koje sve muči!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Ukoliko želimo da smršamo, savet lekara ili nutriconiste pored adekvatnog jelovnika jeste da unosimo dosta tečnosti. Postavlja se pitanje - da li se čaj i kafa ubrajaju u to?

Iako šoljica kafe nije hidratantna kao čaša vode, može se računati kao dnevni unos tečnosti.

Foto: Shutterstock

Kafa

"Budući da deluje kao diuretik, kafu bih računala otprilike kao upola manje tečnosti, koliko zapravo jeste. Na primer, jedna šoljiica kafe računa se kao pola šoljice vode", objašnjava dr Ketrin Valdrop za Mind Body Green.

Ipak, ako konzumirate više od jedne šoljice kafe ili čaja bez konzumiranja vode moglo bi da se završi dehidratacijom.

"Šoljica kafe neće toliko dehidrirati, ali više njih bez unosa vode uz to hoće", kaže dr Bindija Gandi.

Takođe, čajevi koji sadrže kofein dr Valdrop računa kao tri četvrtine količine vode. Biljni čajevi, međutim, ne sadrže kofein i po njenim merilima bili bi jednaki punoj šoljici vode.

Foto: Shutterstock

Čaj

Iako se ove brojke ne zasnivaju na nauci, dr Valdrop kaže da se mogu koristiti kao opšte smernice kako bi se utvrdilo da je unos tečnosti dovoljan i da različite vrste kafe i čajeva različito će uticati na nivo hidratacije.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

sport Žena Kafa Čaj tečnost

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika
Udarno! Uhapšen ubica Novice Eleka
Hronika

Udarno! Uhapšen ubica Novice Eleka

U nastavku dobro koordinirane i efikasne akcije Policijske uprave za grad Beograd, Odeljenja za krvne delikte, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapšen je i direktni izvršilac ubistva Novice Eleka 29. avgusta u Surčinu!

01.09.2026

21:39

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set