Ne volite da PIJETE VODU, ali znate da bi trebalo? Evo kako da UNOSITE VIŠE TEČNOSTI bez velike muke!

Mnogi ljudi ne vole da piju vodu, ali uz ovih nekoliko trikova ćete povećati unos tečnosti.

Iako nam je voda i te kako potrebna za život, mnogi ljudi ne vole da je piju, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema. 

Kako se ne biste doveli u takvu situaciju, primenite nekoliko saveta nutricionistkinje Nataše Đukić, koja predlaže da uraditete sledeće, kako biste povećali unos vode:

1. Popijte čašu vode čim ustanete

2. Popijte čašu vode 30 minuta pre i posle obroka

3. Nosite flašicu vode sa sobom

4. Zamenite sokove vodom

5. Dodajte voće u vodu (limun, limeta...)

6. Pijte vodu u toku treninga

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.