• aktuelno
Umrla majka frontmena grume "Ramštajn" Užas kod Mostara! Autobus sa đacima na ekskurziji udario u kamion, ima povređenih UST pozvao sudije i tužioce da ne padaju na euforiju: "Neće biti pogroma kao 2009. godine!" Koliko dugo sme da se koristi sprej za nos? Sezona je prehlada, ovo morate da znate Jokić bez dlake na jeziku udario po navijačima: Ne ćuti, Srbinu prekipelo Najlepša Srkpinja slavi Svetu Petku: Na stolu sva hrišćanska obeležja - Poštuje staru tradiciju (FOTO) Antić raskrinkao ekstremiste: "Uzor im je Milo Đukanović koji je bežao od priznanja izbora!" (VIDEO) (VIDEO) Ludilo u Kijevu! Rusija balistikom razvalila most, Kličko se popeo na njega: Stižu prve scene užasa iz prestonice Pao mladić u autobusu Podgorica - Pljevlja: Policija pronašla više od kilogram droge, odmah je uhapšen Kolone vozila na graničnim prelazima: Ovde je najkritičnije
Umrla majka frontmena grume "Ramštajn" Užas kod Mostara! Autobus sa đacima na ekskurziji udario u kamion, ima povređenih UST pozvao sudije i tužioce da ne padaju na euforiju: "Neće biti pogroma kao 2009. godine!" Koliko dugo sme da se koristi sprej za nos? Sezona je prehlada, ovo morate da znate Jokić bez dlake na jeziku udario po navijačima: Ne ćuti, Srbinu prekipelo Najlepša Srkpinja slavi Svetu Petku: Na stolu sva hrišćanska obeležja - Poštuje staru tradiciju (FOTO) Antić raskrinkao ekstremiste: "Uzor im je Milo Đukanović koji je bežao od priznanja izbora!" (VIDEO) (VIDEO) Ludilo u Kijevu! Rusija balistikom razvalila most, Kličko se popeo na njega: Stižu prve scene užasa iz prestonice Pao mladić u autobusu Podgorica - Pljevlja: Policija pronašla više od kilogram droge, odmah je uhapšen Kolone vozila na graničnim prelazima: Ovde je najkritičnije
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Informer.rs/J.G.

29.08.2022

08:26

TEHNIKA BRZOG IZLASKA IZ STRESNE SITUACIJE! Ovako nećete dozvoliti da vas savlada!

Ljubav

TEHNIKA BRZOG IZLASKA IZ STRESNE SITUACIJE! Ovako nećete dozvoliti da vas savlada!

1 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Dr Vesna Danilovac otkriva metodu kojom ćete uspeti u veoma kratkom roku da dovedete telo u stanje ravnoteže

Na žalost, stres je postao naša svakodnevnica, pa je jedino što nam preostaje da naučimo kako da se izborimo sa njim.

Kako bismo sačuvali naš mir i mentalnu stabilnost, važno je da poznajemo metode koje će nas izvući iz stresne situacije.

- Kada se uznenada nađete u stresnoj situaciji, pomeranjem tela, trenutno izlazite iz toga negativnog stanja - ističe dr Vesna Danilovac i otkriva kako to da uradite:

- Ako vam u razgovoru neko kaže nešto što niste očekivali i osetite nelagodu, biće dovoljno da se samo pomerite malo unazad, pomerite telo ili napravite korak unazad i momentalno ćete izaći iz tog osećaja. Ovo vam daje mogućnost da se ponovo vratite u vaše dobro resursno stanje i da nastavite normalno razgovor, u skladu sa onim što ste i planirali - kaže dr Danilovac.

Da li ste već probali nešto ovako?

BONUS VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Stres magazin mentalno zdravlje psihoterapeut

Komentari

1 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set