NISTE DANIMA IŠLI U TOALET? Ovaj smuti od voća i povrća će vam PREKINUTI zatvor - i korisno i ukusno!

unsplash.com

11:10 Ljubav i zdravlje 0

Informer.rs/J.G. | 27. 11. 2022.

NISTE DANIMA IŠLI U TOALET? Ovaj smuti od voća i povrća će vam PREKINUTI zatvor - i korisno i ukusno!

Smuti od spanaća, malina, banane, čia semenki i još nekoliko namirnica biće odličan pokretač creva i spas od konstipacije

Nekadašnja vaterpolo reprezentativka Srbije Nastasja Nedimović, pobedila je opaku bolest - multipli mijelom, rak koštane srži, a sada kroz mnogobrojne zdravstvene savete, pomaže ljudima da unaprede svoj život.

Ona je ovaj put podelila recept za smuti, koji će vam pomoći ukoliko imate probleme sa konstipacijom, odnosno nemogućnošću odlaska na veliku nuždu.

Kako je objasnila smuti pravljen u ovu svrhu sadrži sve potrebne sastojke, kako bi se stvari pokrenule, zdrave masti, probiotici, tečnost odnosno voda iz voća i povrća, nerastvorljiva i rastvorljiva vlakna, minerale, vitamine, kao i prirodno prisutne šećere.

SASTOJCI:

  • šaka spanaća
  • dve šake smrznutih maline
  • 1/4 avokada
  • pola banane
  • 2 supene kašike čia semenki
  • supena kašika semenki bundeve
  • malo himalajske soli
  • voda

PRIPREMA:

Sve sastojke izmiksajte, a gustinu birate sami, dodajući onoliko vode koliko želite da vam smuti bude gust, tj. redak. Ostavite smuti 5 minuta u frižideru, da čia semenke upiju tečnost, pa popijte.

Da li ste već probali ovaj prirodni pokretač creva?

BONUS VIDEO:



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.