• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

21.09.2022

09:45

ISTRAŽIVANJA POKAZUJU! Kako vreme u koje idete na SPAVANJE može da predvidi rizik od smrtonosnog dijabetesa i srčanih bolesti

Shutterstock

Ljubav

ISTRAŽIVANJA POKAZUJU! Kako vreme u koje idete na SPAVANJE može da predvidi rizik od smrtonosnog dijabetesa i srčanih bolesti

Podeli vest

Ukoliko kasno idete na spavanje, imate veću šansu za dobijanjem dijabetesa

Noćne ptice imaju veću verovatnoću da razviju dijabetes tipa 2 od onih koji rano idu u krevet, pokazalo je novo istraživanje.

Rano ustajanje takođe može pomoći u prevenciji srčanih bolesti, otkrili su naučnici u SAD-u.
Tim sa Univerziteta Rutgers u Nju Džersiju, otkrio je da vreme kada podesite alarm može uticati na vaš metabolizam.

Utvrđeno je da su noćne ptice manje aktivne tokom dana i lošije u korišćenju masti za energiju, što dovodi do nakupljanja masti, što može dovesti do dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti.

Oni koji su ostajali do kasno bili su takođe manje osetljivi na insulin, što je potencijalno štetilo zdravlju.

U međuvremenu, otkriveno je da ranoranioci sagorevaju masti za energiju, a ne ugljene hidrate – čime se smanjuje rizik.

Američki naučnici sa Univerziteta Rutgers u Nju Džerziju, pratili su dnevne obrasce aktivnosti, dve grupe ljudi tokom nedelju dana.

Imali su ishranu sa kontrolom kalorija i morali su da poste preko noći. Takođe su procenili telesnu masu, sastav, osetljivost na insulin i metabolizam masti i ugljenih hidrata, putem uzoraka daha.

Foto: Shutterstock

spavanje

Profesor Stiven Malin, autor istraživanja, rekao je:

- Razlike u metabolizmu, između "ranoranilaca" i "noćnih ptica" pokazuju da cirkadijalni ritam našeg tela (telesni sat) može uticati na to kako naša tela koriste insulin. Osetljiva ili oštećena sposobnost reagovanja na insulinski hormon, ima velike implikacije na naše zdravlje. Takođe smo otkrili da su ranoranioci fizički aktivniji i imaju veći nivo kondicije, od noćnih sova koje više sede tokom dana.

Profesor Malin je rekao da je potrebno više istraživanja, ali je dodao da bi prirodno vreme za spavanje moglo pomoći da se predvidi rizik od bolesti.

- Ovo unapređuje naše razumevanje kako cirkadijalni ritmovi našeg tela utiču na naše zdravlje. Potrebna su dalja istraživanja kako bi se ispitala veza između hronotipa, vežbanja i metaboličke adaptacije, kako bi se utvrdilo da li vežbanje ranije tokom dana ima veće zdravstvene koristi.

Pod hronotipom istraživači podrazumevaju prirodnu sklonost pojedinca da traži aktivnost i spava u različito vreme.

Dijabetes tipa 2 je ozbiljno stanje, u kojem insulin, koji proizvodi vaš pankreas, ne može pravilno da radi ili vaš pankreas ne proizvodi dovoljno insulina. To znači da nivo šećera u krvi stalno raste.

Bez lečenja, može dovesti do ozbiljnog oštećenja organa uključujući oči, srce i stopala, srčanog i moždanog udara, kao i problema sa bubrezima i se*sualnim problemima.

BONUS VIDEO:




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

28.03.2024

18:01

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija