Ljubav
Važno je što i oni koji nisu poklonici drevne medicine ne mogu imati nikakve štete ako probaju nekoliko vežbica, pogotovo ove za bolji rad štitne žlezde.
Krvni pritisak postaje sve veći problem u svetu. Ako se ne leči i ne primenjuje terapija može imate posledice po vaše zdravlje. Upravo, zbog toga ga je potrebno vratiti u ravnotežu. Uvrstite beli luk u vaš jelovnik i zauvek se rešite visokog krvnog pritiska
10.12.2021
14:03
1. Istrljajte dlanove jedan o drugi da se dobro zagreju. Tople dlanove stavite nežno na štitnu žlezdu i držite ih tako desetak sekundi.
Foto: Shutterstock
2. Tri puta uzastopno progutajte pljuvačku ili popijte tri gutljaja vode.
3. Izdahnite vazduh. Dok izdišete, savijte glavu napred i što jače priljubite bradu uz grudi. Držite tako bradu par sekundi bez disanja. Kad počnete da udišete vazduh, dižite bradu prema gore i zabacite glavu unazad. Zategnite vrat što više. Donju usnu podignite da pređe preko gornje. Ovo radite dok udišete. U ovom položaju zadržite nekoliko sekundi glavu. Kad počnete da izdišete vazduh, ponovo spustite glavu i priljubite bradu na grudi.
4. Dok vam je brada na grudima, polako okrećite glavu nalevo, pa nadesno, ne odvajajući bradu od grudi, tako da pritiskate grudi bočnim stranama brade. Na ovaj način se vrši odlična masaža štitne žlezde.
Ponovite sve vežbe deset puta i ne zaboravite da glavu podižete s udahom i spuštate sa izdahom.
Vežba se može raditi i kad sedite i dok stojite. Radite je redovno jer dovodi do poboljšanja rada štitne žlezde, a posebno je korisna kod hipotireoze.
Kao i kod drugih tibetanskih vežbi, važna je i psihološka komponenta: mislite pozitivno!
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
105. 02. 2026. u 11:34
205. 02. 2026. u 11:34
105. 02. 2026. u 08:00
205. 02. 2026. u 08:00
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Krvni pritisak postaje sve veći problem u svetu. Ako se ne leči i ne primenjuje terapija može imate posledice po vaše zdravlje. Upravo, zbog toga ga je potrebno vratiti u ravnotežu. Uvrstite beli luk u vaš jelovnik i zauvek se rešite visokog krvnog pritiska
10.12.2021
14:03
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu počelo je saslušanje Aleksandra Aleksića zvanog Kravica i članova njegove bande koja je u prethodnom periodu maltretirala vlasnike firmi i lokala kako bi im platili reket u zamenu za zaštitu od tzv. "vračarskog klana".
05.02.2026
10:04
U Hrvatskoj ne kriju opsesiju Srbijom, pa je i njihova tajna agentura usmerena da ovde vršlja i vrbuje saradnike u svim strukturama zarad ostvarivanja različitih ciljeva - sada je plan da Srbiju ometaju u tome da ima još jedan dotok nafte u državu.
05.02.2026
07:20
Nebojša Bojović, bivši predsednik Skupštine akcionara kompanije "Infrastruktura železnice Srbije", najodovorniji za pad novosadske nadstrešnice 1. novembra 2024. godine, fura basloslovno skup "roleks", otkriva Informer.
05.02.2026
13:54
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić smatra da je rektor Beogradskog Univerziteta Vladan Đokić idealan kandidat blokaderskog pokreta.
05.02.2026
14:58
Crnogorsko društvo i državu trese najveća kriza od izbora 44. vlade na čijem čelu je Milojko Spajić.
05.02.2026
11:45
Gledalačko-obaveštajna služba Informera (GOSI) dostavila nam je šokantnu fotografiju potrčka Dragana Đilasa, potpredsednika Stranke slobode i pravde Borka Stefanovića.
