• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

Izvor: Informer.rs/J.G.

22.09.2022

21:28

NA OVAJ DEO TELA NAJMANJE MISLITE! Stručnjak otkriva 6 načina kojima ŠTETITE sluhu i ušima!

Ljubav

NA OVAJ DEO TELA NAJMANJE MISLITE! Stručnjak otkriva 6 načina kojima ŠTETITE sluhu i ušima!

Podeli vest

Audiolog Kejti Ogden ističe da stvari poput vađenja voska iz ušiju, slušanja muzike preko slušalica, stres i još nekoliko stvari, mogu drastično uticati na sluh

Zaštita vaših ušiju nije nešto što vam može biti u prvom planu, kada je u pitanju vaše zdravlje. Mađutim, u većini slučajeva, mnogi ljudi ne obraćaju pažnju na svoje uši, pre nego što bude prekasno.

Audiolog Kejti Ogden rekla je da postoji šest ključnih stvari koje treba da imate na umu, kada je u pitanju audiološko zdravlje.

1. Vađenje voska

Kejti je rekla da bi trebalo da izbegavate čišćenje voska iz ušiju modernim tehnikama, dodajući da se oni zapravo sami čiste.

Ljudi najčešće koriste pamučni štapić za uši. Međutim, rekla je da oni zapravo mogu napraviti više štete nego koristi.

Objasnila je da oni zapravo mogu da gurnu ušni vosak dublje u uvo, uzrokujući da se dalje nakuplja unutar ušnog kanala.

- U ozbiljnijim slučajevima, pamučni štapić takođe može da izazove oštećenje strukture unutrašnjeg uha izazivajući vrtoglavicu, gluvoću, pa čak i paralizu lica - dodala je ona.

Drugi trendovi koji su sve popularniji su sveće za uši i hidrogen.

Kejti je rekla da korišćenje sveća za uši može da zapali uši i da čak može prouzrokovati privremeni gubitak sluha.

Pored toga, Kejti je objasnila da prekomerna upotreba hidrogena za omekšavanje ušnog voska i njegovog uklanjanja, ne samo da može da izazove iritaciju kože u unutrašnjosti uha i da bude abrazivna, već može čak dovesti i do neželjenih efekata kao što su zapaljenje unutrašnjeg uva i bolovi u ušima.

2. Slušalice

Većina nas sada svakodnevno nosi slušalice, bilo da odgovara na pozive ili sluša omiljenu muziku.

Kejti je rekla da bilo koji nivo zvuka preko 85 dB može biti štetan za uši, posebno ako su mu uši izložene tokom dužeg vremenskog perioda.

- Pojedinac koji sluša muziku preko slušalica, pri maksimalnoj jačini zvuka od 100 do 110 dB, može dovesti do značajnog gubitka sluha. Savetuje se da ne slušate preko slušalica duže od sat vremena i da pravite pauze od 15 minuta - rekla je ona.

Foto: Shutterstock

slušalice

3. Pušenje i piće

Oko 70 odsto pušača ima veći rizik od razvoja gubitka sluha.

Uz to, Kejti je rekla da prekovremeni rad, konzumiranje alkohola u velikim količinama, tokom dužeg vremenskog perioda, takođe može da doprinese oštećenju sluha, jer može doći do oštećenja centralnog slušnog korteksa mozga.

4. Neaktivnost

Vežbanje je važno da bi krv cirkulisala, a to uključuje i nečije uši, istakla je Kejti.

- Dobra cirkulacija održava nivo kiseonika i održava unutrašnje delove ušiju zdravim, zbog čega neaktivnost može biti štetna za zdravlje uha pojedinca.

5. Stres

Stres utiče na nas na mnogo različitih načina, a možda ćete biti iznenađeni kada saznate da može uticati i na vaš sluh.

Kejti je objasnila da je to zato što visoki nivoi stresa uzrokuju da telo pređe u režim borbe ili bekstva.

- Ovo ispunjava telo adrenalinom i povećava pritisak na vaše nerve, protok krvi i telesnu toplotu koja može da stigne do ušiju. Stres takođe može da pojača simptome tinitusa, koji mogu biti veoma ometajući za one koji ga doživljavaju.

 

6. Zaštita za uši

Ako radite na bučnom mestu, obično ćete morati da koristite neki oblik zaštite, kao što su čepići za uši ili slušalice za poništavanje buke.

- Svako ko radi u građevinarstvu, muzici, na aerodromima, noćnim klubovima, vozi ambulantna kola ili na železnici, treba da bude izuzetno svestan svojih ušiju i da nosi odgovarajuću zaštitu - zaključuje Kejti.

BONUS VIDEO:



Postovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Opozicioni 'Danas' napokon priznao istinu: Vlast nije imala veze sa Ribnikarom!
Politika

Opozicioni 'Danas' napokon priznao istinu: Vlast nije imala veze sa Ribnikarom!

U opozicionom listu Danas, u vlasništvu Junajted medije i tajkuna Dragana Šolaka, osvanuo je jutros neverovatan tekst. Nakon godinu i po dana, ovaj list je u svom tekstu napisao činjenicu koju su svi znali od samog početka, a to je da 'vlast realno nije imala nikakve veze sa masovnim ubistvom u Osnovnoj školi Vladislav Ribnikar'.

05.11.2024

15:18

TV

Hronika

JOŠ Hronika VESTI

Društvo

Sport

Planeta

Zabava

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila
Kultura

Umro u 36. godini sa 35 kila! Za beogradskog "princa sa asfalta" pričalo se da ima sidu i da ga je droga uništila

Tri ulice u bivšim jugoslovenskim republikama nose njegovo ime, a od 2011. i plato ispred Doma omladine u Beogradu. Reč je o Milanu Mladenoviću, osnivaču grupe Ekatarina Velika. Napustio nas je 5. novembra 1994. godine, zbog posledica raka pankreasa, bolesti koja mu je dijagnostifikovana nekoliko meseci pre smrti. Do kraja je ostao prijatelj sa dvoje svojih kolega, jedan od njih, održao mu je posmrtni govor.

05.11.2024

12:46

JOŠ Zabava VESTI

Džet set