SMANJITE ŽELJU ZA SLATKIŠIMA! Ovih 5 čajeva će vam pomoći da suzbijete poriv za ŠEĆEROM!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koji čajevi mogu da vam umanje želju za slatkišima

Opšte je poznato da je izbalansirana ishrana najzdravija, međutim često je teško voditi se zdravim pravilima, pa iz raznih razloga pokleknemo i počnemo sa unosom više šećera.

Kako biste suzbili želju za šećerom, nutricionistkinja Nataša Đukić savetuje da se okrenete konzumaciji čajeva:

- Kada imamo potrebu za slatkišima na svakih sat-dva ili često osećamo glad, onda je to znak da nam je potreban detoks od šećera! Ostali znaci da je vašem telu potrebno "čišćenje" od slatkiša su:

• Kada krenete da jedete slatko ne možete da prestanete
• Imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko posle svakog obroka
• Imate povišen nivo šećera u krvi, koji često oscilira

Foto: Shutterstock

Ako želite da umanjite potrebu za šećerom, pokušajte sa konzumiranjem ovih čajeva:

Čaj od cimeta

Čaj od kamilice

Čaj od nane

Čaj od sladića

Roibos crveni čaj - navodi nutricionistkinja.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.