05.02.2026
09:36
Ambasador Kine u Srbiji Li Ming ocenio da prijateljstvo Srbije i Kine ima svetlu budućnost i da je Srbija zemlja sa velikim potencijalom.
05.02.2026
15:08
Nevena Petrović je u šali pitala Lanu Stanišić da li se neće odvajati od medalje kao Sanja Kalinović kada ju je osvojila.
05.02.2026
15:00
Prilikom šestominutnog poziva roditelji Nevene Petrović su otkrili da su primetili da im ćerka voli Radojicu Lazića, te da zbog toga navijaju i za njega.
05.02.2026
11:00
Posle jednog poraza Elice Erski njen muž Aleksa pokušao je da je uteši, ali ga je ona oterala i rekla mu da želi da bude sama.
05.02.2026
09:00
Milica Ohman je odgovorila na navode Sanje Kalinović da se posvađala sa nekim dok se ona tuširala.
05.02.2026
07:00
Plavi tim je u borbi za nominacije savladao Crveni sa 8:6 posle neizvesne borbe, dok je pre toga Lana Stanišić osvojila dodatni život. Epizodu je obeležio i Jovan Radulović Jodžir koji je imao nezgodan problem sa desnim okom.
04.02.2026
22:59
Gledajte Informer TV, sve najvažnije vesti saznaćete prvi!
05.02.2026
13:57
Gosti Info jutra govorili su motivima za bacanje bombe na kuću pop zvezde Zdravka Čolića.
04.02.2026
10:33
Član predsedništva SNS Miroslav Čučković gostujući u Info jutru komentarisao je učešće rektora Beogradskog univerziteta Vladana Đokića na narednim izborima i to ispred tzv. Studentske liste.
02.02.2026
11:31
Četrnaesta epizoda Informerove hit emisije "Na merama" otkriće vam gde poslanik blokader Branko Miljuš “bistri” politiku, čime se bavi samozvani revolucionar Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve su gastronomske navike političara u pokušaju Miroslava Aleksića, kako penzionerske dane provodi poznato TV lice Žika Šarenica, te na koji način jedan od glavnih pretendenata za studentsku listu Milo Lompar glumata čoveka iz naroda.
31.01.2026
12:15
Na pijacama širom Srbije stigle su prve jagode, a njihova cena kreće se od 700 do čak 1.750 dinara po kilogramu.
05.02.2026
12:00
Vanrednom kontrolom veterinarskih inspektora Ministarstva poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede, sprovedenom juče (4. februara) u mlekari ''Kikinda'' u Kikindi, otkrivene su ozbiljne nepravilnosti u vezi sa označavanjem rokova upotrebe sira.
05.02.2026
09:58
Tokom teških dana kada je ledeni talas okovao Srbiju, a na hiljade građana usled elementarne nepogode ostalo bez struje
05.02.2026
15:37
Rok za uplatu poreza, za prvi kvartal 2026. godine, ističe 18. februara, saopšteno je iz Poreske uprave. Datum plaćanja je, objašnjavaju oni, pomeren zbog obeležavanja Dana državnosti Srbije, 15, 16. i 17. februara.
05.02.2026
15:00
Broj okruga u kojima je potvrđen grip ponovo je u porastu, pa se savetuju mere zaštite - ishrana, fizička aktivnost, izbegavanje velikih skupova, upozorio je Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut".
05.02.2026
14:00
U poslovno-stambenoj zgradi u Ulici dr Mladena Miloševića u centru Bogatića jutros je pronađeno telo muškarca D. D. (56).
05.02.2026
13:48
U nastavku borbe protiv korupcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, Odeljenja za borbu protiv korupcije, u saradnji sa Posebnim odeljenjem za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu, uhapsili su D. I. (30) iz okoline Bača, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršila krivično delo zloupotreba položaja odgovornog lica.
