BORBA SA CELULITOM! Jednom nedeljno koristite piling od mlevene kafe, žutog šećera i kašičice maslinovog ulja

Celulit je sasvim normalna pojava: imaju ga čak i najmršavije manekenke, a s njim muku muče i slavne ličnosti

Mnogi stručnjaci kažu da ga je nemoguće potpuno ukloniti, ali ishranom, pijenjem više vode, vežbanjem, masažom i pojedinim preparatima može se svesti na minimum. Započnite lični anticelulitni program već danas!

1. Masaža, drenaža i piling

Masirajte butine i bedra kružnim pokretima uvek odozdo nagore. Barem jednom nedeljno koristite anticelulitni piling, koji možete napraviti od mlevene kafe, malo žutog šećera i kašičice maslinovog ulja. Kofein podstiče cirkulaciju.

2. Ishrana

Masna hrana, čokolade i torte pojačavaju celulit, ali će voće i povrće ubrzati metabolizam i pomoći smanjenju masnih naslaga. Jedite salate, pileća prsa, nemasnu šunku s ražanim hlebom, niskokaloričan jogurt i jela kuvana na pari. Ne solite hranu, jer so zadržava vodu u telu!

Foto: Pixabay

3. Tečnost

Pijte više vode, u koju možete iscediti limun, limetu ili pomorandžu, a poznato je i da zeleni čaj pomaže pri uklanjanju celulita. Nezaslađeni čaj skuvajte u velikom loncu, sipajte u flašice od pola litra i pijuckajte tokom dana.

4. Preparati

Iako mnogi tvrde da je delotvornost preparata protiv celulita najobičnija izmišljotina, uz pravilnu ishranu i fizičku aktivnost mogu biti delotvorni. Ne slušajte samo reklame, nekad najviše rezultata daju proizvodi koji nisu mnogo skupi.

5. Vežbe

Celulit sa zadnjice i butina umanjićete šetnjama i vežbanjem. Svakodnevno pešačite barem pola sata i deset minuta dnevno odvojte za vežbe za noge. Ako nastavite i kad osetite bolove u mišićima, budite sigurni da će rezultati za mesec dana sigurno biti vidljivi.

BONUS VIDEO:

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.