05.02.2026
12:18
Laboratorija za proizvodnju droge otkrivena je u selu Zvečka kod Obrenovca.
05.02.2026
11:56
David Dudić monstruozno je ubio svoju baku Desanku Dudić (70), 15. decembra 2021. godine naočigled svog nepokretnog brata od tetke koji je sve vreme nemoćan gledao zverski čin.
05.02.2026
11:39
Tri osobe povređene su juče tokom eksplozije do koje je došlo nakon što je, navodno, eksplodirala boca za kiseonik u selu Vranovo kod Smedereva.
05.02.2026
11:46
Ruska državljanka Olga Fedotova osuđena je na četiri godine zatvora nakon što je, u alkoholisanom stanju, zapretila da će zapaliti Lenjina u Mauzoleju i dignuti u vazduh Crveni trg u Moskvi, potvrđeno je iz pravosudnih izvora.
05.02.2026
16:10
Na nuklearnoj elektrani „Pakš 2“, u Mađarskoj, ruska državna korporacija Rosatom zvanično je započela izgradnju prvog nuklearnog bloka, čime je otvoreno novo poglavlje u energetskoj istoriji ove zemlje, ali i čitave Evrope.
05.02.2026
15:40
Tri sestre iz indijskog grada Gaziabada poginule su skokom sa devetog sprata, ostavljajući iza sebe roditelje i jezivu poruku na osam stranica dnevnika.
05.02.2026
13:56
Danas je 1443. dan rata u Ukrajini, a u prestonici Ujedinjenih Arapskih Emirata Abu Dabiju održani su pregovori Rusije, SAD i Ukrajine za okončanje sukoba.
05.02.2026
07:40 >> 13:33
Holivudska zvezda Mila Jovović pojavila se na premijeri filma "Drakula" u Los Anđelesu u društvu ćerke Ever Anderson a malo se zna da je njena majka, Galina Loginova, nekadašnjoj zvezdi SSSR-a, zbog ljubavi, pritisaka i emigracije platila visoku cenu.
05.02.2026
16:03
Pisci poput Ive Andrića, Branka Ćopića, Meše Selimovića ili Branislava Nušića nisu bili samo geniji pera, njihove urnebesne anegdote otkrivaju da su bili duhoviti, duševno živi, ali i sasvim obični ljudi, kao i svi mi.
05.02.2026
14:50
Na svečanosti u Predsedništvu Srbije danas su uručene Vukove nagrade za 2025. godinu, koje dodeljuje Kulturno-prosvetna zajednica Srbije.
05.02.2026
14:10
Lik mlade Jovanke Broz u istoimenoj seriji tumači Milica Tomašević, koja kroz ovu ulogu prikazuje slavnu suprugu pre nego što je postala prva dama Jugoslavije.
05.02.2026
14:03
Glumica Ivana Panzalović odlučila je da pobegne od zimskih dana i spakuje kofere za Dubai, odakle je svoje pratioce počastila nizom provokativnih fotografija.
05.02.2026
13:29
Pevačica Alka Vuica ponosno je podelila lepe vesti da ženi svog sina i to na svom koncertu, kada je predstavila buduću snaju Doru.
05.02.2026
15:01
Voditeljka Jovana Jeremić došla je do zaključka da svetska zvezda, pevačica Lejdi Gaga, i ona imaju istu frekvenciju i identičan vrisak.
05.02.2026
14:29
Pevačica Marija Mikić sada se i zvanično razvela sa svojim bivšim partnerom Jovanom Pantićem kada su potpisali papire i stavili tačku na brak.
05.02.2026
13:54
Reper Dragomir Despić Desingerica pohvalio se svojom zlatnom limuzinom, a samo folije za ovaj automobil koštale su 4.000 evra.
05.02.2026
13:01
Pevačica Jelena Karleuša odgovorila je šta bi uradila u određenim situacijama, da nema drugog izbora - sem onog koji smo joj mi ponudili.
05.02.2026
12:35
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar